Výhody učení a mluvení více než jeden jazyk
Bilingvismus má mnoho výhod, včetně možnosti komunikovat napříč kulturami. Některé výzkumy však zjistily, že mluvený jazyk více než jeden má výhody, které přesahují komunikaci. Být dvojjazyčný byl v korelaci s lepším fungováním mozku a sníženým rizikem demence .
Mentální aktivita a kognitivní rezervy
Pokud jde o prevenci Alzheimerovy choroby , vědci již dávno doporučují, aby váš mozek aktivní tím, že získáte vyšší úroveň vzdělání , děláte hádanky a cvičíte další duševní cvičení.
Obecným konsensem je, že příznaky Alzheimerovy choroby mohou být zpožděny v duševně stavěném, aktivním mozku, protože duševní "cvičení" může vytvořit kognitivní rezervu .
Myšlenka kognitivní rezervy spočívá v tom, že "posiluje svaly" mozku, podporuje zlepšené spojení mezi mozkovými neurony a zvyšuje schopnost kompenzovat dysfunkci mozku. Jeden způsob, jak dát mozku skvělý trénink, je učit se a používat jiný jazyk.
Brain Výhody dvojjazyčné
Podle přezkumu výzkumu ukázalo více studií zpoždění u Alzheimerových a demenčních symptomů u těch, kteří byli dvojjazyční. V průměru lidé s dvojjazyčným výskytem vyvinuli příznaky demence v průměrném věku pěti let starším, než ti, kteří mluvili pouze jedním jazykem.
Lepší celková kognitivní funkce
Chcete-li se dozvědět více o bilingvizmu a mozku, vědci srovnávali zobrazování dvojjazyčných osob s mozkem a jednojazyčné (ty, kteří mluvili jeden jazyk).
Všichni účastníci studie měli pravděpodobnou Alzheimerovu chorobu a prokázali podobné úrovně kognitivních funkcí. Výzkumní pracovníci také vzali v úvahu věk, vzdělání, pracovní místa a pohlaví, aby zajistili, že jakýkoli zjištěný rozdíl nelze přičíst těmto faktorům.
Výsledky studie zjistily, že mozky dvojjazyčných osob vykazovaly mnohem větší škody na skenováních spojených s Alzheimerovou chorobou než monolingválci, přesto jejich celková kognitivní funkce byla přibližně stejná, jak dokládají podobné výsledky u tří různých kognitivních testů.
Jak to může být? Vrací se k myšlence kognitivní rezervy. Ačkoli se zdá, že účinky Alzheimerovy choroby se již nějakou dobu vyvíjely v mozku, symptomy Alzheimerovy choroby byly mnohem méně pokročile, než by se dalo očekávat. Dvojjazyční jedinci byli schopni nějakým způsobem kompenzovat nebo využít různé cesty, přestože mají ve svém mozku významné fyzické poškození.
Údržba výkonného fungování
Další výzkum zveřejněný v časopise Neuropsychology zkoumal účinky dvojjazyčného působení na výkon dvou skupin účastníků: 75 osob s diagnózou Alzheimerovy choroby a 74 s diagnózou mírné kognitivní poruchy , což je podmínka, která někdy vede k Alzheimerově nemoci. Funkční výkon byl testován třemi různými testy: test Trail-Making, test interferencí barevných slov (jako Stroopův test ) a test verbální plynulosti . Výsledky ukázaly, že účastníci, kteří byli dvojjazyčně rozvinutí, narušili výkonné funkce několika let později než ti, kteří mluvili pouze jedním jazykem.
Vylepšená kognitivní zotavení po mrtvici
Jiný výzkum zjistil, že osoby, které se bilingválně obnovují kognitivní schopnost účinněji po mrtvici než ti, kteří mluví pouze jedním jazykem.
Tahy způsobují, že lidé ohrožují vaskulární demence a v závislosti na místě mrtvice jsou ovlivněny jazykové a kognitivní schopnosti.
Vícejazyčné výhody
Studie nastíněná v programu PLOS One se zabývá účinky vícejazyčnosti - tedy znalostí a používáním více než dvou jazyků. Studie se skládala z účastníků, kteří vykazovali určité počáteční kognitivní poruchy, ale nebyli diagnostikováni s demencí. Výzkumníci zjistili, že účastníci, kteří praktikují více než dva jazyky, snižují riziko kognitivního poklesu - ve skutečnosti až sedmkrát vyšší než ochrana proti kognitivnímu poklesu, stejně jako ti, kteří používali pouze dva jazyky.
Fyzické zdraví a struktura mozku
Jak stárneme, naše mozky mají tendenci postupně atrofovat (snižovat velikost) v průběhu času. Navíc objem mozku, a to jak celkově, tak ve specifických oblastech mozku, byl spojen s kognitivním fungováním.
