Milióny lidí ve Spojených státech jsou postiženy
Opakované stresové poranění zahrnují velkou skupinu stavů, které primárně postihují měkké tkáně, včetně nervů, šlach, vazů a svalů. Opakované stresové poranění je způsobeno opakovanými pohyby prováděnými v průběhu běžné práce nebo každodenních činností. Opakované stresové poranění se také nazývají kumulativní poruchy traumatu, opakované pohybové poruchy a syndromy nadměrného užívání.
Opakované stresové poranění mohou zahrnovat:
- Syndrom karpálního tunelu
- Bursitida
- Tendinitida
- Epicondylitis (tenisový loket)
- Ganglionová cysta
- Tenosynovitis
- Prst na spoušti
Příčiny opakovaných stresových poranění
Opakované stresové poranění jsou způsobeny:
- příliš mnoho nepřetržitých opakování činnosti nebo pohybu
- nepřirozené nebo nepříjemné pohyby, jako je zkroucení paže nebo zápěstí
- overexertion
- nesprávné držení těla
- svalová únava
Společné stránky opakovaných stresových poranění
Opakované stresové poranění se vyskytují nejčastěji v:
- ruce
- prsty
- Palce
- zápěstí
- lokty
- rameny
Opakované stresové poranění mohou také ovlivnit:
- krk
- zadní
- boky
- kolena
- nohy
- nohy
- kotníky
Známky a symptomy opakovaných stresových poranění
Opakované stresové poranění jsou často charakterizovány:
- bolest
- brnění
- necitlivost
- viditelné otoky nebo zarudnutí postižené oblasti
- ztráta flexibility a síly postižené oblasti
Někteří lidé nemusí mít žádné viditelné známky zranění, ačkoli mohou být obtížné provádět obvyklé úkoly.
Avšak v průběhu času mohou opakované poranění stresu způsobit dočasné nebo trvalé poškození měkkých tkání v těle, jako například:
- svaly
- nervy
- šlachy
- vazů
Opakované stresové poranění mohou rovněž způsobit kompresi nervů nebo tkání.
Kdo je nejvíce postižen opakovanými stresovými poraněními?
Obvykle opakované stresové poranění ovlivňují lidi, kteří provádějí opakující se úkoly, například:
- práce na montážní lince
- masové balení
- šití
- hraní hudebních nástrojů
- počítačové práce
- tesařství
- práce na zahradě
- tenis
Možnosti léčby pro opakované stresové poranění
Léčba opakovaných úrazů způsobených stresem obvykle zahrnuje snížení nebo zastavení pohybů, které způsobují příznaky. Možnosti opakované léčby stresového zranění mohou také zahrnovat:
- aby přestávaly postižené místo čas odpočinku
- přijímání protahovacích a relaxačních cvičení
- aplikací ledu na postiženou oblast, aby se snížila bolest a otok
- pomocí léků, jako jsou:
- bolesti
- kortikosteroidy
- NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky)
- dlahy mohou být schopny uvolnit tlak na svaly a nervy
- fyzická léčba může zmírnit bolesti a bolesti svalů a kloubů
- Ve vzácných případech může být nutná operace k uvolnění příznaků a zabránění trvalému poškození.
Někteří zaměstnavatelé vyvinuli ergonomické programy, které zaměstnancům pomáhají přizpůsobovat pracovní tempo a zajišťují vybavení, aby se minimalizovaly problémy.
Prognóza opakovaných stresových poranění
Většina jedinců s opakujícími se stresovými úrazy se zcela zotavuje a může se vyhnout zranění způsobeným:
- mění způsob, jak provádí opakované pohyby
- změna frekvence, se kterou je provádějí
- mění dobu, po kterou odpočívají mezi pohyby.
Bez léčení mohou opakované poranění stresem způsobit trvalé zranění a úplnou ztrátu funkce v postižené oblasti.
Zdroje:
NINDS. Repetitivní poruchy pohybu. Naposledy změněno 11. července 2013.