Co potřebuješ vědět
Bacopa monnieri, také známý jako brahmi nebo vodní yzop, je bylinka, která byla dlouho používána v ayurvedě, aby zvýšila paměť, zvýšila mozkovou funkci a snížila úzkost .
Dostupné ve formě kapslí nebo tablet, současné důkazy naznačují, že bacopa může zvýšit komunikaci mozkových chemikálií zapojených do poznávání, učení a paměti a inhibovat zánět v mozku.
Výhody Bacopa
Dosavadní studie zkoumaly účinky bacopa na zdraví. Výzkumy však naznačují, že bylina slibuje při léčbě a / nebo prevenci následujících zdravotních problémů:
1) Kognitivní funkce
Několik studií naznačuje, že bacopa může pomoci zachovat paměť a zlepšit kognitivní funkce. Ve zprávě publikované v časopise Journal of Ethnophamacology v roce 2014 výzkumníci analyzovali devět dříve publikovaných studií, které hodnotí vliv bacopy na kognitivní funkce.
Ve svých závěrech vědci uvedli, že bacopa má potenciál zlepšit poznání, ale že jsou zapotřebí velké, dobře navržené studie porovnávající přípravek s lékem.
Ve studii z roku 2008 o 48 starších starších dospělých bez věku demence (věku 65 let a více) vědci zjistili, že 12 týdnů léčby bacopou (v dávce 300 mg denně) vedlo k významnému zlepšení paměti, deprese , úzkosti a srdeční hodnotit.
2) Alzheimerova choroba
Závěry ze studií na zvířatech a výzkumu zkumavek naznačují, že bacopa může pomoci v boji proti Alzheimerově chorobě . V roce 2008 studie mozkových buněk v kultuře vědci zjistili, že antioxidanty v bacopě pomohly potlačit oxidační stres (destruktivní proces, o kterém se předpokládá, že přispívá k Alzheimerově nemoci).
A ve studii z roku 2010 o potkanech se zvířecím modelem Alzheimerovy choroby se zdálo, že bakoka uchovává paměť a chrání před ztrátou funkce v mozkových buňkách.
3) Stres
Studie naznačují, že bacopa může pomáhat měnit aktivitu některých enzymů, které se podílejí na reakci na stres, což naznačuje, že bacopa by mohla umožnit mozku být připravena se vyrovnat se stresem. Malá studie zveřejněná ve výzkumu fytoterapie v roce 2014 posuzovala účinky extraktu bacopa u zdravých účastníků podstupujících více úkolů. Vědci nalezli pozitivní kognitivní účinky, některé pozitivní účinky nálady a snížení hladiny kortizolu u těch, kteří užívali Bacopa.
Možné vedlejší účinky
Bacopa může způsobit nežádoucí účinky, jako je sucho v ústech, nevolnost, žaludeční křeče, zvýšené pohyby střev a únava.
Bacopa může zvýšit hladinu vápníku v krvi podle jedné klinické studie.
Doplňky nebyly testovány z důvodu bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu.
Například jedna studie analyzovala 12 vzorků a detekovala olovo, vápník, chróm ve všech vzorcích, ale na úrovních pod povolenou hranicí. Další studie zjistila zvýšené hladiny kadmia, mědi, olova a zinku a doporučila, aby se bacóza analyzovala na obsah kovu před použitím v bylinných doplňcích.
Bacopa je také známá jako brahmi a neměla by být zaměňována s kolami gotu a dalšími bylinami, které se někdy nazývají také brahmi.
Bacopa může negativně ovlivňovat určité léky, jako jsou anticholinergní léky, léky proti Alzheimerově chorobě (inhibitory acetylcholinesterázy) a léky používané k glaukomu. Bacopa může ovlivnit hladiny neurotransmiterů, jako je serotonin, dopamin a GABA, a neexistuje dostatek výzkumu, zda bylinka mohla interagovat s léky, které působí na tyto neurotransmitery.
Mějte na paměti, že bezpečnost doplňků těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena.
Můžete také získat tipy ohledně používání doplňků, ale je důležité si uvědomit, že samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
Také
Ačkoli je bacopa široce podporována jako léčba poruch paměti a studie jsou slibné, existuje stále nedostatek rozsáhlých klinických studií (druh výzkumu, který bychom chtěli uvést do plné zásoby při léčbě).
Pokud stále uvažujete o jeho pokusu, nezapomeňte nejprve konzultovat s poskytovatelem primární péče, abyste nejprve posoudili výhody a nevýhody a diskutovali, zda je pro vás vhodný.
Zdroje:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M., Zangara A, Scholey A. Akutní, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná křížová studie dávky 320 mg a 640 mg Bacopa monnieri (CDRI 08) reaktivity a nálady. Phytother Res. 2014 Apr; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Účinky standardizovaného extraktu Bacopa monnieri na kognitivní výkon, úzkost a depresi u starších osob: randomizovaná, dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie. J Alternální komplement Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. Meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií kognitivních účinků extraktu Bacopa monnieri. J Ethnopharmacol. 2014; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. Neuroprotektivní účinek Bacopa monnieri na buněčnou smrt indukovanou beta-amyloidem v primární kortikální kultuře. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, et al. Řízení kognitivních determinant v senilní demence Alzheimerova typu: terapeutický potenciál nového polyherbalového léčivého přípravku. Clin Drug Investig. 2014 Dec; 34 (12): 857-69.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.