Přestaňte tyto věci udělat, pokud máte rakovinu plic
Existuje tolik věcí, které máme řešit, pokud máme rakovinu, přesto existují i věci, které bychom neměli dělat.
Nebojte se. Nejde o seznam věcí, které byste měli přidat do svých seznamů, které by měly / by mohly / by měly ", které vás cítí blázen. Ve skutečnosti si myslím, že budete příjemně překvapeni některými věcmi, které byste měli přestat dělat, pokud máte rakovinu plic.
1. Zastavte snahu jít sám
Nikdo z nás nechce přetáhnout naše blízké s námi do situace, jako je rakovina. Chceme jim ušetřit jízdu na horské dráze. Nemáme jinou možnost, než tuto cestu podniknout sami, a cítíme se vinni, že tuto cestu cestujeme jiným. Ale to je hlas našeho ego mluvení. Lidé chtějí pomoci. Lidé chtějí být s námi. A nejen že je to jejich touha, ale jejich životy mohou být obohaceny sdílením naší cesty.
Dalším způsobem, jak se podívat na přijetí pomoci od vašich blízkých, je uvědomit si, že přijetí jejich pomoci je způsob, jak ctiť ty lidi, kteří chtějí být u vás. Pokud jim nenecháte, aby hrály svou roli, popíráte jim příležitost zažít nejen minima, která jdou s léčbou, ale také výšky, které mohou být plné zkušenosti pouze tehdy, když jste tam byli za minimy. Otevřete své srdce a mysl, abyste mohli s vámi cestovat touto cestou.
Vše, co bylo řečeno, je, že potřebuje vesnici, aby pomohla někomu s rakovinou a jeden přítel nebo manželka to nemůže udělat sám.
Kromě toho existují věci, které skutečně pochopí pouze ten, kdo "tam byl". Hledání skupiny podpory a čtení příběhů ostatních, kteří žili s rakovinou plic, je dobrý začátek.
2. Zastavte Tolerováni bolesti
Bolest nás neovlivňuje jen fyzicky, ale může stínovat nad všemi, co říkáme a děláme.
Fyzická bolest rakoviny ovlivňuje celé naše tělo - tělo, mysl a duch. Uprostřed tohoto stínu jsme často povoláni, abychom se rozhodovali o naší lékařské péči. Je to dost těžké čelit těmto rozhodnutím a diskutovat je s blízkými, když jsme bez bolesti. Házení bolesti do rovnice může způsobit, že obtížná situace se občas zdá být nepřekonatelná.
Ale nemusíte žít v bolesti. Mnoho lidí, kteří tolerují bolest, žije tímto způsobem, protože se neptejte - nebo se ptát znovu - nebo znovu. Váš onkolog chce, abyste mluvil o své bolesti a chce, abyste se cítili pohodlně. Společným zájmem je, že užívání léků proti bolesti může mít za následek závislost, ale v případě vzniku rakoviny, která je ve skutečnosti velmi vzácná. Stále více studií ukazuje, že celkové množství užívaných léků proti bolesti často končí, když lidé zůstávají na špičce bolesti.
3. Přestaňte přemýšlet o tom, že váš doktor ví všechno
V dnešním věku získat druhý názor (nebo třetí nebo čtvrtý), když máte rakovinu, je pravidlem, ne výjimkou. Stejně jako můžete rozhovor s několika malíři, abyste si vybrali ten, o kterém se domníváte, že bude dělat nejlepší práci, možná budete muset "pohovorit" několik lékařů / center rakoviny, abyste si vybrali ten, který se cítíte nejpohodlnějším.
A poté, co jste pečlivě vybrali centrum pro lékaře / rakovinu, které vyhovuje vašim osobním potřebám, nebojte se klást otázky. Úplné množství informací o rakovině, které každodenně vystupuje, znemožňuje, aby jedna osoba zůstala na vrcholu všeho. Zeptejte se svého lékaře na otázky a nebojte se požádat ji, aby kladl i otázky.
