Oblast těla obecně označovaná jako tele je v zadní části nohy, těsně pod kolenem. Chcete-li lépe porozumět možným příčinám bolesti tele, nejprve zkontrolujte anatomii vašich telat.
Tělo je tvořeno třemi hlavními svaly: dvěma svaly gastrocnemius (mediální a boční) a svaly soleusu. Další menší sval nazvaný plantaris sval je také přítomen.
Tam jsou také dvě kosti v oblasti tele, větší tibie a menší fibula. Problémy s některým z těchto problémů by mohly způsobit bolest v tele.
Příčiny poranění tele
Zatímco svalové zranění jsou nejčastější příčinou bolesti tele, existují i jiné, které mohou pocházet z problémů s oběhem, problémů kolenního kloubu a dalších stavů. Určení příčiny bolesti lýtka vám může pomoci léčit vhodnou léčbu. Mezi nejčastější příčiny patří:
- Tah svaloviny : Jedná se o nejčastější příčinu akutní bolesti telecí. Toto zranění se obvykle vyskytuje během sportovního nebo cvičení. Mezi běžné symptomy bolesti lýtka patří bolest, otoky a podlitiny.
- Medial Gastrocnemius kmen : Medial gastrocnemius je část lýtkového svalu nejčastěji zraněná. Mediální hlava gastrocnemia je jedním ze tří hlavních lýtkových svalů, které jsou zdrojem bolesti, když je lýtkový sval napjatý.
- Plantaris svalová ruptura : Plantaris sval je tenký, malý sval, který není přítomen v asi 10 až 20 procent populace. Sval probíhá podél svalu gastrocnemius, ale je malý zlomek velikosti. Sval plantaris se může roztrhnout, což způsobí náhlou bolest v zadní části nohy. Vzhledem k tomu, že sval nemá žádný funkční význam, léčba není funkční.
- Achilová šlacha / Ruptura : Achilová šlacha je spojení mezi svalnatými svaly a patou. Bolest lýtka je obvykle považována za bolest v měkké, svalnaté části dolní končetiny, zatímco zlomenina Achillovy šlachy zpravidla způsobuje bolest v zadní části paty . Achilové rupce, které se vyskytují výše v šlach, by měly být vzaty v úvahu při hodnocení bolesti telecí.
- Bakerova cysta : Bakerova cysta není pravdivá cysta. Spíše jde o sbírku tekutin kolenního kloubu, která se shromažďuje v zadní části kolena. Pokud se nadměrné množství tekutiny hromadí, může způsobit bolest v zadní části nohy. Někdy se Bakerova cysta roztrhne, což způsobí, že kapalina vstoupí do oblasti telecí.
- Krevní sraženina : Krevní sraženina musí být považována za příčinu bolesti telecí, zvláště když bolesti telecí nejsou okamžitým výsledkem poranění. Krevní sraženiny se mohou tvořit v hlubokých žilách nohy, což způsobuje ucpání v oběhu. To může způsobit otoky a bolest v tele. Krevní sraženiny jsou častější ve dnech a týdnech po úrazech a chirurgických zákrocích. Vědět, jestli máte krevní sraženinu, je důležité. Bez léčení může sraženina cestovat do plic, což způsobuje potíže s dýcháním.
- Křeče v nohou : Křeče v svalstvech nohou jsou častou příčinou bolesti telecí. Obvykle jsou příznaky přerušované (ne konstantní bolest) a ulehčují roztažením a aplikací tepla.
Kdy bych měl vidět doktora?
Pokud si nejste jisti příčinou příznaků nebo neznáte specifické léčebné doporučení pro váš stav, měli byste vyhledat lékařskou pomoc. Léčba bolesti těla musí být zaměřena na konkrétní příčinu vašeho problému.
Některé příznaky, které byste měli vidět u lékaře, zahrnují:
- Neschopnost chodit pohodlně na postižené straně
- Zranění, které způsobuje deformitu spodní nohy
- Bolesti telecí, které se vyskytují v noci nebo při odpočinku
- Bolest z lýtek, která přetrvává za několik dní
- Otok oblasti lýtka nebo kotníku
- Známky infekce, včetně horečky, zarudnutí, teplo
- Jakékoliv jiné neobvyklé příznaky
Léčba bolesti telecí
Léčba bolesti tele je zcela závislá na příčině problému. Proto je velmi důležité, abyste porozuměli příčině vašich příznaků před zahájením léčby. Pokud si nejste jisti svou diagnózou nebo jak závažný je váš stav, měli byste před zahájením jakéhokoli léčebného plánu vyhledat lékařskou pomoc.
Jsou zde uvedeny některé běžné léčby bolesti telecí. Ne všechny tyto léčebné postupy jsou vhodné pro každou podmínku, ale mohou být ve vaší situaci užitečné.
- Odpočinek: První léčba ve většině případů spočívá v zklidnění svalů a zanechání akutního zánětu. Často je to jediný krok potřebný ke zmírnění bolesti telecí. Pokud jsou příznaky závažné, mohou být užitečné také berly.
- Aplikace ledu a tepla : Ledové obaly a tepelné podložky patří k nejčastěji používaným lékům na bolesti telecí. V závislosti na vaší situaci, jeden může být lepší použít než jiný . Měli byste také vědět, jak je správně používat pro bolest .
- Protahování : Protahování svalů a šlach tele může pomoci s některými příčinami bolesti telecí. Mělo by se vytvořit dobrá rutina. Učení základy vám pomůže na cestě.
- Fyzikální terapie : Fyzická terapie je důležitým aspektem léčby téměř všech ortopedických stavů. Fyzikální terapeuti používají různé techniky ke zvýšení síly, obnovení mobility a pomoci vrátit pacienty do své úrovně před poraněním.
- Anti-zánětlivé léky : Nesteroidní protizánětlivé léky, běžně označované jako NSAID, jsou některé z nejčastěji předepisovaných léků, zejména u pacientů s bolesti telecí způsobenou akutním zánětem .
Slovo z
Možná budete v pokušení provést vlastní diagnostiku nebo pokusit se o léčbu bolesti telecí sama, namísto návštěvy lékaře. Dobrou zprávou je, že většina stavů, které způsobují bolesti telecí, nepotřebuje chirurgický zákrok. Měli byste však být jisti, že znáte příčinu vašich příznaků, protože některé z těchto stavů vyžadují akutní léčbu. Podmínky, jako jsou krevní sraženiny, mohou být závažnější a vyžadují naléhavou léčbu, aby se zabránilo systémovým komplikacím.
> Zdroje:
> Childress MA, Beutler A. "Léčba chronických poranění šlachu" Am Fam Lékař. 2013 Apr 1; 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. "Venózní trombóza u sportovců" J Am Acad Orthop Surg. 2013 Feb; 21 (2): 108-17.