Naučte se o směsi slané vody, kterou můžete doma vypláchnout
Zavedení nosního fyziologického roztoku bylo prospěšné při léčení a prevenci sinusových infekcí a alergické rinitidy . Tato nefarmakologická léčba zahrnuje opláchnutí nosních průchodů roztokem solné vody, což pomáhá zbavit alergeny nosu a snižovat hlen.
Účel nosních a sinusových salinových výplachů
Salinové výplachy pomáhají předcházet kůrčení sekrecí v nosních průchodech, které mohou jinak zabránit vyčerpání dutin.
Pokud se sínusové drenážní místa stanou zablokovanými, což může také nastat při otoku z alergií nebo dráždivých látek, může se objevit infekce dutin. Salinové výplachy také slouží ke snížení opuchu tkáně v nosních průchodech a zlepšení clearance hlenu.
Způsoby, jak provádět výplachy nosního a sínového fyziologického roztoku
Dvě nejběžnější způsoby, jak provádět nosní salinové výplachy, jsou zařízení s gravitačním pohonem, jako je Neti Pot, nebo s tlakovým zařízením, jako je lisovací láhev. Může být také použita injekční stříkačka s nosní žárovkou.
Typy výplachů nosního a sínového salinu: komerční a domácí
Různé sady pro výplach nosní soli jsou komerčně dostupné, včetně značky Sinus Rinse, která obsahuje předem smísené sůl.
Alternativně může být vyrobena směs domácí slané vody a použita v nádobě Neti, lisovací láhev nebo injekční stříkačce pro nosní žárovku.
Zde je recept na výplach sínusových sinusů od americké akademie alergie, astmatu a imunologie (revidovaný pro jedno použití):
Chcete-li vytvořit svůj vlastní fyziologický roztok, promíchejte do čistého obalu:
- ½ až 1 čajová lžička nejodizované soli, jako je moření nebo konzervárenská sůl (ionizovaná sůl může dráždit nosní pasáže)
- Štipka pečicí sody (aby se zabránilo spálení - můžete zvýšit množství podle potřeby)
- 1 šálku teplé vody (destilovaná nebo dříve vařená voda)
Poté umístěte výše uvedenou směs do čisté nádobky Neti nebo do sínusové výplachové lahve, nebo načtěte do injekční stříkačky s nosní žárovkou. Nejpohodlnější způsob, jak provádět výplach sinusu, je ve sprše, ale může být proveden také přes dřez.
Hlava by měla být nakloněna dolů, přičemž do jedné nosní dírky by se měla umístit výplachová láhev, žárovková stříkačka nebo výtok z hrnce Neti. Při otevřených ústech je láhev nebo injekční stříkačka stlačována s mírnou silou (nebo je nalištěna nádoba Neti), aby voda mohla projít nosními průchody a vytlačit ústa. Pokud by to způsobilo, že byste uškrtili nebo uškodili uši, jemněji stlačte nebo nalijte a nechte vodu vrátit přes nos.
Můžete si všimnout, že hlen vystupuje z nosu s vodou. Udržujte opláchnutí jedné strany nosu, dokud voda nevyteče. Opakujte stejný proces pro druhou nosní dírku.
Další výplachy na nosní a sínové výplachy
Zavlažování salinem může být potřeba provádět denně (nebo vícekrát za den) pro osoby s těžkými příznaky nebo méně často, protože se příznaky zlepšují.
Po opláchnutí se doporučuje počkat 30 až 60 minut před vložením nosních sprejů do nosu. Použití nasálních sprejů před tímto časem může způsobit jejich neúčinnost, neboť fyziologický roztok bude pokračovat v odtoku po určitou dobu po provedení výplachů.
Také se nedoporučuje provádět sínové výplachy během nejméně 60 minut před spaním, protože salinický roztok vyčerpá zadní část krku a může způsobit kašel.
Nakonec, zatímco neti hrnce jsou typicky považovány za bezpečné, došlo ve Spojených státech k dvěma úmrtí v souvislosti s mozkovou infekcí s amébami Naegleria fowleri od lidí, kteří používali vodu z potrubí v Neti kostech pro nazální zavlažování. To je důvod, proč je rozhodující použít pouze destilovanou nebo vařenou vodu při nasální zavlažování. Správné čištění přístroje je také klíčem k zabránění kontaminaci.
Slovo z
Poraďte se svým lékařem před zahájením proplachování nosních sínů a samozřejmě přestaňte, pokud se u Vás vyskytnou nějaké problémy, jako je bolest nebo krvácení z nosu.
Někdy lze nastavit proplachovací směs, pokud to bude dráždivé. Je také důležité, abyste zajistili správnou hygienu - pečlivě vyčistěte zařízení a používejte pouze vařenou nebo destilovanou vodu. Pro děti provádí pouze nosní sínusové oplachování pod vedením svého pediatra.
> Zdroje:
> Americká akademie alergie, astmatu a imunologie. Salinický sinusový oplachový recept.
> Peters AT a kol. Diagnostika a léčba rhinosinusitidy: aktualizace praktických parametrů. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 Oct .; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Primární úmrtí na amebickou meningoencefalitidu související s zavlažováním sinusu za použití kontaminované vody z vodovodu. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.