Co je normální a na co byste měli mít zájem
Může být snadné se zajímat o různé tvary, barvy a velikosti, které vidí ve svých střevních pohybech. To platí zejména v případě dramatické nebo náhlé změny. Příčina může být jednoduchá - vaše batohem se dostalo do sklenky hroznů s příchutěmi, které změnilo jeho stolici fialovou - nebo to může znamenat zdravotní problém.
Je důležité si uvědomit, že stolice se mohou dramaticky měnit, aniž by to nutně znamenalo vážné onemocnění.
Přesto může být těžké vědět, kdy se máte obávat a kdy můžete snadno dýchat.
Lidé, kteří se zabývají syndromem dráždivého tračníku (IBS), mají v této záležitosti jedinečnou výzvu. Definice znamená, že porucha zahrnuje změnu vzhledu střevních pohybů. To vám může zanechat velmi srozumitelné obavy ohledně barvy stolice.
Typické barvy stolu
Obvyklá stolice může být v různých barvách, aniž by byla indikována přítomnost závažného onemocnění. Mezi nejběžnější barvy stoličky patří:
- Tmavě hnědá
- Světle hnědá
- oranžový
- Opálení
- Žlutá
Barvy, které se mají zajímat
Následující barvy nejsou typické a měli byste je okamžitě upozornit lékaře:
- Jasně červená
- Tmavě červená
- Černá nebo dehtová barva
Pokud máte stoličky, které jsou v této barvě, nezapomeňte. Ačkoli je pravda, že červené nebo černé barevné stolice naznačují krvácení a mohou naznačovat přítomnost něčeho podobného rakovině tlustého střeva , existuje mnoho dalších možností, které nejsou tak děsivé.
Patří mezi ně akutní infekce, slzení v tkáni konečníku ( anální fissure ), hemoroidy nebo nerakovinné polypy .
Nepřehlédněte příliš často
Osoba, která se zabývá poruchou příjmu potravy, způsobí zbytečnou únavu neustálou kontrolou stupnice. Jsou-li čísla vyšší, stanou se rozrušenými. Problém je v tom, že váhy nejsou přesnými nástroji a kolísání měřítka měřítka nemusí nutně znamenat přírůstek hmotnosti.
Stejná zásada platí pro každodenní vyšetření vašich střevních pohybů. Proto je mnohem lepší strategie kontrolovat to jednou za týden. Tímto způsobem můžete být přesvědčeni, že monitorujete své zdraví a současně se nevystavujete zbytečné emocionální nouzi.
Změny IBS a stolice
Jak bylo uvedeno výše, IBS ze své definice zahrnuje změnu vzhledu stolice. Takže ano, vaše stolička může vypadat abnormálně. Jen nezapomeňte, že abnormální neznamená nutně, že lékaři vám vynechali závažnější onemocnění.
Typické stolice IBS mohou být:
- Vyplněno hlenem
- Tenké a tužkové
- Tvrdá, hrudkovitá a obtížná
- Měkké, volné a vodnaté
Doporučení, jak příliš často kontrolovat vzhled stolice, je obzvláště důležitá pro pacienty s IBS. Psychologie IBS může být podobná psychotropní stresové poruše. Když jste byli traumatizováni závažnými příznaky, váš mozek automaticky chce hledat příznaky související s vaší poruchou. To může mít za následek hypervigilanci, stálý stav úzkostlivého sledování a znepokojování.
Problém s IBS spočívá v tom, že úzkostný stav může vyvolat nebo zhoršit příznaky, o které se obáváte. Z tohoto důvodu je důležité, abyste se snažili aktivně pracovat na snížení úzkosti, kdykoli budete moci.
Jedním ze způsobů, jak to udělat, je snížit vaše zaměření na způsob, jakým vaše stolička vypadá.
> Zdroje:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Funkční střevní poruchy. Gastroenterologie. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarmové příznaky: příčina alarmu? Mezinárodní nadace pro funkční gastrointestinální poruchy. 2015.