Udělejte tyto kroky okamžitě, pokud máte podezření, že byste mohli mít artritidu

První kroky k užívání, pokud si myslíte, že máte artritidu

Pokud zaznamenáte bolesti nebo ztuhlost a věříte, že máte arthritis, co byste měli dělat? Jaké příznaky by vás měly vyzvat k návštěvě svého lékaře?

Možná jste slyšeli, že včasná léčba artritidy může vést k méně komplikacím, a to je pravda. Včasná diagnóza může vést k léčbě, která může v budoucnu snížit riziko poškození kloubů a / nebo potřeba chirurgie. Také víme, že pečlivá volba vašich aktivit a zamezení nadužití může omezit poškození některých typů artritidy . Přesto, abyste měli tyto preventivní rozhovory s lékařem, musíte vědět, jestli máte tento stav.

Kde začít? Promluvte si o krocích, které byste měli zvážit, pokud máte podezření, že máte artritidu, a to od přezkoumání možných symptomů, kdy zjistíte a jak najít specialisty na artritidu a proč se spoléhat na vlastní léčbu nebo Dr. Google. Pak budeme zkoumat to, co byste čekali brzy a společné výkyvy diagnózy. A protože se objevují mylné představy a pověsti, rozptýlíme mýty, díky nimž se mnoho lidí zdráhá dokonce bavit myšlenku, že mohou mít artritidu. Léčba a léčba artritidy se dramaticky změnila, protože naši prarodiči byli diagnostikováni.

Nakonec se podíváme na to, jak můžete snížit riziko, pokud nemáte artritidu, anebo byste měla být v péči, pokud ano.

1 -

Věnujte pozornost časným příznakům artritidy

Artritida je častá a mnoho lidí se domnívá, že onemocnění může mít. Chcete-li, aby toto emocionální a matoucí téma bylo trochu jednodušší procházet, projděte si šest kroků, které vás mohou řídit tím, co dělat, pokud si myslíte, že byste mohli mít artritidu.

Pokud pocítíte počáteční nástup bolesti v kloubu , je běžné myslet, že je způsobena akutním zraněním. Můžete se pokoušet vzpomenout si, jak jste se ublížili. Dokonce aniž byste vědomě poškodili kloub, možná jste ho nevědomky zkroucili, nebo ho nějak natáhli.

Je důležité věnovat pozornost symptomům časné artritidy . Stejně jako byste chtěli, aby vaše příznaky zmizely, nemusí. Pokud příznaky přetrvávají, obraťte se na svého lékaře. Pokud máte příznaky mimo bolest, jako je teplo, zarudnutí a otok kolem kloubu, navštivte svého lékaře dříve než později.

Také věnujte pozornost podrobnostem, protože pomůže lékaři diagnostikovat a léčit váš stav. Podrobněji mluvíme o tom, zda je vaše bolest konstantní . Co způsobuje zhoršení vašich příznaků? Co dělá vaše příznaky lépe? Jsou vaše příznaky horší na začátku dne nebo v noci? Vedle příznaků spojených se sčernou bariérou, ujistěte se, že Váš lékař věděl, jestli jste zaznamenali zdánlivě nesouvisející příznaky, jako je únava, horečka nebo obecný pocit, že jste nemocní.

2 -

Omezit sebeúctovou léčbu symptomů časné artritidy

Dětské police jsou baleny s léky proti bolesti, včetně orálních bolestí (jako je acetaminofen ), topických léků proti bolesti , doplňků stravy pro lepší zdraví kloubů (jako je glukosamin , chondroitin a MSM ), vyhřívacích podložek a masérů.

Možnosti sebeúcty vám mohou z krátkodobého hlediska usnadnit a zmírnit bolest, ale samoléčení neodstraňuje potřebu přesné diagnostiky a léčebného plánu předepsaného lékařem.

Je nesmírně důležité, aby byla diagnostikována lékařem, aby byla zajištěna vhodná léčba. Musí být určen zdroj bolesti nebo jiných příznaků. Samoléčení by mělo být velmi omezené, protože odložení vhodné léčby ve prospěch samošetření může skutečně prodloužit příznaky nebo nakonec způsobit větší poškození kloubu.

3 -

Konzultujte s dobře-respektovaným lékařem

Mnoho lidí, kteří mají bolesti kloubů a jiné příznaky související s artritidou, si nejsou jisti, kam se obrátit. Jsou často zmateni, když se snaží rozhodnout, který lékař by měli vidět pro vyšetření a konzultaci. Pokud jste již zřízena s rodinným lékařem nebo lékařem primární péče a co je důležitější, máte dobrý vztah s tímto lékařem, to je dobré místo, kde začít.