4. Zastavte v rozpaku Stigma
Rakovina plic přináší více než jednu stigma. Jedním z nich je stigma kouření. Mezi veřejností existuje neotřesený pocit, že lidé, kteří rozvinou rakovinu plic, si to zaslouží, protože kouřili.
Druhým je stigma o přežití. Rakovina plic je pro mnoho lidí považována za trest smrti.
Žijeme s rakovinou plic. Určitě jste slyšeli některé komentáře. "Jak dlouho jste kouřil?" "Nechceli byste, abyste přestali kouřit dříve?" "Můj soused měl rakovinu plic a zemřel."
Nebudeme měnit svět, ale pomůže nám naplánovat a přemýšlet o tom, jak budete reagovat na tyto otázky a připomínky, aby vás neunavili. Nenechte se rozpakat a padají do pasti pocitu, že si zasloužíte mít rakovinu plic. Nikdo si nezaslouží rakovinu.
Jak byste mohli milostivě reagovat, když někdo udělá necitlivý komentář?
Možná budete chtít říci: "Ano, jsem kouřil, ale existuje mnoho příčin rakoviny plic a kouření je jen jedno." Nebo místo toho, "Jsem jeden z lidí, kteří dostali rakovinu plic, ale nikdy nekouřili - to je vlastně docela běžné. Možná jste součástí úsilí o odstranění stigmatu. "A s těmito obávanými připomínkami ohledně míry přežití by stačilo jednoduše komentovat, že plánujete porazit tuto chorobu a můžete využít podpory a pozitivních komentářů.
Vzhledem k tomu, že vaším cílem je soustředit se na vaši léčbu, je někdy nejlepší delegovat jednání s těmito poznámkami na své blízké. Kdo víte, že je taktický a může přemístit necitlivé poznámky v laskavém a přemýšlivým způsobem?
5. Zastavte pomoc "Nevyžaduje"
Žijeme v ekonomickém období, kdy je to dost náročné pro lidi bez rakoviny. Přidejte k tomu náklady na léčbu rakoviny a možná sníženou nebo neschopnost pracovat na plný úvazek a výsledky mohou být srdeční. Ale je k dispozici pomoc. Jen se nebojte se o to požádat.
Vím, že je těžké přijmout pomoc, zvláště pokud jste byli nezávislí a jste tím, kdo obvykle pomáhá druhým. Ale nechat si vaši přítelkyni nebo pomocnou agenturu nebo neziskové pomoci, je jedním ze způsobů, jak tě dostat zdravě a na nohy dost, abys se mohl vrátit k vaší velkorysé já, když se cítíš lépe. A pokud ne, je to opravdu důležité? Mějte na paměti, že mnoho z těchto neziskových organizací a vládních agentur bylo navrženo tak, aby pomohlo lidem, kteří čelí přesně to, čeho čelíte. Velká životní krize.
6. Zastavte koncentraci na konci léčby a začněte žít každý den
Je snadné dát svůj život do pohotovosti, dokud nebude léčena rakovina, ale nechtějí tyto momenty vzdát. Hovořil jsem s příliš mnoha záchranáři rakoviny, kteří se v době jejich léčby ohlédli a přál si, aby si toho času nepřál. Jak často máte příležitost zažít čas a blízkost s přáteli a blízkými, které děláte během léčby rakoviny? Snad nejužitečnější věc, kterou jsem udělala, když procházím onemocněním rakoviny, je udržovat vděčný časopis. V tom jsem každý den zaznamenával (ano, někdy to bylo těžké) pozitivní zkušenosti a oblasti růstu v mém životě. Od dokončení léčby jsem zjistil, že uchovávání tohoto časopisu je něco, co chci i nadále dělat, a jsem tak ráda, že jsem v tom čase neudržel svůj život a nepřežil! Podívejte se na tyto tipy, jak začít žurnalizovat svou rakovinu .
7. Nezůstávejte přes malé věci
To by mohlo být lépe řečeno říkat "Nerozdělávejte, když se ostatní lidé střetávají nad malými věcmi." Pokud rakovina dělá jednu věc, nám dává větší představu o tom, co je v životě skutečně důležité. A když to děláte, je těžké se naštvat, když se vaši přátelé a milovaní stěžují na "malé věci". Vzpomínám si, že jsem bojoval za svůj život a poslouchal někoho, kdo si stěžoval na nalezení dobrého parkovacího místa. Může to být občas zlobivé.
