15 způsobů, jak můžete pomoci vašemu blízkému s rakovinou
Jak můžete nejlépe podpořit milovanou osobu s rakovinou plic ? Co byste měli dělat a co byste měli říct?
Pro někoho, kdo žije s rakovinou, je podpora rodiny a přátel kritická v jejich cestě. Přesto diagnóza rakoviny často překvapuje každého a posune role, které jsme zvyklí hrát. Ti, kteří se osobně nedokázali potýkat s rakovinou, i když mají dobrý smysl, nejsou schopni zcela pochopit, co jejich milovaná osoba prochází emocionálně i fyzicky.
Jak čelíte tomuto novému území, jaké jsou některé tipy, které vás mohou řídit tím, jak podpořit vaše blízké prostřednictvím své často osamělé cesty?
15 způsobů, jak pomoci svým přátelům a blízkým s rakovinou
Níže uvádíme 15 tipů o tom, co můžete udělat a co můžete říct, abyste informovali vaši lásku a péči o vaše blízké s rakovinou. To je jen pár nápadů, které vám pomohou přemýšlet, a když je budete číst, můžete si myslet na druhé, které by bylo ještě lepší pro vašeho člena rodiny nebo přítele. To jsou také jen návrhy. Pokud zjistíte, že jste některé z nich neudělali, jako například schůzky, nemějte strach. Tento seznam není určen k tomu, abyste se cítili vinni!
Když už mluvíme o vinu, připomeňte si, že procházíte také emoční horskou dráhou. Také si zasloužíte a potřebujete podporu. Nikdo z nás není dokonalý, i když nebudeme čelit úzkosti a bezmocnosti mít milovaného s rakovinou.
Nezapomeňte se nechat hýčkat a být také dobré pro sebe.
1. Vědomě poslouchejte
Jednoduše poslouchat někoho s rakovinou může znít snadno, ale často je překvapivě těžké. Chceme, aby se věci zlepšily. Chceme opravit věci. Ale poslech ucho je často co "pomáhá" nejvíce. Nechte své milované vyjadřovat své pocity, i když vám tyto pocity nepohodlí.
Můžete být docela jistý, že pokud váš milovaný způsobí těžké téma, jako je umírání, už o to chvíli přemýšlí. Dovolte mu, aby měl možnost sdílení. Nesdělujte, nepřerušujte a poslouchejte s očima a tělem, nejen s ušima.
Jako doplněk si pamatujte, že v rozporu s pověstí o tom, že udržení pozitivního postoje k rakovině není prokázáno, že ovlivňuje přežití. Spíše je důležité, aby váš milovaný vyjadřoval negativní emoce s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny a uvolnil je.
2. Postavte se svými vlastními pocity jako první
Jako ošetřovatelé jsme konfrontováni s naší vlastní skupinou obtížných emocí a obav. Co se stane s mým milovaným? Bude mít bolesti? Bude žít? Co se mi stane? Jak se změní můj život? Snažte se nejprve čelit svým vlastním strachům, abyste byli skutečně schopni pozorně poslouchat. Můžete také bojovat s žalem. Pokud se ocitnete sám v tomto obtížném místě mezi snahou udržet naději a truchlící budoucnost, ujistěte se, že se dozvíte o předvídavém žalu .
3. Řekni "Miluji tě" často
Bez ohledu na to, jak vaše jednání vyjadřují vaši lásku, nejsou náhradou za vaše slova. Ujistěte ho. Chvalte jeho úsilí.
Dokonce i když jediná věc, kterou může udělat po okruhu chemoterapie, je zuby kartáčovat, dejte mu vědět, že je zvláštní a ceněný.
4. Krokem do bot
Jak budete pokračovat v čtení těchto tipů, může být užitečné se pokusit si představit sebe v obuvi své blízké. Co skutečně máte pocit rakoviny? Samozřejmě, nemůžete zcela pochopit bolest, strach a emocionální horskou dráhu rakoviny tím, že si ji jen představujete, ale představit si, že čelíte rakovině, vám poskytne nějaký pohled na koncepty, které byste jinak nerozuměli.
5. Zaplať ruku
Pro ty, kteří mají rakovinu, život pokračuje i přes léčbu a zvládnutí nepříjemných vedlejších účinků, jako je únava související s rakovinou .
Účty se hromadí. Prach shromažďuje. Něco tak jednoduchého, jako je nabízení, které pomáhá vyčistit dům na hodinu, je často hluboce oceňováno. Nečekejte, až se váš milovaný požádá o pomoc. "Mohu přijít ve středu ve 14:00 a umyt několik oken?" Důležitým bodem je nabídnout pomoc a zpřesnit ji.
6. Jděte s nimi na schůzky
Účast na schůzkách s vaším blízkým může vyjádřit vaši péči mnoha způsoby. Nemocnice a kliniky mohou být děsivé a čekání může být nesnesitelné. Přineste poznámkový blok. Ptejte se . Dělat si poznámky. Ale ujistěte se, že dovolíte svému blízkému rozhodnout se.
