Zjistěte skutečnosti za běžnými mýty o pádu záhy
Při většině zdravotních stavů je tam spousta informací. Některé z nich jsou pravdivé a některé z nich nejsou. Níže je 10 mýtů, které cirkulují o páření záhy: z toho, zda pít pomerančový džus zhoršuje to, zda je to vážný stav.
Mýtus č. 1: způsobuje pálení žáhy
Nepravdivé. Existuje mnoho zvyků životního stylu a určité potraviny a nápoje, které mohou zhoršit vaše příznaky pálení žáhy .
Pálení žáhy je však zdravotním stavem s biologickými příčinami. Dokonce i se změnami v životním stylu a stravovacích návycích je stále ještě podmínka, a můžete ji ještě zažít. Tato skutečnost je známa při prvním pokusu jíst znovu pikantní jídlo.
Mýtus č. 2: Pálení žáhy může být vyléčeno nevýraznou dietou
Falešný . Mírná strava není pro lidi s pálením žáhy špatná. Ve skutečnosti se může cítit lépe, zvláště při vzplanutí. Avšak samotná dietní výživa sama o sobě nebude léčit pálení žáhy způsobené gastroezofageálním refluxním onemocněním nebo GERD.
Mýtus č. 3: Pálení žáhy je způsobeno přebytečnou kyselinou
Falešný . Množství kyseliny v žaludku osoby s GERD je obvykle normální. Problém spočívá v tom, že kyselina je na špatném místě. Namísto pobytu v žaludku se pohybuje do jícnu . Tak proč vám lékaři dávat léky ke snížení žaludeční kyseliny, když nadbytek kyseliny není problém? To je proto, že je nedostatek léků, které účinně léčí základní faktory, které způsobují kyselý reflux.
Mýtus č. 4: Acid Reflux způsobuje problémy pouze v mém trávicím systému
Falešný . Zatímco pálení žáhy způsobené kyselým refluxem do jícnu je nejznámějším příznakem GERD , není to jediný účinek na tělo. Dalším důležitým stavem, který může být způsoben nebo zhoršen kyselým refluxem, je astma. Studie naznačují, že GERD může nejen vyvolat nebo zhoršit astma, ale že astma a léky na astma mohou na oplátku způsobit nebo zhoršit GERD.
Jednotlivci mohou také zažívat chrapot způsobený podrážděním kyselým refluxem do krku nebo kolem hlasivky, nebo chronickým kašlem a bolestmi v krku.
Mýtus č. 5: Pálení žáhy je způsobeno stresem
Obvykle nepravdivé. Zatímco stres může zhoršit pálení žáhy, je to vzácné, že je příčinou pálení žáhy. Avšak extrémní fyzický stres, jako je to u osob vážně nemocných nebo těžce zraněných, může způsobit vznik vředů, které jsou provázeny pálením žáhy.
Mýtus č. 6: Nic nemůže zmírnit můj pálení žáhy
Nepravdivé. Můžete pomoci při pádu záhy. Léčba může zahrnovat léky na předpis, over-the-counter léky, životní styl a dietní změny. Další informace o prevenci požárů , bezpečných potravin a potravin můžete přečíst. Můžete také udržet záznam o pádu záhy, abyste zjistili, co může způsobit pálivost.
Mýtus č. 7: Kyselé potraviny, stejně jako pomerančová šťáva, mohou způsobit zhoršení zánětu žáhy
Pravda i nepravda . Některé kyselé potraviny, například pomerančový džus, způsobují problémy pro osoby s GERD, ale ne kvůli obsahu kyselin. Dokonce i nekyslé pomerančové šťávy může způsobit problémy. Ale to, co způsobuje pálení žáhy, nesmí spustit někoho jiného. Chcete-li určit potíže s potravinami, nechte si jídlo nebo deník.
Mýtus č. 8: Lidé s nočním pálením žáhy musejí jen spát sedět
Falešný . Doporučení spočívá ve spánku na svahu se zdviženou hlavou 6 palců tím, že umístíte bloky pod nohy v hlavě postele nebo pomocí klínového polštáře pod matrací. Jednoduše propojení s polštáři nefunguje, podle doporučení. Při spánku na zádech může dojít k tomu, že se kyselina může vracet do pažeráku častěji, spí s vysokou hlavou, například na klínovém polštáři, umožní gravitaci udržet kyselinu ve vašem žaludku. Studie také podporují spánek na levé straně, aby nedošlo k nočnímu páření žáhy .
Četné studie zjistily, že spánek na pravé straně může zvýšit vaše příznaky pálení žáhy, protože kyselina trvá déle, než se vyčistí z vašeho jícnu, když ležíte na pravé straně.
Mýtus č. 9: Pokud užíváte léky na potlačování kyseliny žaludku, nebudete schopni zažít stravu
Falešný . Zatímco vaše tělo produkuje kyselinu, která pomáhá strávit potravu, další látky v žaludku také pomáhají rozbít jídlo. Tito se nazývají enzymy. A i když užíváte léky, jako jsou inhibitory protonové pumpy, které výrazně snižují tvorbu kyseliny, stále se vyrábí dostatečná kyselina, která napomáhá normálnímu trávení potravin.
Mýtus č. 10: Pálení žáhy není vážným stavem
Falešný . Zatímco pálení žáhy je časté, s téměř 60 miliony dospělých Američanů trpících pálením žáhy alespoň jednou za měsíc, určitě to není něco, co by bylo třeba vzít lehce. Chronické pálení žáhy může mít vážný dopad na život jednotlivce. Může to být příznak závažnějšího stavu, gastroezofageální refluxní choroby nebo GERD. Také, pokud není léčeno chronické zánětlivé pálení žáhy, může to vést k závažným komplikacím, včetně Barrettova jícnu , erozivní esofagitidy , stresu jícnu a dokonce i rakoviny jícnu .
> Zdroje:
> Gerson LB, Fass R. Systematický přehled definic, prevalence a reakce na léčbu nočního gastroezofageálního refluxního onemocnění. Klinická gastroenterologie a hepatologie . 2009, 7 (4): 372-378. dva: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Míra životního stylu při léčbě gastroezofageálního refluxního onemocnění: klinické a patofyziologické úvahy. Terapeutické pokroky v chronické nemoci . 2015, 6 (2): 51-64. dva: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroezofageální refluxní nemoc. MedlinePlus Lékařská encyklopedie. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Pálení žáhy. MedlinePlus Lékařská encyklopedie. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.