Každý člověk má jinou formu normálu, pokud jde o pohyby střev
Co znamená mít normální pohyb střev? Mnoho lidí si není jisto, jestli jsou jejich tlusté pohyby "normální", což je pravděpodobně proto, že pohyby střev jsou obtížným tématem diskutovat, dokonce i s lékařem.
Pravdou je, že neexistuje žádná úplná definice nebo popis normálního pohybu střev. Pohyby střev jsou individuální a spíše než jeden "normální" typ střevního pohybu, který se hodí všem, existuje spektrum toho, co by bylo považováno za normální.
Místo toho se podívejte na nějaké náznaky, že pohyb střev je mimo osobní rozsah normálu nebo že se v průběhu času změnily pohyby střev a přinesly to na návštěvu lékaře.
Ne každý má hnutí čreva každý den
Je obvyklé, že mít normální trávicí systém znamená denní pohyb střev. To však není pravda pro všechny. Ve skutečnosti by mohlo být normální něco, co byste měli několikrát za den a několikrát týdně. Jinými slovy, neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo o tom, co je typické, protože se liší od člověka k člověku. Obecný rozsah je 3krát denně až 3krát týdně. Méně než 3 pohyby za týden mohou svědčit o zácpě a více než 3 vodnaté stolice denně mohou naznačovat průjem.
Pokud nemáte denní pohyb střeva, neznamená to, že jste zácpa. S více než jedním pohybem denně neznamená, že máte průjem.
Zácpa je těžká, suchá stolice, která je obtížné projít, a průjem je vodnatá stolice více než třikrát denně. Většina zdravých dospělých se v určitém okamžiku vyskytne průjem nebo zácpa, ale konzistentní změna ve vašich normálních střevních návycích (jako je barva, frekvence nebo konzistence) by měla být projednána se svým lékařem.
To je zvláště důležité, pokud máte více než 50 let věku.
Velikost a tvar pohybů střev
Čelní pohyb by měl být měkký a snadno projít, i když někteří lidé mohou mít poněkud tvrdší nebo měkčí stolice než jiné. Obecně by měla být stolice hnědá nebo zlatavě hnědá, tvořena, mít texturu podobnou arašídovému máslu a mít velikost a tvar podobný klobásě.
V mnoha případech se stolice, která se trochu liší od tohoto popisu, není důvodem k poplachu, zvláště pokud je to izolovaný incident. Pokud se vaše stolice náhle změní, je to něco, co stojí za to mluvit se svým lékařem.
Jak vědět, jestli máte zácpu
Zácpa je běžným problémem a odhaduje se, že je příčinou přibližně 2 milionů návštěv lékařů každý rok. Zácpa je těžká, suchá, hrudková stolice, která je obtížná nebo bolestivá, a může být doprovázena nadýmáním a nepohodlí. Chronická dehydratace, nedostatek cvičení a malé množství vlákniny mohou vést k rozvoji zácpy.
Každodenní pití vody může pomoci předejít dehydrataci. Nejméně 30 minut cvičení většiny dnů v týdnu je doporučeno pro lepší celkové zdraví (dokonce i rychlá chůze je lepší než žádná aerobní činnost), stejně jako lepší trávení.
V potravě by mělo být dostatečné množství vlákniny, aby se zajistilo, že stolice jsou měkké a bezbolestně a snadno procházejí.
Dlouhodobé účinky zácpy
Ženy a starší dospělé jsou zvláště ohroženy tím, že se často vyskytuje zácpa, která se nazývá chronická zácpa. Bohužel více než jen nepříjemné, chronická zácpa by mohla vést k dalším komplikacím. Napínání stolice by mohlo vést k rozvoji hemoroidů nebo anální fissure (slzení v kůži análního kanálu).
Dalším možným problémem je fecální impakta, která se stává, když stolice ztuhne, uvízne ve střevě a nebude se pohybovat.
