Nedávno jsem zhodnotil pacienta, který utrpěl těžkou zlomeninu kotníku . Zlomila jí tibii a fibuli, což jsou dvě kosti nohy, které jsou součástí kotníku. Její zlomenina byla tak špatná, že chirurgický zákrok nazvaný otevřená redukční vnitřní fixace (ORIF) byl zapotřebí k tomu, aby pomohl držet kusy kosti spolu, takže může dojít k normálnímu hojení.
Pacient vstoupil do mé kliniky s berle. Její hmotnostní stav byl napsán na jejím předpisu od jejího chirurga: bez hmotnosti. To znamená, že není povoleno naložit na nohu nebo na kotník, takže potřebuje použít berle k procházce.
Po vyhodnocení jsem začal pracovat na její pohyblivosti jizev a rozsahu pohybu (ROM) . Povězl jsem jí v domácím cvičebním programu, aby mohla sama pracovat na řízení ROM a jizev. Zeptala jsem se jí, jestli má nějaké dotazy.
"Jen jeden," řekla. "Kdy mohu znovu běžet?"
Musel jsem se vrátit a trochu se zasmál. Zde je pacient, který nedávno provedl rozsáhlý chirurgický zákrok k opravě zarovnání kotníku po těžké zlomenině . Nedokáže naložit na nohu a potřebuje berle k procházce . A měla strach o běh .
Takže, když je vhodný čas začít běhat po zlomenině kotníku? Odpověď je pro všechny odlišná. Vysvětlil jsem pacientovi, že se musíme nejprve zaměřit na chůzi.
Pak jsem vysvětlil, že trvá asi osm týdnů, než se kosti vyléčí, a pak po několika týdnech, aby se ujistilo, že kosti jsou úplně uzdraveny. A přesto může trvat značnou dobu, než se vrátíte k normální chůzi a po tak závažném zranění. Konzervativně to může být 6 až 9 měsíců (nebo déle) po jejím zranění před spuštěním.
Pokud máte zlomenou kotník , nezapomeňte úzce spolupracovat s fyzickým terapeutem, abyste získali normální pohyb a sílu a obnovili normální chůzi. Pokud se chcete znovu dostat do běhu, promluvte si s terapeutem a nastavte realistické cíle, které můžete dosáhnout.
Rychlé odkazy: