Jak se vypořádat s hloupými věcmi, které lidé říkají s rakovinou plic
Lidé mohou udělat necitlivé komentáře pro každého, kdo trpí nemocí, ale stigma rakoviny plic otevírá další dveře zranitelnosti pro ty, kteří procházejí léčbou rakoviny plic . " Nevěděl jsem, že jsi kuřák ve skříňce." "Můj bratranec Bill měl rakovinu plic a zemřel. "Nealy všichni, s kterými jsem mluvil, kteří mají rakovinu plic, trpí těmito špatně promyšlenými poznámkami - ať už kouřili nebo ne (a na tom nezáleží).
Proč lidé říkají hloupé věci těm, kteří mají rakovinu plic?
Většinou lidé dělají tyto komentáře nevinně bez myšlení; nevědí, co říct, vyjadřují své vlastní obavy z vývoje rakoviny plic nebo prostě nevědí o nemoci. Jednou za čas narazíme na lidi, kteří skutečně nemají empatii nebo jsou zcela hrubý.
Chvilku si přemýšlejte, proč vás někdo požádá o kouření. Jsou nevědomí, takže vzdělání pomůže? Doufají, že řeknete ano? Pokud tomu tak je, můžete vidět, že tato poznámka je zbabělá - doufají, že pokud jste kouřili a neudělali - nebo pokud jste kouřili víc než oni - že jsou nějak "bezpeční", aby dostali rakovinu plic samotnou. Samozřejmě, víte, že někdo s plícemi může dostat rakovinu plic.
Řešení negativních poznámek s rakovinou plic
Procházet léčbou rakovinou je dost výzvou, aniž byste přidali stres a zranil pocity, které mohou přijít jako výsledek necitlivé komentáře.
Co můžete udělat, abyste minimalizovali dopad těchto poznámek při léčbě rakoviny plic?
Obklopte se svými podporujícími lidmi
Obklopení se s láskyplnými lidmi, kteří nejsou kritičtí, je prvním krokem při řešení necitlivých komentářů. Lidé, kteří dobře vědí vaši situaci, mohou vnímat a poskytnout bezpodmínečnou podporu, abyste se mohli soustředit na léčbu.
Ti, kteří jsou méně obeznámeni s vaší nemocí nebo s vašimi metodami zvládnutí, jsou méně pravděpodobné, že budou reagovat způsobem, který vyživuje váš duch.
Mluvte mluvčí, který může hovořit pro vás
Léčba rakoviny plic může být únavné a poslední věc na vašem seznamu se může pokusit zjistit, jak se vypořádat s necitlivými poznámkami. Zeptejte se otevřeně se svými blízkými předem, předvídat méně než podpůrné poznámky, které mohou přijít vaší cestě. Vaše blízké vás pak mohou útočit tím, že odpovíte způsobem, který odpovídá těmto připomínkám, aniž byste ve své vlastní mysli začali sérii otázek. " Existuje mnoho příčin rakoviny plic ." " Je mi líto, že váš bratranec zemřel na rakovinu plic, ale jsme velmi optimističtí, že léčba, kterou Jim zvolil, bude účinný a skutečně by mohl využít vaše modlitby a podporu ."
Rozmazlovat se
Věřit a milovat sebe může odrazit mnoho komentářů předtím, než se někdy objeví. Když vás někdo vidí, jak bojujete proti vaší rakovině, je mnohem pravděpodobnější, že vás ve vaší léčbě povzbudí. Pokud vás uvidí, že se obviňujete, jsou více pravděpodobné, že se připojí k příčině a zvýší vinu. Podějte si vlastní sebeúctu. Pokud se nezdáte, že byste se dotazovali, co jste mohli udělat, abyste zabránili vaší rakovině, nebo co se stane zítra, někteří možná budou méně pravděpodobně komentovat ... možná.
Nenechte se stát obranou
Boj proti rakovině plic vyžaduje nyní vaši energii. Nedovolte, aby vás zraněné komentáře od vás přetahovaly a postavily se do obranného režimu. Některé připomínky si zaslouží poctivou odpověď a možná dokonce i odpověď, že tato poznámka byla škodlivá, ale neurčujte se na diskusi o tom, co jste v minulosti jinak udělali. Nemůžeme změnit minulost, ale můžeme se soustředit na současnou léčbu.
Pokud komentář trvá ve vašich myšlenkách, zkuste uvolnění
Někteří lidé považují sebehodnocení za užitečné jako způsob, jak je postavit a překonat bolest necitlivých komentářů.
Relaxační techniky mohou vrátit vaše zaměření na to, co je důležité - maximalizovat výsledky vaší léčby. Některé alternativní terapie jako meditace , qigong , jemná jóga a akupunktura vám mohou také pomoci vypořádat se se stresem negativních poznámek a současně podporovat kvalitu života během léčby rakoviny.
Vzdělávejte ignorant
Někdy je nejlepší ignorovat nevhodné komentáře nebo někdo jiný mluvit za vás. Pokud máte pocit, že nejlepším způsobem, jak zvýšit povědomí a vzdělávat veřejnost o rakovině plic, je přes slova těch, kteří žili s touto chorobou. Nechte tyto osoby vědět, že existuje mnoho příčin rakoviny plic a že bezpodmínečná podpora je to, co opravdu potřebujete k boji proti své nemoci.
Udržujte smysl pro humor
Když jste někdy podrážděni, když se vás někdo znovu zeptá, jak dlouho jste kouřil (kdybyste někdy udělali), obraz s dotazem na něj nebo podobnou otázku bylo diagnostikováno s rakovinou. " Jak dlouho jste ... " Vyplňte prázdné místo: obézní, sedavý, závislý na opalování, nepříjemný.
Připojte se k několika málo snappy
Mnoho matky tvrdí, že dvě špatná práva neudělají právo, ale v případě ošklivého komentáře nebo obzvláště ošklivé poznámky, odvzdušnění vašeho frustrace na zdroji může být přesně to, co lékař nařídil. Několik chytlavých návratů vám může pomoci odmítnout některé z těchto poznámek dříve, než proniknou do vašich myšlenek a necháte vás dýchat tiše. V reakci na komentář o kouření pacientovi s rakovinou plic se přítel skutečně slyšel někdo říkat: "Proč děkuji, nevěděl jsem, že kouření může způsobit rakovinu, děkuji za to, že mi říkám, teď vím, že si zaslouží rakovinu!"
Procvičte odpuštění
Mnoho z těch necitlivých poznámek, které vás ve vaší mysli vyčerpávají, již zanechalo mysl poskytovatele. Nezůstávejte na nich. Řekněte poznámku, ignorujte ji nebo cokoliv, ale nechte to a odpusťte to, která byla necitlivá. Nevyřešená nelibost nezmění ten, který tento komentář sdílí, ale jen vás otravuje.
Pro milované
Pokud jste milovaní někdo, kdo žije s rakovinou plic, jste pravděpodobně obeznámeni s tím, jak bolestivé mohou být tyto komentáře. Je těžké vědět, co říci někomu, kdo žije s rakovinou. Několik tipů si můžete prohlédnout v článku o tom, co neříkat někomu, kdo má rakovinu plic - myšlenky sdílené několika lidmi žijícími s onemocněním.
> Zdroj:
> Národní rakovinový institut. Když někdo, koho milujete, je léčen pro rakovinu: Podpora pro pečovatele. Přístup 06/10/16. https: // www. / how-to-keep-a-pozitivní-postoj-s-rakovina-2248819