Fakta nebo beletrie: žvýkačka pro pálení žáhy?
Je známo, že žvýkačky stimulují tvorbu slin, což může pomoci zmírnit příznaky pálení žáhy . Protože sliny jsou alkalické, může pomoci neutralizovat kyselinu. Sliny mohou také zmírnit pálení žáhy koupáním jícnu a snižováním účinků kyseliny refluxované do jícnu tím, že je oplachují zpět do žaludku.
Příčiny a mechanismy pálení žáhy
Důkaz, že žvýkací guma snižuje pálení žáhy
Předchozí studie ukázaly, že žvýkací guma po jídle může pomoci zabránit dutině snížením hladiny kyseliny a cukru v ústech. Vědci se zajímali, jestli by stejná kyselina mohla také pomoci při pálení žáhy.
Ve snaze zjistit, zda by žvýkačky mohly pomoci také při refluxu kyseliny / GERD , vědci britské Kings College v Londýně testovali své teorie na 21 dobrovolnících v roce 2005. Během dvou dnů dobrovolníci jedli dvě jídla s vysokým obsahem tuku, každý den. Po jedné z jídel by dobrovolníci žvýkali žvýkačku po dobu 30 minut a po druhém jídle nepoužili žvýkačku. Po dvou hodinách po každém jídle vědci změřili hladinu kyseliny v jícnu každého dobrovolníka. Vědci pak srovnávali výsledky z doby po jídle, když byla žvýkaná žvýkačka, a od doby po jídle, když nebyla žvýkaná žvýkačka. Studie ukázala, že žvýkačka po jídle snížila hladiny kyselosti v jícnu.
Studie z roku 2016 tuto skutečnost učinila o krok dále a ukázala, že žvýkání žvýkaček nesmí pouze zvyšovat sliny (což vede ke koupání jícnu a snižování kyselosti), ale může pomoci při hojení jícnu prostřednictvím zvýšené produkce ochranných látek v slinách včetně bikarbonátu, mucinu, růstový faktor a prostaglandin E2 u lidí s refluxní ezofagitidou.
Obsahuje typ žvýkací gumy?
Většinou nevíme, jestli je typ žvýkačky, který je používán, rozdílný. Většina výzkumu v této oblasti používá malé vzorky, což znamená méně než 100 lidí, takže opravdu není konečná odpověď. Jedna studie z univerzity Wake Forest v Severní Karolíně zjistila, že žvýkačky, ať už byly bez cukru nebo obsahovaly bikarbonát, pomáhají snižovat kyselost - i když se bikarbonát tak účinněji. V nedávné době studie 2015 Journal of Dietary Supplements o testování žvýkačky s uhličitanem vápenatým ukázala, že redukuje příznaky pálení žáhy více než placebo.
Nežádoucí účinky žvýkačky pro pálení žáhy
Zatímco výsledky různých studií podporují žvýkací gumu ke snížení účinků kyselého refluxu, nemusí to fungovat pro všechny. Zejména žvýkačka nebo tvrdé bonbóny mohou vést k polknutí přebytečného vzduchu. Polknutí vzduchu může vést k nadýmání a zvýšenému nadýmání. Je proto důležité přerušit žvýkací gumu nebo tvrdé bonbóny, pokud se vám polykání stane problémem.
Bottom Line na žvýkačku pro pálivé záření
Obecně platí, že žvýkací guma nebo dokonce sání na pastilku nebo tvrdé bonbóny po 30 minutách po jídle zvyšuje produkci slin, což je poměrně snadné přírodní lék na pomoc při pálení žáhy.
Je však důležité poznamenat, že pálení žáhy není vždy jen nepříjemným příznakem. Chronická zánět pálení může vést k závažným problémům, jako je erozivní esofagitida, zjizvení a strictures, Barrettův jícen a dokonce ik rakovině jícnu.
Pokud se potýkáte s chronickým záhytem plic, nezapomeňte si promluvit s lékařem. Vedle žvýkačky je několik věcí, které můžete udělat sami, abyste pomohli zvládnout vaše příznaky. Někdy jsou nutné léky . A pokud vaše příznaky trvají, může lékař doporučit endoskopický postup, abyste se ujistili, že se nevyvinula žádná z výše uvedených komplikací.
Zdroje:
Brown, R., Sam, C., Green, T. a S. Wood. Účinky GutsyGum ™, nového guma, na subjektivní hodnocení refluxu žaludku po refluxním jídle. Journal of Dietary Supplements . 2015. 12 (2): 138-45.
Moazzez, R., Barlett, D. a A. Anggiansah. Vliv žvýkací žvýkací gumy na gastroezofageální reflux. Journal of Dental Research . 2005. 84 (11): 1062-5.
Sarosiek, J. Léčba sliznice jícnu zlepšuje funkci submukózních a slinných žláz? Annals z Newyorské akademie věd . 2016. 1380 (1): 155-161.
Smoak, B. a J. Koufman. Účinky žvýkání žaludku na pH faryngu a jícnu. Annals of Otology, Rhinology a Laryngology . 2001, 110 (12): 1117-9.