Příznaky mohou indikovat vážnou chorobu nebo představovat nezpracované spánkové apnoe
Zatímco někteří lidé mohou během spánku zažívat pálení žáhy nebo reflux, je možné tyto nepříjemné příznaky předcházet. Pálení žáhy se může objevit častěji nebo v noci a je důležité hledat léčbu, aby nedošlo k významným následkům. Naštěstí existuje mnoho účinných možností léčby, včetně užívání léků bez předpisu a léků na předpis.
Vyhýbat se spouštěčům, pozměněnému pozici spánku a použití klínového polštáře a léčbě obstrukční spánkové apnoe s terapií CPAP mohou mít všechny role při snižování zánětu žáhy a refluxu v noci.
Co je pálení žáhy nebo reflux (GERD)?
Pálení žáhy je velmi častý stav, který způsobuje pocit pálení uprostřed horního žaludku nebo za hrudní kost. Někdy se to nazývá gastroezofageální refluxní nemoc (GERD).
Lidé, kteří mají GERD, mohou také zažít zvracení nebo bolest při polykání. Mohou mít chraplavý hlas nebo být náchylní k rozvoji pneumonie. Mohou mít také kyselou chuť v krku nebo v ústech. Je dokonce možné, aby se jídlo přesunulo ze žaludku zpět do jícnu. Může být spojeno s udušením nebo kašláním.
Co způsobuje pálení žáhy v noci?
Pálení žáhy je obvykle spojeno s přílišným jídlem nebo s konzumací pikantních, kyselých nebo kofeinovaných potravin.
Některé problémové potraviny mohou zahrnovat:
- Výrobky z rajčat
- Citrus
- Alkohol
- Káva
- Čokoláda
- Máta peprná
- Tučná jídla
Je možné, že máte zhoršené pálení žáhy, když jsou velké jídla konzumovány příliš blízko před spaním , zvláště pokud jídlo trvá méně než 2 hodiny před spaním.
Proč může dojít ke spáleninům při spánku?
Jídlo se pohybuje z úst do žaludku přes jícnu, což je svalová trubice.
Mezi jícnem a žaludkem je svalový kroužek nazývaný dolní pažerákový svěrač (LES). LES zastaví výživu a kyselinu žaludku při jízdě zpět do jícnu, což může vést k příznakům pálení žáhy.
Při ležení v posteli gravitace nezachovává obsah žaludku od LES. Pokud je LES slabá, může se trochu otevřít a dovolit některé z žaludeční kyseliny do jícnu, což způsobí pocit pálení. Některé potraviny, například ty, které jsou popsány výše, mohou také způsobit uvolnění tohoto svěráku.
Někteří lidé mají pocit dusění v noci. Může to být výsledek GERD, ale další možností pro opakující se kouření v noci je spánková apnoe . Spánková apnoe může způsobit kolaps dýchacích cest. Chcete-li ji otevřít, jsou svaly smluvené a to může vést k vrácení obsahu žaludku zpět do dýchacích cest. Pokud je přítomna spánková apnoe, léčba s kontinuálním pozitivním tlakem dýchacích cest (CPAP) může být účinnou volbou.
Jak by měl být léčený Pálení žáhy?
Existuje mnoho vysoce účinných možností léčby pálení žáhy. Pokud trpíte příznaky v noci, musíte vyhledat léčbu, protože to není normální jev. Běžně užívané léky na předpis a léky na předpis zahrnují:
- Antacidy ( Tumy , Maalox , Mylanta )
- Přípravky antagonisty histaminu ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Inhibitory protonové pumpy ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Chirurgická léčba může být v některých případech nutná. To je nejčastěji vyhrazeno pro případy, kdy léky jsou neúčinné. Nejčastější chirurgie, nazývaná Nissen fundoplication , zahrnuje chirurgické balení žaludku kolem dolního jícnu, aby se vytvořila výztuž, která zabraňuje refluxu.
Můžete také zvážit nějaké jednoduché úpravy životního stylu. Jedná se o vyloučení velkých jídel pozdě v noci, zejména těch, které zahrnují potíže s jídlem.
Ztráta hmotnosti je další vynikající volba. Také zvýšit hlavu postele o 6 až 8 centimetrů pomocí dřevěných bloků, pěnového klínu nebo komerčních výrobků, které se nazývají spací klínové polštáře, může být velmi efektivní. Nicméně, nedoporučuje se používat další polštáře, protože to může způsobit ohyb a nepřirozený tlak na žaludek, což způsobuje zhoršený reflux.
Pokud vaše příznaky přetrvávají, oslovte svého lékaře a nezapomeňte zvážit neočekávanou roli spánkové apnoe jako možného přispěvatele k příznakům.
Zdroje:
DeVault, KR a kol . "Aktualizované pokyny pro diagnostiku a léčbu gastroezofageálního refluxního onemocnění." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. a kol . "Jsou opatření týkající se životního stylu účinná u pacientů s gastroezofageálním refluxem? Přístup založený na důkazech. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.