Přimět lidi, aby porozuměli
Otázka:
"Většina lidí v mém životě neví nic o fibromyalgii. Snažil jsem se jí to vysvětlit, ale je to tak složité, že prostě nevím, jak to udělat, zvláště když je moje vláknitá mlha špatná.
Jak mohu vysvětlit fibromyalgii způsobem, který lidé pochopí? "
Odpovědět:
Fibromyalgie může být určitě těžké shrnout. Často jsou příznaky tak bizarní a matoucí, že je nerozumíme sami!
Nejlepší je udržet věci jednoduché a najít srovnání, s nimiž se lidé mohou vztahovat. Možná budete chtít mít několik různých vysvětlení připravených na různé situace. Například, chcete opravdu rychlou odpověď, například, příležitostné známý na společenské události, zatímco možná budete chtít poskytnout trochu více podrobností pro blízké přítele nebo člena rodiny.
Pravděpodobně nejjednodušším a nejjasnějším vysvětlením je:
- Fibromyalgie je jako migréna na celém vašem těle.
Většina lidí, ať už měli jedno nebo ne, mají docela dobrou představu o tom, co je migréna, a proto jim to dává smysl.
Samozřejmě, toto vysvětlení se zabývá pouze jedním aspektem naší bolesti. Pokud chcete, aby někdo pochopil vaši únavu, fibrickou mlhu nebo vzestupy a sestupy, budete potřebovat jiný přístup.
Vysvětlení únavy
Téměř každý měl únavnou nemoc, jako je chřipka nebo strep krk, takže to může být dobré srovnání. Také jsem měl hodně štěstí s tímto:
- Víš, jak se cítíš, když tě něco probudí uprostřed noci, jen pár hodin spánku? Tak to je jako každé ráno, bez ohledu na to, jak moc spím. Někdy se to cítím celý den.
Jiné věci, které je možné porovnat, jsou:
- vyčerpání nového rodiče
- mít kocovinu
- tahání všichni-nighter na vysoké škole
- těžké jet lag
- z anestezie
Vysvětlení Fibro Fog
Chcete-li vysvětlit vaši kognitivní dysfunkci , znovu se spoléhá na společné zkušenosti.
Kdo nešel do místnosti a zapomněl, proč tam byli? Nebo se snažil najít správné slovo? To se stává každému, pak, takže můžete říci, že vláknitá mlha je taková, jenom po celou dobu.
Název "fibrofog" je poměrně popisný, takže se seznamte s lidmi ve vašem životě. Obecně chápou (tak jako tak) něco jako: "Dnes mám mlhavou hlavu," nebo, "Cítím, že můj mozek je zabalen v bavlně."
Ups & Downs
Pravděpodobně jednou z nejobtížnějších věcí, které lidé pochopí o fibromyalgii, je způsob, jakým naše příznaky stoupají a klesají. Lidé mají tendenci myslet na nemoci jako na konstantu, takže je matoucí, když vidí, že se dobře děláte jeden den - nebo jedna minuta - a nemůžete fungovat další.
Nejlepší srovnání, které jsem za to našel, je:
- Symptomy fibromyalgie přicházejí a odcházejí, jsou to jako vzplanutí a remisie při roztroušené skleróze.
Pomůže vám také porovnat vaše příznaky s horskou horskou dráhou. Dejte jim vědět, jaké druhy věcí ( stres , hlasitý zvuk atd.) Způsobují náhlé příznaky, aby pochopili, jak rychle mohou postihovat příznaky.
Další fyziologické vysvětlení
Někdy možná budete potřebovat někoho, kdo lépe porozumí věcem. Pokud jste výzkumný geek, může se vám snadno dostat do příliš velkého množství detailů a zmást lidi s vysvětlením věcí, jako jsou neurotransmitery a systém zátěže těla.
Jednoduchý způsob vysvětlení fyziologie fibromyalgie je:
- Můj mozek a nervy jsou přecitlivělé a přecitlivělé na bolest a všechny další věci a mé hormony a imunitní systém jsou také špinavé.
Pokud někdo myslí, že "mozek" odpovídá "psychologickému", můžete vysvětlit, že fibromyalgie je neurologická , což ji řadí do stejné kategorie jako nemoci jako Alzheimerova a Parkinsonova choroba .
Pokud zjistíte, že někdo chce hluboké lékařské informace nad rámec toho, co můžete vysvětlit, je zde několik článků, na které je můžete upozornit:
- Jednoduché vysvětlení fibromyalgie
- Seznam příznaků fibromyalgie
- Dysregulace neurotransmiterů v fibromyalgii
Protože máte vlastní jedinečnou sadu příznaků, budete muset své vysvětlení přizpůsobit vašim zkušenostem. Vyplatí se to předem dát nějakou myšlenku, a tak máte odpověď na vrchol hlavy dokonce i v mlhavém dni.