7. Přidejte dotek humoru
Humor může být nejlepší lék. Buďte citliví na časy, které potřebuje vaše milované, aby se vyjadřovali smutku, ale buďte také připraveni se smát a usmívat.
8. Respektujte jejich potřebu být sama
Někdy naši milovaní s rakovinou tvrdí, že chtějí být sami, takže nás neobtěžují, ale jindy chtějí být sama. Sledujte i ostatní návštěvníky. Má váš milovaný pocit, že je musí bavit, ale nechce je urážet a požádat je, aby odešli? Pokud ano, jemně nechte tyto ostatní návštěvníky vědět, když se váš milovaný zdá unavený a děkuje jim za návštěvu.
9. Buďte informační sběrač
Zdá se, že informace mají zklidnit některé z úzkostí, kterým čelí lidé s rakovinou, a občas dokonce mohou mít vliv na výsledky. Naučte se, jak vyhledávat onemocnění milovaného člověka online , požádejte o rakovinové centrum informace, berte si poznámky a položte otázky na schůzky lékařů. Mějte na paměti, že někteří lidé nechtějí své blízké sdílet nejnovější informace o klinických studiích nebo navrhnout další léčbu. Poslouchejte vaše blízké.
10. Přemýšlejte o tom, co říci svému blízkému
Lidé s rakovinou jsou často zraněni jinými poznámkami. Jistě, je lepší říci něco, než říct vůbec nic - mnoho lidí se cítí velmi zraněno, že jejich milovaní zůstanou pryč, aniž by věděli, co mají říct - ale na chvíli se podívejte na to , co neříkat někomu, kdo má rakovinu, podle lidí kteří "tam byli".
11. Nezakrývejte věci od nich nebo od jiných blízkých
Naši milovaní s rakovinou potřebují poctivé posouzení svého stavu, aby mohli přijímat rozhodnutí, která nejlépe odpovídají jejich potřebám - i když je tato čestnost bolestivá. Buďte upřímní s ostatními členy rodiny a zejména s dětmi. Chceme chránit naše děti před skutečností toho, co jejich rodič nebo prarodič může čelit, ale děti si často představují nejhorší. I když je prognóza špatná, sdílení s dětmi jim upřímně dává příležitost začít žalovat a vyjadřovat svou lásku.
12. Pomozte jim najít podporu
Bez ohledu na to, jak moc může člověk bez rakoviny vcítit, mluvit s někým, kdo čelí stejným problémům, může být neocenitelný pro někoho, kdo čelí rakovině. Požádejte o rakovinové centrum o informace o skupinách osobních podpor. Mnoho skupin online podpory je také k dispozici a přináší výhodu, že se dokáže 24 hodin denně spojit s ostatními, kteří se zabývají onkologickými a onkologickými ošetřovateli. Pokud váš milovaný nemá zájem o skupinu podpor, zkontrolujte shodné služby poskytované organizacemi, jako je LUNGevity, ve kterých jsou lidé s rakovinou spojeni s ostatními, kteří čelí stejné rakovině.
13. Buďte ochotni se ohýbat
Členové rodiny často mají mnoho různých názorů, když milovaný má rakovinu na základě vlastních životních zkušeností. Tření se často rozvíjí, a následkem toho může být bolest a nelibost. Váš milovaný nechce být zdrojem rodinných konfliktů. Snažte se slyšet názory navzájem, bez ohledu na to, jak se mohou zdát nepodobné. Mějte na paměti, že všichni mají společný cíl; všichni chcete podpořit vaše blízké.
14. Postarejte se o sebe
Jíst zdravě, snažit se dosáhnout dostatečného spánku a udržovat rovnováhu ve svém vlastním životě vám pomůže poskytnout podporu, kterou vaše milované potřebuje. Podívejte se na další rady pro pečovatele o rakovinové rodiny, abyste se starali o sebe, protože se staráte o ostatní.
15. Co víte vaše milované?
Skvělý zdroj pro učení, jak podpořit milovaného člověka žijícího s rakovinou, je "Nech mě žít: 20 věcí lidí s rakovinou chce vědět." Bez ohledu na to, jak moc se snažíme chodit v obličeji někoho s rakovinou, pomáhá slyšet myšlenky, touhy a přání sdílené lidmi, kteří skutečně prošli tou těžkou cestou. A konečně, váš milovaný pravděpodobně ještě ani neuvědomuje to, ale být její advokátem v péči je naprosto neocenitelná. Podívejte se na tyto tipy, jak se obhajovat pro sebe nebo blízké s rakovinou , abyste získali co nejlepší péči.
> Zdroje:
> Národní rakovinový institut. Rodinní pečovatelé v rakovině: role a výzvy - zdravotní profesionální verze (PDQ). Aktualizováno 15/03/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq