Pořadí úrovně poškození slunečními paprsky - a zjistěte, jak zabránit vráskám pomocí opalovacího krému
Systém klasifikace Glogau byl vyvinut tak, aby objektivně měřil závažnost vrásek a fotosenzitivitu (předčasné stárnutí pokožky, které je obvykle způsobeno příliš velkým vystavením ultrafialovým paprskům). Tento klasifikační systém pomáhá odborníkům při výběru nejvhodnějších postupů pro léčbu. Zjistěte, kde jste hodnoceni v systému a zjistěte, jak předcházet vráskám a fotografování pomocí opalovacího krému.
Glogau Klasifikace fotografování
| Skupina | Klasifikace | Typický věk | Popis | Vlastnosti kůže |
| I | Mírné | 28-35 | Žádné vrásky | Ranní fotosenzorizace: změna jemného pigmentu, žádná keratóza, minimální vrásky, minimální nebo žádný make-up |
| II | Mírný | 35-50 | Vrásky v pohybu | Raná až střednědobá fotosenzitika: Brzy viditelné hnědé skvrny, keratóza hmatatelná, ale neviditelná, začínají se objevovat paralelní úsměvové linie, nosí nějaké naděje |
| III | Pokročilý | 50-65 | Vrásky v klidu | Pokročilé fotografování: Zřejmé zbarvení, viditelné kapiláry (telangiectasias), viditelná keratóza, nosí těžší základ |
| IV | Těžké | 60-75 | Jen vrásky | Závažná fotosenzita: Žlutě šedá barva pleti, předcházející kožní malignity, vrásky po celé délce - bez normální kůže, nemohou nosit make-up, protože koláče a praskliny |
Expozice ultrafialového světla (buď UVA nebo UVB záření) ze slunečního záření představuje 90 procent příznaků předčasného stárnutí pokožky včetně vrásek . Nejdůležitějším produktem pro péči o pleť, který je k dispozici k prevenci vrásek, je opalovací krém, ale většina lidí nepoužívá opalovací krém správně.
Důležitými faktory, které je třeba zvážit při použití opálení, jsou: spektrum ultrafialového záření, které absorbuje opalovací krém, množství aplikovaného opalovacího krému a frekvence aplikace. Přečtěte si více informací o tom, jak využít své opalovací krém.
Typ UV záření
Slunce vydává ultrafialové (UV) záření, které se dělí na kategorie založené na vlnových délkách.
- UV záření: absorbuje atmosféru a nepoškozuje kůži.
- UVB záření: ovlivňuje vnější vrstvu pokožky ( epidermis ) a je primárním agentem, který je zodpovědný za spáleniny. UVB nepřechází sklo a intenzita UVB záření závisí na denní době a sezóně.
- UVA záření: proniká hlouběji do pokožky a pracuje efektivněji. Intenzita UVA záření je konstantnější než UVB, bez změn během dne a po celý rok. Na rozdíl od UVB paprsků mohou paprsky UVA proniknout sklem.
UV záření a vrásky
UVA i UVB záření způsobují vrásky tím, že rozkládají kolagen, vytvářejí volné radikály a zabraňují přirozené opravné mechanismy pokožky. Populární klasifikační systém citlivosti na slunce je klasifikace kožního fototypu (SPT). Lidé s typem kůže I a II jsou nejvíce ohroženi fotografickými účinky, včetně vrásek a rakoviny kůže. Správné použití opalovacího krému k zablokování UVA i UVB záření je důležitá zbraň v boji proti vráskám.
Přísady proti slunečnímu záření
Prostředky proti slunečnímu záření mohou být rozděleny na sloučeniny, které fyzicky blokují záření a sloučeniny, které absorbují záření. Blokátory záření jsou velmi účinné při snižování expozice pokožky jak UVA, tak i UVB záření.
Starší formulace, jako je oxid zinečnatý, jsou neprůhledné a mohou být kosmeticky nepoužitelné. Nicméně novější formulace mikronizovaného oxidu titaničitého není tak opačná a poskytuje vynikající ochranu. Složky absorbující záření jsou diferencované podle druhu záření, které absorbují: absorbéry UVA a absorbéry UVB .
Výběr správného opalovacího krému
SPF (faktor ochrany před slunečním zářením) opalovacího krému měří množství absorpce UVB, které poskytuje, ale neexistuje metoda, která by udávala, kolik opalovací krém absorbuje UVA. Jediný způsob, jak zjistit, zda opalovací krém chrání proti UVA i UVB záření, je podívat se na přísady.
Dobrý širokospektrální opalovací krém by měl mít SPF nejméně 15 a obsahovat avobenzon, oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý.
Aplikujte ochranu proti slunečnímu záření správně
Většina lidí nesprávně používá opalovací krém tím, že nestačí. Průměrná osoba uplatňuje pouze 25 až 50 procent doporučené částky. Opalovací krém by měl být aplikován tak osvobozene na všechny oblasti vystavené slunečnímu záření, které tvoří při prvním použití film.
Trvá 20 až 30 minut, než se krémy absorbují do krému, a proto je třeba je aplikovat nejméně půl hodiny, než půjdete ven na slunce. Opalovací krém by měl být také poslední výrobek, který je aplikován na obličej, protože některé opalovací krémy se mohou rozpadnout za přítomnosti vody, která je obsažena ve vodných základech a hydratačních čincích.
Opětovné použití opalovacího krému
Většina pokynů na štítcích proti slunečnímu záření doporučuje, aby se opalovací krém opakovaně aplikoval "často", ale definice "často" je nejasná. Společnou instrukcí je opětovné použití opalovacího krému po dvou až čtyřech hodinách na slunci.
Jedna studie však ukázala, že opětovné použití opalovacího krému po 20 až 30 minutách po slunečním záření je účinnější než čekání na dvě hodiny. Je možné, že tato časová perioda je účinnější, protože většina lidí nejdříve aplikuje dostatek opalovacího krému a tato druhá aplikace se přibližuje skutečné potřebné velikosti. Opalovací krém by také měl být znovu aplikován po plavání, nadměrném pocení nebo utěrku.
Denní opalovací krém
Opalovací krém by měl být aplikován denně. Každodenní použití opalovacího krému s nízkým obsahem SPF (jako je SPF 15) bylo prokázáno, že je účinnější při prevenci poškození kůže než při přerušovaném použití vyššího SPF opalovacího krému .
Opalovací a repelentové prostředky proti hmyzu
Repelenty proti hmyzu snižují opalovací krém na ochranu proti slunečnímu záření až o jednu třetinu. Při použití ochranných prostředků proti slunečnímu záření a hmyzu by měl být používán vyšší SPF a častěji se znovu aplikovat.