Přemýšlejte o mozku jako o počítačovém systému a mohlo by být snadnější pochopit. Podle zdravotního systému UC Davis je šedá hmota (nervové buňky) našeho mozku počítačem a bílá hmota jsou kabely, které vše spojují a vysílají signály.
Chcete více biologického vysvětlení? Bílá hmota je tkáň v mozku složená z nervových vláken.
Vlákna (tzv. Axony ) spojují nervové buňky a jsou pokryty myelinem (druh tuku). Myelin je tím, co dává bílé hmotě bílou barvu. Myelin urychluje signály mezi buňkami a umožňuje mozkovým buňkám rychle odesílat a přijímat zprávy. Také zajišťuje izolaci vláken a zabraňuje zkratu mozku.
Bílá hmota tvoří asi polovinu mozku, přičemž druhá polovina tvoří šedou hmotu.
Jaký je vztah mezi demencí a bílou hmotou?
Některé výzkumy zjistily, že abnormality v bílé hmotě byly přítomny na zobrazovacích studiích mozku před vznikem příznaků Alzheimerovy nemoci . Výzkum také ukázal přítomnost lézí bílé hmoty před mírným kognitivním poškozením , což je stav, který nese zvýšené riziko Alzheimerovy nemoci .
Co jsou hyperintenzity bílé látky?
Hyperintenzity bílé hmoty jsou termíny, které byste mohli slyšet, používané k popisu skvrn v mozku, které se zobrazují na magnetickém rozlišení (MRI) jako jasně bílé oblasti.
Podle Charlese DeCarliho, ředitele UC Davis Alzheimerova chorobného centra, tyto oblasti mohou naznačovat nějaký druh zranění mozku, snad kvůli poklesu průtoku krve v této oblasti. Přítomnost hyperintenzity bílé hmoty byla korelována s vyšším rizikem mrtvice, což může vést k vaskulární demence .
Hyperintenzity bílé hmoty se často označují jako choroby bílé hmoty . Zpočátku bylo myšleno, že nemoc bílé hmoty je spojena se stárnutím. Nyní však víme, že existují i další specifické rizikové faktory pro onemocnění bílé hmoty, které zahrnují vysoký krevní tlak , kouření , kardiovaskulární onemocnění a vysoký cholesterol.
Zatímco nemoc bílé hmoty je spojena s mozkovou příhodou, kognitivní ztrátou a demencí, má také některé fyzické a emocionální příznaky, jako jsou problémy s rovnováhou, pády, deprese a potíže s multitaskingem s takovými aktivitami, jako je chůze a mluvení.
Můžete změnit množství bílé hmoty ve vašem mozku?
Některé výzkumy zjistily, že fyzické cvičení, zejména kardiorespirační aktivity a trénink na odolnost proti vážení , souvisí se zlepšenou integritou bílé hmoty v mozku těch, kteří se na těchto studiích podíleli.
Fyzické cvičení bylo také spojeno se sníženým rizikem demencí a také s pomalejším kognitivním poklesem u lidí, u kterých již byla diagnostikována Alzheimerova choroba nebo jiný druh demence.
Jiný výzkum zjistil, že když se dospělí naučili nové dovednosti, množství bílé hmoty v jejich mozku se zvýšilo. To se týkalo dovedností učit se číst jako dospělé a učit se, jak žonglovat.
Navíc se bílá hmota zvýšila vzhledem k počtu hodin, kdy profesionální hudebníci praktikovali své nástroje.
Funkce bílé hmoty byla také vylepšena praxí meditace a rozdíl byl pozorován jen za dva až čtyři týdny.
Slovo z
Historicky věda nevenovala pozornost bílé hmotě naší mozky ve srovnání s naší šedou hmotou. Nyní však víme, jak důležitá je bílá hmota pro naše celkové zdraví a kognitivní schopnosti mozku, a jak pokles bílé hmoty souvisí s poruchami fungování mozku.
Pokud hledáte ten malý posun směrem k zdravějšímu životnímu stylu, výzkum týkající se cvičení, duševní činnosti a meditace vám může pomoci motivovat vás k odměně zlepšení zdraví těla a mozku.
> Zdroje:
> Medline Plus. 13. ledna 2013. Bílá věc mozku.
> Medline Plus. 27. února 2013. Šedá a bílá hmota déšť.
> Neurologie 21. srpna 2012 vol. 79 č. 8 741-747. OHSU. Papír měsíce: Bílá hmota se mění jako počáteční MRI markery kognitivního poklesu.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Mechanismy změny bílé hmoty vyvolané meditačním tréninkem. Frontiers v psychologii . 2014; 5: 1220. dva: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> Terapeutické pokroky v neurologických poruchách. 2012 září; 5 (5): 267-277. Bílá látka demencí.
> Zdravotní systém UC Davis. Oddělení neurologie. Bílé záležitosti.
> Univerzita VU Amsterdam. Centrum pro děti s poruchami bílé hmoty.