Tento běžný příznak nemá nic společného se srdcem
Přes jméno, pálení žáhy nemá s srdcem nic společného. Je to trávicí problém, který nastává, když kyselina žaludku přichází do styku s podšívkou jícnu , což způsobuje podráždění.
Většina lidí požívá pálení žáhy příležitostně, často po velkém nebo kořeném jídle. Začíná to jako pocit pálení v horní části břicha za hrudní kostí. Bolest se může pohybovat od membrány až po zadní stranu krku a často je doprovázena kyselou chutí v ústech.
Pokud máte pálení žáhy jednou za měsíc, považuje se to za mírné. Pokud máte pálení žáhy jednou týdně, je to mírné. Je-li vaše pálení žáhy dochází každodenně, že to je považováno za těžké. Vzhledem k tomu, že chronická zánět pálení žáhy je příznakem základního trávicího onemocnění, průběh léčby se bude lišit. Existuje však úleva, pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří mají časté pálení žáhy.
Co způsobuje pálení žáhy?
Gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD) je hlavní příčinou symptomů pálení žáhy. To je způsobeno, když žaludeční kyselina refluxuje (nebo zálohuje) do jícnu, což vyvolává pocit pálení pánevního záhytu. Zde jsou některé z hlavních příčin pálivého záření:
- Když je dolní pažerákový svěrač (LES), ventil, který udržuje žaludeční kyselinu v žaludku, je oslabený nebo uvolněný a nedělá správně svou práci. Toto je nejběžnější příznak GERD .
- Některé potraviny , jako je čokoláda, smažené a mastné potraviny, máta peprná, káva, alkohol a cukry mohou oslabit nebo uvolnit LES.
- Jíst velké jídlo nebo jíst krátce před spaním , kouření a stres jsou všichni známí spouštěče pálení žáhy.
- Hiatální kýla , k níž dochází v okamžiku, kdy horní část žaludku, známá jako páteř nebo diafragmatický hiatus, prochází otvorem v bránici a nahoru do hrudníku.
- Tlak na žaludek, včetně častého ohýbání, těsného oblečení, zvedání a obezity, je také známý příznaky pálení žáhy.
- Některé léky mohou také způsobit příznaky pálení žáhy, včetně některých léků proti úzkosti, narkotik, steroidů, antibiotik a dokonce aspirinu.
Jak závažné je pálení žáhy?
Pokud trpíte mírným zánětem pálení žáhy, je to spíše nežádoucí než stav, který může způsobit vážné komplikace. Chronické pálení žáhy, které zahrnují epizody, které se vyskytují několikrát týdně nebo několikrát denně, mohou vést k komplikacím, pokud nejsou ponechány léčené.
Chronický zánět pálení pokožky může způsobit jizvení jícnu, které zúžuje jícnu a ztěžuje jeho polykání. To může také vést k Barrettovu jíceně , což je stav, kdy se v dolním jíceně vyvinou buňky podobné buňkám v žaludku. Toto závažné poškození jícnu zvyšuje riziko vzniku rakoviny jícnu .
Pro většinu lidí, kteří rozvíjejí pálení žáhy, je to první známka většího problému. Pokud zjistíte, že vaše pálení žáhy přetrvává častěji než několikrát týdně, je pravděpodobně dobré se obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče. Není důvod trpět zbytečně a existuje několik dobrých léků na předpis, které mohou snížit pálení žáhy a snížit její účinky.
Správa svého mírného zánětu žáhy
Pokud máte potíže s mírným nebo středně závažným zánětem pálení žáhy, můžete být schopni provést některé změny stravy a životního stylu, aby nedošlo k opakování.
Přibližně 20 procent všech dospělých pacientů bude mít alespoň jednou za měsíc příznaky pálení žáhy .
Zde je několik návrhů, jak udržet mírné nebo středně závažné pálivé závratě pod kontrolou
- Jezte často menší jídlo místo tří větších
To pomůže zabránit nadměrné tvorbě žaludeční kyseliny. - Jíte pomalu
Jedním ze způsobů, jak vám pomáhat zpomalit při jídle, je položit vidličku nebo lžíci mezi kousky. - Nechoďte spát s plným žaludkem
Zůstávejte alespoň tři hodiny po jídle vašeho posledního jídla nebo velkého občerstvení před spaním. To dává kyselým hladinám šanci k poklesu dříve, než se vaše tělo nachází v pozici, kde je častější výskyt pálení žáhy.
- Zvedněte hlavu své postele několik centimetrů
Zvýšení hlavy vám pomůže zabránit refluxu v noci. - Vyvarujte se spouštění pálení žáhy
Příklady jídel a nápojů, které mohou způsobit pálení žáhy, zahrnují kávu (včetně kávovaru), alkohol, mastné potraviny, kofeinované nápoje a potraviny, cibuli, mátu peprná, čokoládu, citrusové plody nebo džusy a rajčata. Pokud si nejste jisti, co způsobuje pálení žáhy, uchovávejte jídelní deník po dobu jednoho až dvou týdnů a zjistěte, kdy máte nejspíše pálení žáhy. - Přestat kouřit
Nikotin může oslabit dolní jícnový svěrač, sval, který řídí otvor mezi jícnem a žaludkem, a zabraňuje vstupu kyselin obsahujících žaludku do jícnu. - Používejte volně oblečené oblečení
Pevné oblečení vytlačuje střední část a má tendenci posunovat obsah žaludku nahoru. - Zhubnout
Existuje spousta zdravotních důvodů, které se snaží vyloučit několik kilo, a ztráta hmotnosti může pomoci zmírnit vaše příznaky pálení žáhy. - Žvýkat žvýkačku
Jak je to zábavné, může žvýkací guma poskytnout krátkodobou úlevu od pádu žáhy tím, že stimuluje produkci slin, která zředí a vyplazuje kyselinu žaludku. - Pít teplé tekutiny
Pít sklenici vlažné vody nebo bylinného čaje po jídle může zředit a vypláchnout žaludeční kyselinu.
Zdroje:
> Herbella, F. a Patti, M., "Gastroezofageální refluxní choroba: od patofyziologie po léčbu". World Journal of Gastroenterology, srpen 2010; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D., "Diagnostika a léčba gastroezofageálního refluxního onemocnění". Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics , srpen 2014; 5 (3): 105 - 112.