Příčiny, diagnostika a léčba chronické bolesti zad
Bolest zad postihuje přibližně 80 procent lidí v určitém okamžiku života, což je dnes jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Bolest zad může vyplývat z mnoha různých věcí, včetně bolesti svalů a podvrtnutí, poranění nervů a zlomeniny. U většiny lidí bolest zad vyprchá po uzdravení zranění. U některých lidí však bolest zad trvá déle než očekávaná doba uzdravení.
Toto se nazývá chronická bolest zad.
Bolest zad je považována za chronickou, jakmile trvá tři měsíce, bez ohledu na příčinu. V některých případech nemusí být příčina zcela pochopena, i když je bolest skutečná.
Typy chronické bolesti zad
Obvyklé typy chronické bolesti zad se obecně dostanou do jedné z těchto čtyř kategorií:
- Mechanické příčiny , včetně problémů s páteří nebo okolními svaly, jako je skolióza , herniovaný disk nebo svalové napětí.
- Poranění zad : může to být náhlé a traumatické, jako je zlomenina páteře po dopravní nehodě nebo může být způsobena opakovaným namáháním v průběhu času, jako je svalové napětí způsobené těžkým zvedáním.
- Nemoci nebo zdravotní stavy mohou také vést k chronické bolesti zad buď přímo, nebo nepřímo. Například artritida může cítit klouby v páteři. Podmínky, jako je těhotenství, mohou způsobit tlak na páteř a okolní svaly, což může také vést k chronické bolesti zad.
- Infekce a nádory jsou nejméně častou příčinou bolesti dolní části zad. Mezi ně patří infekce kostí, jako je osteomyelitida, a nádory v páteři.
Diagnostika chronické bolesti zad
Diagnóza chronické bolesti zad může trvat mnoho měsíců a může zahrnovat mnoho testů. Zajímá vás, co můžete očekávat u doktora?
No, nejdřív, váš lékař bude mít pravděpodobně historii, která bude zahrnovat některé z následujících:
- Když začala vaše bolest
- Jaká je vaše hodnocení bolesti (pomocí stupnice bolesti )
- Slova, která popisují vaši bolest (například "vypalování" nebo "ostrý")
- Co zhoršuje vaši bolest a co snižuje vaši bolest (přineste si časopis o bolesti )
Po skončení anamnézy bude Váš lékař vyšetřovat záda, která může zahrnovat palpaci (kontrola bodů v nabídce nebo jakékoliv zjevné fyzické abnormality), testy svalové síly a testování citlivosti. Může vás požádat o provedení určitých pohybů, jako je ohýbání nebo chůze. Pro další vyšetření může lékař nařídit testování obrazu nebo dokonce vyšetření krve.
Léčba chronické bolesti zad
V závislosti na jeho příčině může být chronická bolest zad ošetřena mnoha způsoby, včetně:
- Léky, jako jsou NSAID nebo opioidy
- Svalové relaxanty
- Fyzikální terapie
- Teplo a / nebo led
- Trakce nebo přemístění
- Doplňkové nebo alternativní léčby , jako je akupunktura nebo masáž
- Steroidní injekce
- Nervové bloky
- Chirurgie (obvykle vyhrazena pro závažné případy)
Související článek: Je bezpečné používat cvičení s chronickou bolestí zad?
Řešení chronické bolesti zad
Stejně jako mnoho chronických bolestivých stavů není snadné žít s chronickou bolestí zad v denních dnech.
Kromě obvyklého léčebného režimu existuje několik jednoduchých strategií zvládání, která vám mohou usnadnit každodenní život a zlepšit kvalitu života. Tyto zahrnují:
- Uchovávejte časopis pro bolesti . Časopis pro bolesti může být cenným nástrojem pro zvládnutí bolesti zad. Ve vašem časopise jde téměř všechno. Můžete zaznamenat denní časové období nebo aktivity, po kterých se vaše bolest zad jeví horší nebo lepší a použijte tyto poznámky k rozpoznání vzorků. Můžete také odvzdušnit vaše pocity o své bolest.
- Naučte se relaxovat . U většiny lidí stres zvyšuje svalové napětí, což může zvýšit intenzitu bolesti zad. Vzhledem k tomu, že eliminace stresu je téměř nemožné, je důležité, abyste se naučili relaxovat. Relaxace může snížit svalové napětí a úzkost, což vám pomůže dostat vaši bolest pod lepší kontrolu.
- Přijměte svou bolest . Máte chronickou bolest zad. Nemusíte být šťastní, ale můžete se s ní naučit žít. Hledání způsobu, jak dosáhnout míru s vaším stavem, může zlepšit kvalitu života.
Zdroje:
Medline Plus. Bolesti zad. Přístup k 4/6/10. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html
Národní institut artritidy a muskuloskeletálních a kožních onemocnění. Bolesti zad. Přístup k 4/6/10. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp