Pokud máte potíže s vylučováním těchto extra kilo, a zažijete nežádoucí noční záchvaty, může to být způsobeno poruchou spánku. Vaše diety a úsilí o snížení tělesné hmotnosti mohou být potlačeny tímto nutkavým příjmem kalorií v noci. Naučte se, jak zastavit tyto noční bingy kvůli spánku a roli léků, jako je Ambien, a jako obstrukční spánková apnoe.
Co je spánek-související stravovací porucha?
Porucha příjmu potravy související se spánkem (SRED) se vyznačuje opakovaným nedobrovolným epizodickým jídlem, ke kterému dochází během nočního spánku. Je to víc než polní noci a lidé s touto poruchou zůstávají většinou spí, zatímco jedí. Pokud je přítomnost povědomí, člověk nemůže zastavit nutkání jíst.
Potraviny, které jsou konzumovány, mohou být poměrně neobvyklé a často mají vysoký obsah kalorií. Zbytky v chladničce mohou být konzumovány. Celé dezerty mohou být konzumovány. Mohou být připraveny i liché nápoje, včetně slaných nebo cukrových sendviček, mouky nebo dokonce i kožešinového odpadu a jiných nepoživatelných látek. Jednotlivci mohou dokonce jíst na věci, které by normálně neměly rádi jíst, když jsou vzhůru, jako je zelenina. Potraviny se rychle konzumují a epizody záchvatů trvají obvykle méně než 10 minut. Epizody se obvykle vyskytují v noci, ale mohou se vyskytovat více než jednou v noci.
V důsledku těchto epizod záchvatů jsou postižené osoby vystaveny riziku zranění během přípravy jídla, jako jsou popáleniny, požáry nebo řezy. Navíc pokud spotřebovávají toxické látky, jako jsou čistící prostředky, mohou se otrávit.
Následujícího rána po bingingu se člověk bude cítit plný a bude mít špatnou chuť k jídlu.
Obvykle není žádná nebo jen částečná paměť o událostech v noci, ale mohou se probudit, aby zjistili, že kuchyně je nepořádek. Toto chování bingingu nejenže může vést k nežádoucímu přírůstku hmotnosti, ale také může být výrazně rušivé spát. Lidé se SRED často stěžují na nespavost , nezapokojující spánek a nadměrnou ospalost během dne .
Příčiny
SRED se vyskytuje častěji u žen a obvykle začíná ve 20. letech. Její příčina není známá. Často se vyskytuje v souvislosti s dalšími poruchami spánku , včetně:
- Náměsíčnost
- Porucha pohybu periodické končetiny
- Syndrom neklidných nohou
- Obstrukční spánková apnoe
- Narkolepsie
- Nepravidelný rytmus spánku-bdění
Navíc může být vyvolána některými léky, včetně Ambien (zolpidem) a triazolamem. Zdá se, že se vyskytuje častěji u těch, kteří užívají diety nebo omezují příjem kalorií během dne.
Diagnostika a léčba
Pokud je podezření na poruchu stravování související s spánkem, je nutné mít polysomnogram . Tato studie spánku často projeví časté zmatené závratě, které se nejčastěji objevují při pomalém spánku. Jak je uvedeno výše, tento problém může být vyvolán jinými poruchami spánku, které budou identifikovány jako součást studie. Spánková apnoe je často identifikována a léčba tohoto stavu může pomoci.
Pokud je diagnostikována SRED, bude důležité dodržovat základní pokyny pro spánek . Je také nezbytné, aby prostředí pro spaní i kuchyň byly bezpečné místo. To může znamenat, že nebezpečné objekty jsou nepřístupné, včetně nožů, spotřebičů a dokonce i čistících spotřebičů. Pokud je v průběhu studie spánku zjištěna porucha spánku, bude to vyžadovat zvláštní léčbu. Navíc léky jako klonazepam, levodopa nebo topiramát mohou být užitečné.
Zdroje:
Auger, RR. "Poruchy příjmu potravy související s spánkem." Psychiatrie (Edgmont) . 2006 Nov; 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N a kol . "Neurologie poruch spánku." Neurologická revize rady: ilustrovaná příručka. 2007, 742.