Máte-li bolesti v zádech, možná se divíte, co způsobuje vaše příznaky. Návštěva vašeho PT vám může pomoci zjistit příčinu bolesti a najít nejlepší léčebnou strategii pro vaše příznaky.
Bolest dolních končetin postihuje téměř každého člověka najednou. Často může začít bez varování a bez zjevného důvodu. Bolest obvykle trvá několik dní až týdnů a může omezit schopnost provádět takové jednoduché úkoly, jako je sedění, stoupání z křesla, ohýbání nebo chůze ve vzpřímené poloze.
Dolní zadní nebo bederní páteř se skládá ze 5 kostí, které jsou navzájem na sobě. Mezi kosti je měkký houbovitý disk. Mícha a nervy jsou chráněny těmito kosy a kotouči. Mnoho svalů a vazů se připevňuje k bederní páteři a dává jí kombinaci mobility a stability.
Existuje mnoho nervů, které pocházejí z dolní části zad. Některé z těchto nervů zůstávají v dolní části zad, zatímco jiné cestují do jiných částí těla, jako je hýždě nebo nohy. Proto se na mnoha místech v těle objevují příznaky problémů s nízkými zády. To může dělat diagnózu a léčbu problémů s nízkými zády matoucí a obtížné.
Sledováním, kde máte pocit bolesti a porozumění tomu, jak se mění vaše bolest, můžete pomoci lékaři nebo fyzickému terapeuti předepsat nejlepší léčbu bolesti dolní části zad.
Zde jsou nejčastější příznaky problémů pocházejících z dolní části zad:
- Centrální bolest zad. Centrální bolesti dolní části zad jsou zpravidla způsobeny malými výčnělky disku nebo svalovou zátěží v dolní části zad. Tento typ bolesti dolní části zad obvykle reaguje na jemné úseky a posturální korekci .
- Centrální bolesti dolních končetin s bolestivostí po obou nohách. Tato prezentace je velmi typická pro stav nazvaný spinální stenóza . Tato podmínka nastane, když je páteřní kanál příliš úzký a nervy, které se pohybují po nohách, jsou komprimované. Společnou prezentací stenózy je nízká bolest zad a nohou s chůzí na krátké vzdálenosti, která se okamžitě uvolní sedět nebo se ohýbat vpřed. Výzkum ukazuje, že fyzikální terapie může být účinnou léčbou pro spinální stenózu.
- Bolesti dolních končetin na jedné nebo druhé straně, ale omezené na oblasti nad stehnami. Tato prezentace bolesti je obvykle způsobena svalovou deformací a měla by snadno reagovat na posturální korekci a jemné protahování. Malý vypuklý disk může také způsobit tento typ bolesti zad.
- Bolest dolní části zad, která se pohybuje po přední nebo zadní straně stehna, ale nepřekročí koleno. Obvykle se bolest, která se pohybuje po stehně, způsobuje zmačkaný nerv. Nervy mohou být přitlačeny buď vypuklým nebo herniovaným kotoučem, artritickým fazetovým kloubem nebo nadměrným růstem kostního materiálu, jako je například kostí. Bolest může nebo nemusí být doprovázena necitlivostí nebo brnění v stehnech a také může být přítomna svalová slabost.
- Nízký zád bolesti na jedné straně, která se pohybuje po nohou a do lýtka, kotníku nebo nohy. Bolest, která se pohybuje od dolní části dolní části nohy, se nazývá ischias . To je podle mnohých považováno za nejsilnější projev bolesti dolní části zad. Bolest může nebo nemusí být doprovázena necitlivostí nebo brněním. To je zpravidla způsobeno ztuhlým nervem z bederního disku, artritickým kloubem nebo kostí . Nezapomeňte, že pokud je bolest doprovázena náhlou ztrátou svalové síly nebo ztrátou kontroly střev nebo močového měchýře, je nutná okamžitá návštěva lékaře.
Slovo z
Většina epizod bolesti dolní části zad je krátkodobá a bez ošetření odešla. Bohužel, jakmile budete mít nízkou bolest zad, pravděpodobně budete mít více epizod a příležitostně se zhorší s plynutím času. Je důležité udržovat silnou a pohyblivou páteř, aby se zabránilo zhoršení bolesti dolní části zad. Základní cvičení prováděná jednou nebo dvakrát denně jsou dobrým způsobem, jak udržet zdravou páteř.
Tím, že jste pochopili, kde se vaše bolesti ucítí a co může způsobit vaši bolest, můžete pomoci svému lékaři nebo fyzickému terapeuti předepsat nejlepší léčbu, abyste zajistili pozitivní výsledek a rychlý návrat k normální funkci.