To by mohlo vyžadovat léčbu v nemocnici nebo v kanceláři lékaře, pokud bude těžké. Rektální prolaps, kde část konečníku může vystupovat z konečníku, může také nastat po příliš silném namáhání k projetí střevního pohybu. Rektální prolaps by se mohl léčit doma, ale v některých případech může vyžadovat operaci.
Co to znamená mít průjem
Průjem je uvolněná, vodnatá stolice, která se vyskytuje více než 3krát za den. U většiny dospělých je průjem běžným problémem, který se děje několikrát za rok, obvykle trvá jeden nebo dva dny a nepotřebuje žádnou léčbu. Mezi příčiny průjem patří infekce, vedlejší účinky léků a nesnášenlivost jídla . Průjem může vyžadovat léčbu, pokud trvá déle než 3 dny a je doprovázen horečkou, silnou bolestí nebo dehydratací, nebo pokud vypadá černě, dehydro nebo obsahuje krev.
Když máte změnu v bowelových návycích
Normální pohyb střev je pro každou osobu odlišný a může se lišit v konzistenci a frekvenci. Existuje však několik náznaků, že pohyb střev je abnormální a může být známkou závažnějšího problému.
Změna zvyků střev zahrnuje jakoukoli konstantní změnu četnosti, barvy, konzistence nebo tvaru stolice. Toto označení zaručuje zvláštní obavy u lidí, kteří jsou starší 50 let, protože jsou vystaveni většímu riziku vzniku trávícího onemocnění.
Krev . Frankova krev ve stolici není nikdy normální a mohla by být výsledkem několika stavů, které se pohybují od mírné, jako jsou hemoroidy až po vážné, jako je infekce nebo rakovina tlustého střeva . Krevní stolice mohou naznačovat krvácení v dolní části trávicího traktu a co nejdříve by měl být lékařem vyhodnocen.
Černá stolička . Černé, deštivé stolice s nepříjemným zápachem mohou být výsledkem konzumace některých potravin, užívání doplňků ze železa nebo případně z vnitřního krvácení vysoko v gastrointestinálním traktu.
Červená nebo kaštanová stolička . Červené nebo kaštanové stolice mohou pocházet z něčeho neškodného, jako je konzumace červených potravin, nebo by to mohlo být způsobeno několika různými stavy, včetně hemoroidů , análních trhlin, polypy tlustého střeva nebo rakoviny tlustého střeva , divertikulárního krvácení nebo zánětlivého onemocnění střev .
Zelená stolička . Zelená stolice může být způsobena zelenými nebo uměle zbarvenými potravinami, doplňky železa nebo snížená doba průchodu tlustého střeva . U novorozenců jsou zelené stolice běžné v prvních dnech života.
Bledé nebo jílově zbarvené stoličky . Stolky, které vypadají jako bledé nebo vypadají jako hlína, mohou být důsledkem nedostatku žlučové soli (která produkuje stoličku hnědou barvu), antacidů, bária z nedávného testu na klouzání barya nebo hepatitidy .
Slovo z
Pokud je jedna věc, která způsobuje skoro každému úzkost, že vidí lékaře, jsou to pohyby střev. Mnoho lidí si ponechává své starosti o své střevní pohyby pro sebe, ale to by mohlo být chyba. Když se něco změnilo při trávení, mělo by to být vyvoláno na návštěvu lékaře .
Trávicí problém je snazší lépe řešit, pokud je chycen předčasně, než aby to šlo, dokud nebude těžší léčit. Mnoho potíží s trávením může být řešeno se změnami v životním stylu, jako je jíst více vlákniny, pitnou vodu nebo jít na procházku, takže se ujistěte, že přineste nějaký na návštěvu lékaře.
> Zdroje:
> ASCRS. "Hemoroidy: rozšířená verze." Americká společnost tlustého a rektálního chirurga. 2016.
> Morken J. "Rektální prolaps: rozšířená verze." Americká společnost tlustého a rektálního chirurga. 2016.