Informace o opakovaném zranění kmene
Syndromy nadměrného užívání, označované také jako porucha kumulativního traumatu (CTD) nebo opakované poranění (RSI), jsou stavy charakterizované chronickým podrážděním části těla. Mnoho podmínek spadá do kategorie syndromů nadměrného užívání, některé z nich jsou popsány zde:
Ruka a zápěstí
Nadužívání rukou a zápěstí je obvyklé při mnoha každodenních činnostech. Ať už pracujeme na pracovní stanici u počítače, nebo jsme ruční dělník, naše ruce dělají rutinní činnosti, které všichni potřebujeme pro většinu své činnosti.
Výsledkem je, že syndrom rušení a zápěstí je společným problémem a častým zdrojem bolesti.
Loket
Koleno je komplexní spoj, který kombinuje několik různých pohybů. Zatímco to je závěs, který se ohýbá sem a tam, umožňuje také otočení předloktí o 180 stupňů. Je to přiložení svalů předloktí a šlachů zápěstí, které jsou tak důležité pro sportovní a zvedací aktivity.
Rameno
Žádný kloub v těle se pohybuje v širším rozsahu pohybu než ramenní kloub. Kvůli složitým pohybům by se měla spoléhat na vazky, svaly a šlachy, aby společně pracovaly na vedení kloubu těmito pohyby. V důsledku toho je nadměrná tendonitida ramene velmi častá.
Hip
Hip je vystaven velkým silám tím, že podporuje hmotnost těla a přímý tlak při sedění nebo spánku.
Syndromy nadměrného užívání mohou způsobit bolest při každém kroku, který užíváte, a mohou zpomalit aktivity.
Kolena a noha
Kolena a problémy s holením jsou častými zdroji problémů s nadměrným užíváním, zejména u závodních a rekreačních sportovců. Sportovní aktivity kladou značný důraz na kolena a nohy.
Zatímco většina problémů na pracovišti může být uvolněna odpočinkem, jediný způsob, jak omezit problémy při sportu, je vyhnout se sportu.
- Stresové zlomeniny
- Shin Splinty
- Chondromalacia
Noha a kotník
Dáváme naše nohy za samozřejmé, dokud naše nohy nebudou bolet. Jen něco, co děláme, vyžaduje, abychom se dostali z bodu A do bodu B. Z tohoto důvodu mohou být nadměrné problémy nohou výrazně omezující.