Brahmi olej je přírodní látka používaná v Ayurveda (tradiční medicína Indie). Obvykle se masíruje do pokožky hlavy, je vyrobena z výtažků z bylin bacopa monnieri a gotu kola (obvykle kombinovaná se sezamovým olejem nebo kokosovým olejem). Zástupci tvrdí, že brahmiový olej může léčit určité zdravotní stavy, stejně jako zlepšit vlasy a pokožku.
Použití
V ayurvédské medicíně je brahmi olej považován za uklidňující pitta (jeden ze tří dosh ).
Podle principů Ayurvedy může přebytek pitty přispět ke vzniku zánětu, potížím se spánkem, kožním problémům, gastrointestinálním poruchám a stresovým problémům, jako je vysoký krevní tlak.
Měli byste také vzít kvíz, abyste zjistili, že jste dosha .
Kromě toho se brahmi olej pomáhá léčit následující zdravotní problémy:
- Alopecia areata
- Úzkost
- Lupy
- Epilepsie
- Nespavost
- Stres
Brahmi olej je také myšlenka posílit vlasy a podporovat růst vlasů.
Výhody
Přes dlouhou historii používání brahmového oleje je v současnosti nedostatek výzkumných testů na jeho účinky na zdraví. Některé předběžné studie naznačují, že konzumace bacopa monnieri může pomoci při léčbě některých zdravotních problémů (jako jsou poruchy paměti, Alzheimerova choroba a stres), zatímco spotřeba canu kola může nabídnout řadu výhod (např. Úzkostné úlevy a zlepšení nálady). Nicméně, neexistuje žádná vědecká podpora tvrzení, že použití těchto bylin na pokožku hlavy ve formě brahmi oleje může pomoci s jakýmkoli zdravotním stavem.
Alternativy
Řada přírodních léčivých přípravků může mít zdravotní účinky podobné údajným přínosům oleje brahmi. Například bylinky jako valerián a kava mohou pomoci zmírnit úzkost a podporovat zdravý spánek, zatímco takové bylinky jako rhodiola, ashwaghanda a panax ginseng mohou pomoci tělu chránit před negativními účinky chronického stresu.
Kromě toho mohou léky jako olej z čajovníku , jablečný jablečný ocet a biotin pomáhat při léčbě lupů.
Dalším populárním ayurvédským prostředkem pro zlepšení a posílení vlasů je amla olej . Zatímco výzkum o účincích amla oleje na zdraví chybí, praktici Ayurveda naznačují, že to může pomoci stav vlasy, léčit suché skalp, podporovat růst vlasů, a zpomalit předčasně šedivé vlasy .
Pokud se snažíte uklidnit energii pitta, někteří odborníci z Ayurvedy doporučují strategie, jako je konzumace chladicích potravin (včetně okurek a melounů), procházejí masážemi , praktikují techniky zvládání stresu a používají neemový olej . Navíc jógy (včetně stojatých ohybů a obrácení) představují určitou energii pitta.
Upozornění
Vzhledem k nedostatku výzkumu je málo známo o bezpečnosti používání brahmového oleje. Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Zatímco spotřebitelé čelí takovým rizikům při nákupu jakéhokoli doplňku stravy, mohou mít tato rizika větší váhu při nákupu ayurvédských výrobků obsahujících různé bylinky v různých dávkách.
Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Kde ho najdete
Brahmiový olej se pro nákup na internetu prodává v některých obchodech s přírodními potravinami a v obchodech se specializací na výrobky pro péči o sebe.
Slovo z
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit olej brahmi jako léčbu jakéhokoli stavu. Je důležité si uvědomit, že samoléčení vážných zdravotních stavů (jako je epilepsie) s olejem brahmi může mít škodlivé následky. Pokud uvažujete o užívání brahmi, nezapomeňte nejdříve konzultovat svého lékaře.
Zdroje
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Účinky standardizovaného extraktu Bacopa monnieri na kognitivní výkon, úzkost a depresi u starších osob: randomizovaná, dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie. " J Alternální komplement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Antistresové účinky bacosidů Bacopa monnieri: modulace exprese Hsp70, superoxid dismutázy a aktivity cytochromu P450 v mozku krys". Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Neuroprotective effect of Bacopa monnieri on beta-amyloid-induced cell death in primary cortical culture". J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "Chronické účinky extraktu Bacopa monniera (Brahmi) na kognitivní funkce u zdravých lidských subjektů." Psychopharmacology (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Kognitivní zesílení a neuroprotektivní účinky Bacopa monnieri u modelu Alzheimerovy choroby". J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Pozitivní modulace poznávání a nálady u zdravých starších dobrovolníků po podání Centella asiatica". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.