Zjistil jsem, že je užitečné pamatovat si, že stejně jako parkovací místo bylo pro někoho jiného významné, moji blízki byli pravděpodobně stejně zneklidněni mnoha položkami na mém "nejdůležitějším" seznamu. Vzpomínka na to, že jsme všichni jiní - praktikujeme odpuštění a toleranci, včetně odpuštění sebe sama - a začlenění humoru může pomoci.
8. Zastavte snahu být pozitivní po celou dobu
Vím, že "knihy říkají", že je důležité být pozitivní a optimistický, když máte rakovinu. Nepopírám to. Přesto je také důležité čelit našim strachům a bojům a věnovat si čas tomu, abychom se zarmucovali. Smrtí by mohlo znamenat ztrátu vaší nezávislosti, vaše vlasy nebo ztrátu magického myšlení nesmrtelnosti, že jsme byli požehnáni jako dospívající. Udělejte si trochu času. Nechte to všechno s dobrým přítelem, který rozumí významu "dobrého smutku" a nebudete trávit čas tím, že se pokoušíte "opravit". To může vyžadovat nalezení přítele, který je spokojen s vlastní úmrtností. Udělejte si čas na truchlení a pak oslavte.
9. Zastavte prodlení a dokončete své předběžné směrnice
Mohl jsem upřímně sdílet tento krok s vědomím, že jsem nedávno dokončil své vlastní doporučení. Předběžné pokyny jsou právní dokument, který vysvětluje, jaká jsou vaše přání pro lékařské ošetření (a další), pokud nebudete schopni mluvit sami.
Mnoho lidí odložilo vyplňování polotovarů na těchto formulářích. Vím, že nejsem sám v odložení procesu co nejdéle. Ale je to tak klidné, že jsem napsal své myšlenky. Může to znít jako morbidní proces. Některé otázky jsou docela sterilní a technické. "Pokud vaše srdce přestane bít, chtěl byste, aby se zdravotní pracovníci pokoušeli jej znovu spustit?" Je však mnohem víc, než je možné posunout směrnice, například příležitost pomáhat vašim blízkým plánovat vaši pamětní službu v době, kdy jejich mysl nebude přemýšlejte objektivně.
A na rozdíl od toho morbidního smyslu byste očekávali, že přijdete s vyplněním formulářů mluvit o době, kdy možná nebudete schopni mluvit sami, mnozí lidé považují proces za ohřívající srdce - a dokonce i motivující. Jak jsem psal o tom, co bych chtěl pro mé děti, kdybych byl pryč, myslel jsem ještě víc na to, co mohu udělat, abych tuto realizaci udělal dnes. A ty náhodné myšlenky, které jsem musel psát, aby nebyly ztraceny - neocenitelné.
Tento článek hovoří o plánování vpřed a různých druzích předběžných směrnic .
10. Nezastavujte hledání příležitostí vidět naději ve svém životě
Nikdy neztrácej naději. Naděje nemusí znamenat, že si musíte představit sebe jako 20 let starý maratón. Nemusí dokonce znamenat, že přežijete vaši rakovinu po určitou dobu. To znamená, že máte vždy co se na co těšit. To může být na této planetě nebo ne. Může se stát, že uvažujete o snech pro své vnučky, že byste nezažili přímo, aniž byste byli 120. Nikdy nezastavujte naději.
Pokud žijete s rakovinou plic, podívejte se na tyto tipy pro zachování pozitivního postoje k rakovině , ale pamatujte si, že je důležité vyjádřit také negativní emoce.
Pokud je váš milovaný žije s rakovinou, podívejte se na tyto myšlenky o tom, co je opravdu ráda žít s rakovinou , stejně jako tipy na zvládnutí, když váš milovaný má rakovinu .
Zdroj:
Národní institut proti rakovině. Užívání času: Podpora pro lidi s rakovinou.