Skupina výzkumných pracovníků zkoumala, jak objem mozku dvojjazyčných ve srovnání s monolingualy. Zjistili, že objem šedé hmoty a bílé hmoty v mozku byl větší u těch, kteří byli dvojjazyčtí.
Zajímavé je, že podobná studie zjistila, že nárůst šedé hmoty byl také nalezen u těch, jejichž druhý jazyk nebyl mluvený, jako je americký znakový jazyk .
Další podpora pro přínosy dvojjazyčnosti se nachází v PET vyšetřeních, které měřily metabolismus glukózy v mozku. Scany prokázaly významný rozdíl u těch, kteří mluvili více než jedním jazykem. Schopnost mozku metabolizovat glukózu (cukry) je silně spojena s funkcí mozku, a to tak, že Alzheimerova choroba byla přezdívána Diabetes typu 3 .
Konečně, může mozku zpracovat úkoly jinak, pokud je osoba dvojjazyčná nebo jednojazyčná. Některé výzkumy ukázaly, že v bilingválních jazycích je mozog efektivnější při zpracovávání a lépe schopen ignorovat rozptýlení.
Užívá jednu cizojazyčnou pomoc?
I když je jakékoliv učení užitečné, je nepravděpodobné, že krátká expozice druhému jazyku skutečně pomůže snížit riziko vašeho demence. Spíše se zdá, že ti, kteří se naučil druhý jazyk dříve a kteří mají více jazyků, mají největší pravděpodobnost kognitivního prospěchu.
Vysoká úroveň znalostí obou jazyků se jeví jako důležitá. Jinými slovy, znalost několika frází je nepravděpodobné, že by snížila riziko vašich demencí, a přestože je schopen sloužit jako překladatel, je vhodnější poskytnout mozkové přínosy.
Mohly by být jiné odpovědné osoby?
Zatímco tyto studie zřejmě důsledně poukazují na silnou souvislost mezi dvojjazyčností a sníženým rizikem demencí, jiní zpochybnili příčinu této korelace.
Například výzkumný pracovník Esme Fuller-Thomson připisuje nižší míře demence v dvojjazyčném věku fenoménu nazývanému "zdravý migrant". To znamená, že nižší riziko demencí nemusí být způsobeno dvojjazyčným faktorem, ale může být spjato se zdravím a odolností, kterou lidé potřebují emigrovat do nové země. Tak tvrdí, že faktory, jako je dobré celkové zdraví, mohou být odpovědné za nižší riziko demence, na rozdíl od znalostí a používání jiného jazyka.
Jiní výzkumníci identifikovali další faktor, který by mohl přispět ke korelaci mezi dvojjazyčností a sníženým rizikem demence - úroveň vyššího vzdělání, která se vyskytuje u některých lidí, kteří mluví více než jedním jazykem.
Tato otázka korelace versus příčinná souvislost je běžná v oblasti vědy a je obtížné oddělit mnoho faktorů, které by mohly ovlivnit výsledky těchto studií, které ukazují vzájemnou souvislost mezi zlepšením fungování mozku a bilingvismem.
Slovo z
Zatímco neexistuje žádný prokazatelný způsob, jak zabránit Alzheimerově chorobě, tyto studie popisují některé velmi významné přínosy pro váš mozek z používání více jazyků. Spojení mezi dvojjazyčností a sníženým rizikem demencí není dosud plně pochopeno, zdá se však, že je podporováno mnoha výzkumnými studiemi. Učení a používání druhého jazyka může být přínosným způsobem, jak cvičit svůj mozek a užívat si mezikulturní komunikace.
Zdroje:
Cortext. Svazek 48, 8. vydání, září 2012. Bilingvismus jako přispěvatel k poznávací rezervě: Důkazy z atrofie mozku u Alzheimerovy nemoci. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, E. a Freedman, M. (2010). Zpomalování nástupu Alzheimerovy choroby: dvojjazyčnost jako forma kognitivní rezervy. Neurology , 75 (19), str. 1726-1729. 10.1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K., et al. (2017). Jak bilingvismus chrání mozku před stárnutím: Pohled na bimodální dvojjazyky. Mapování lidského mozku , 38 (8), str. 4109-4124.
Neuropsychologie. 2014 Mar; 28 (2): 290-304. Účinky dvojjazyčnosti na věk nástupu a progrese MCI a AD: důkazy ze zkoušek výkonných funkcí. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, M., Ballarini a kol. (2017). Dopad dvojjazyčnosti na rezervu mozku a metabolickou konektivitu u Alzheimerovy demence. Sborník Národní akademie věd , 114 (7), s. 1690-1695.
PLOS jeden. 30. dubna 2013. Celoživotní expozice mnohojazyčnosti: nové důkazy podporující kognitivní rezervní hypotézu. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. Znamená dvojjazyčnost zpoždění demence? CMAJ: Kanadský sdružení lékařských sdružení . 2015; 187 (7): E209-E210. dva: 10.1503 / cmaj.109-5022.