Kognitivní rezervou je myšlenka budování dalších schopností kompenzovat možnost poklesu paměti nebo myšlení. Mysli na to jako na přeškolení k běhu závodu. Samotný závod může být závod 10 kilometrů, ale můžete trénovat tím, že běžíte 12 kilometrů, abyste získali svou vytrvalost a sílu. Stejným způsobem můžete vytvořit kognitivní rezervu tím, že udržujete svůj mozek aktivní prostřednictvím duševních cvičení, sociálních interakcí a dalších aktivit stimulujících mozog, jako je kognitivní výcvik.
Pasivní (Brain) a Aktivní (kognitivní) rezervace
V roce 2009 Yaakov Stern nastínil svůj výzkum kognitivní rezervy a zdůraznil dva různé typy kognitivní rezervy: pasivní a aktivní.
Pasivní rezervy (nazývané také rezervy mozku) byly definovány jako fyzická velikost mozku a počet neuronů v mozku. Některé výzkumy ukázaly, že větší mozky jsou v korelaci s menším kognitivním poklesem. Pojem pasivní je používán, protože nemůžeme aktivně měnit velikost mozku.
Aktivní rezerva (kognitivní rezerva) je myšlena jako schopnost našeho mozku vypořádat se s poškozením pomocí kompenzace nebo různých mozkových procesů, aby si udržel schopnost dobře fungovat. Kognitivní (aktivní) rezerva se zdá být ovlivněna úrovní duševní aktivity, kterou se rozhodneme účastnit, což činí případ udržení aktivní, zdravé mysli.
Cognitivní rezerva zabraňuje Alzheimerově chorobě?
V tomto okamžiku nemáme výzkum, který jasně dokazuje, že kognitivní rezerva ve skutečnosti brání rozvoji Alzheimerovy choroby.
Co však víme, je, že kognitivní rezervy se zdá být spojeny se zpožděním příznaků Alzheimerovy choroby. Bylo například provedeno výzkum, který prokázal zpoždění příznaků Alzheimerovy choroby u těch, kteří byli dvojjazyční, a to navzdory tomu, že jejich mozok vykazoval významné fyzické důkazy o zhoršení.
Další výzkum, který popsal Yaakov Stern, poukázal na to, že lidé, jejichž mozky vykazovaly pokročilou patologii Alzheimerova choroba (tzv. Spleti a plaky ), se velmi lišily ve schopnosti pracovat. Ti, kteří měli vyšší úroveň vzdělání a lepší intelekt, byli schopni lépe kompenzovat poškození mozku způsobené Alzheimerovou chorobou.
Podle Sterna "... všechny ostatní věci, které se rovnají, by se neměly objevovat později u lidí s vyšší CR (kognitivní rezervy). To vede k predikci, že míra incidentní demence by měla být nižší u jedinců s vyšší kognitivní rezervou."
Zachovává kognitivní rezerva pomalou prognózu Alzheimerovy choroby?
Je zajímavé, že některé výzkumy ukázaly, že lidé s větší mírou kognitivní rezervy zřejmě klesají rychleji poté, co byli diagnostikováni s Alzheimerovou chorobou.
Přestože to na první pohled vypadá překvapivě, Stern hypotéza předpokládá, že protože trvá déle, než někdo s významnou kognitivní rezervou vykazuje známky demence, skutečný proces onemocnění je dál. Když dojde k rozvoji příznaků, zdá se, že pokles se rychle pohybuje, protože mozek mohl dosáhnout místa, kde již není schopen kompenzovat škody, a tím se zhoršuje.
Jeden člověk si však mohl užít delší dobu svého života bez příznaků Alzheimerovy choroby kvůli jeho kognitivní rezervě.
Zdroje:
Neurologie 13. července 2010 75: 137-142. Obvod hlavy, atrofie a poznání: Důsledky pro rezervu mozku u Alzheimerovy nemoci.
Stern, Yaakov. Kognitivní rezervy. Neuropsychologia. 2009 srpen; 47 (10): 2015-2028.