Řada přírodních léčivých přípravků se říká, že zvracejí nebo zastavují šedivé vlasy, problém běžně spojený s procesem stárnutí. Ačkoli neexistuje žádná vědecká podpora pro tvrzení, že tyto prostředky mohou bojovat proti šedivým vlasům, je možné, že určité praktiky životního stylu mohou ovlivnit změny v barvení vlasů.
Proč se vaše vlasy mění na šedé?
Pro pomoc při vytváření smyslu pro nápravu, která se používá k zvrácení nebo zastavení šedivých vlasů, je důležité pochopit, proč se vlasy na první pohled zbarví.
Každý z našich vlasových folikulů obsahuje pigmentové buňky známé jako melanocyty. Melanocyty jsou zodpovědné za výrobu melaninu, což je chemikálie, která vlasům dodává barvu.
Jak starneme, aktivita v melanocytech se zpomaluje, dokud buňky přestanou vytvářet pigment. Jakmile melanin již není produkován, nové chloupky rostou bez pigmentu a jsou šedé, bílé nebo stříbrné.
Přírodní prostředky pro šedé vlasy
Následující náprava často říká, že zvrátila nebo zastavila zesílení vlasů:
- ječmen trávy
- černý olej
- Černý čaj
- kokosový olej
- kari listy
- cibulová šťáva
I přes nároky na jejich účinnost neexistují žádné vědecké důkazy, které by dokazovaly, že tyto prostředky vás mohou zabránit v šedé nebo vrátit šedé vlasy do původní barvy.
tradiční čínská medicína
Podle principů tradiční čínské medicíny (TCM) předčasně šedé vlasy signalizují základní zdravotní problém. Praktici TCM naznačují, že vlasy odrážejí kvalitu krve a sílu ledvin.
K posilování krve a ledvin v TCM se používá řada přírodních látek. Mezi tyto látky patří:
- chlorofyl
- hijiki
- blackstrap melasa
- černá sezamová semínka
- kopřivy
- pšenice
Vylučování nadměrné spotřeby masa, mléčných výrobků a soli je také prospěšné pro krev a ledviny.
Kromě toho je herb s názvem Fo-Ti někdy používána praktiky TCM k obnovení přirozené barvy vlasů, avšak byla spojena se závažnými nežádoucími účinky.
Další informace o možných přínosech a možných zdravotních rizicích spojených s užíváním Fo-Ti.
Ayurvédská medicína
V ayurvedě (forma alternativní medicíny, která vznikla v Indii) se předpokládá, že předčasné šedění je spojeno s nerovnováhou v pitta nebo vata dosha .
Ajurvédští lékaři používají několik prostředků k léčbě šedivých vlasů, včetně bhringarajského oleje a oleje amla .
Jsou zdravotní stavy spojené se šedými vlasy?
Ve většině případů je nástup šedivých vlasů určován genetikou. Některé podmínky mohou způsobit, že se vlasy zrychlí rychleji než obvykle. Tyto stavy zahrnují poruchy štítné žlázy (jako je Graveova nemoc, Hashimotova nemoc, hypertyreóza a hypotyreóza), vitiligo a časná menopauza.
Vitamin B12 Nedostatečná anémie
Podmínka známá jako nedostatečná anémie vitaminu B12 je také spojena s předčasným zbarvením vlasů. V některých případech je tento stav výsledkem diety, které neobsahují vitamin B12 (živina nalezená hlavně v mase, vejcích a mléce).
Nedostatečná anémie vitaminu B12 může také nastat, když žaludek není schopen absorbovat vitamín B12. Tato neschopnost může být způsobena záležitostmi, jako jsou operace zahrnující žaludek nebo tenké střevo (včetně chirurgického zákroku žaludku) nebo nemoci postihující tenké střevo (včetně Crohnovy choroby a celiakie).
Kouření
Některé výzkumy naznačují, že kouření cigaret může být spojeno s předčasným šednutím vlasů.
Několik studií ukázalo, že alternativní terapie, jako je akupunktura a hypnóza, mohou být užitečné pro lidi, kteří se pokoušejí přestat kouřit.
Obezita
Ve studii publikované v časopise Journal of the American Academy of Dermatology v roce 2015 vědci poznamenali, že obézní lidé mohou čelit zvýšenému riziku raného nástupu šedých vlasů. Můžete se dozvědět o přírodních přístupech k prevenci obezity a alternativních strategiích pro udržení hmotnosti zde .
Oxidační stres
Vznikající výzkum naznačuje, že oxidační stres může hrát roli při předčasném zbarvení vlasů.
Předpokládá se, že oxidační stres může přispívat k zesílení vlasů podporou rozpadu melanocytů.
Poté, co dieta s vysokým obsahem antioxidantů pomůže chránit před škodlivými účinky oxidativního stresu. Zatímco neexistují žádné důkazy o tom, že může zvrátit nebo zastavit zesílení vlasů, zvýšit příjem potravin bohatých na antioxidanty může být přínosem pro vaše celkové zdraví.
Zdroje
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Sdružení předčasných šedých vlasů s rodinnou anamnézou, kouřením a obezitou: průřezová studie." J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Oxidační stres při stárnutí vlasů." Int J Trichologie. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Farmakologické intervence ve stářích vlasů". 2006; 1 (2): 121-9.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.