Váš primární lékař může provést předběžné vyšetření a objednávat diagnostické testy. Na základě těchto zjištění vás může váš primární lékař odkázat na revmatologa (lékař, který se specializuje na artritidu a příbuzné stavy). Je důležité mít lékaře, který je dobrý diagnostik. Existuje mnoho různých typů a podtypů artritidy a přesná diskriminace těchto typů je důležitá při výběru nejlepší léčby. Váš lékař by měl být informován o nejnovějších způsobech léčby a měl by být někým, komu důvěřujete.

Někdy se lidé rozhodnou obejít svého primárního lékaře a dohodnout si schůzku s revmatologem. Zkontrolujte, zda vaše pojištění vyžaduje postoupení před tím, než budete moci konzultovat s revmatologem. Při výběru revmatologa také zkontrolujte lékařskou pověst.

Slovo ústy je často nejlepší způsob, jak se dozvědět o nejlepších lékařů. Hodnocení online nejsou nutně užitečné a mohou být zavádějící, pokud se podíváte na jejich výpočet. Lékař může dostat vysoké hodnocení, pokud není nikdy zálohován a lze se s ním snadno scházet. Na druhé straně lékaři, který plánuje několik týdnů, mohou být z tohoto důvodu rezervováni! A není to neobvyklé, že lékaři, kteří mají zálohu a mají nejdelší čekací místnost, jsou přesně to, co potřebujete, když budete potřebovat více času na schůzku než recepční. Pokud váš lékař potřebuje čas s ostatními, je větší pravděpodobnost, že s sebou bude mít více času.

Komunity online podpory jsou jedním ze způsobů, jak se dozvědět o revmatologech ve vaší oblasti. Další dobrou možností je vyhledat reumatologa, který je spojen s velkou učebnicí. Lékaři praktikující v tomto prostředí jsou často nejvíce vysoce respektovanými odborníky. Dalším způsobem, jak najít revmatologa, je zavolat místní arthritis Foundation. Zatímco oni nebudou doporučovat konkrétní lékař, oni vám seznam reumatologists ve vaší oblasti. Americká vysoká škola revmatologie také nabízí zeměpisný seznam revmatologů.

4 -

Připravte se na cestu artritidy

Mnoho lidí, kteří jsou nově diagnostikovaní, chtějí rychlou léčbu nebo léčbu artritidy . U většiny lidí s artritidou však není lék. Během let došlo k významnému pokroku v léčbě, ale nalezení správného průběhu léčby může být cestou. Není neobvyklé začít s jedním léčebným postupem a několikrát se musíte změnit, než zjistíte, co funguje nejlépe.

Dále je důležité si uvědomit, že to, co přináší úlevu jedné osobě, může být pro vás zcela neúčinné. Existuje mnoho věcí, které můžete vyzkoušet, včetně cvičení , takže se snažte být trpěliví, když procházíte procesem, který vám pomůže najít to, co pro vás funguje. Dokonce i poté, co jste byli léčeni po určitou dobu, je velmi důležité, abyste s lékařem promluvili o nových nebo trvalých příznacích. Může být čas změnit léčbu, pokud vaše odpověď již není uspokojivá.

5 -

Snižte své mylné představy o artritidě

Existuje mnoho mylných pochyb o artritidě . Některé z nich mohou zanechat lidi pocit, že jsou odradeni ještě předtím, než začnou léčit, a ještě horší, některé mýty mohou dokonce nechat lidi, aby se cítili obviňováni z jejich nemoci.

Je to mylná představa - a pravděpodobně největší mylná představa -, že pouze starí lidé se vyvíjejí artritidy. Kdokoli v jakémkoli věku může být ovlivněn artritidou. Ve skutečnosti je málo známý fakt, že asi 300 000 dětí má mladistvý typ artritidy .

Některé z ostatních mylných pojmů zahrnují tvrzení, že artritida je léčitelná, že artritida je způsobena špatnou dietou (není), že artritida způsobuje jen mírné bolesti (může to být těžké) a že nošení měděného náramek zmírňuje artritidu . Není divu, že lidé nově diagnostikovaní s artritidou nevědí, jakým způsobem se obrátit.

Faktem je, že osteoartróza a revmatoidní artritida jsou jen dvěma z mnoha typů artritidy, které existují, a tyto různé formy vyžadují různé léčby a jsou řízeny různými způsoby.

Začněte tím, že se učíte základní informace o vašem typu artritidy. Najděte kvalitní zdroje a vždy se můžete zeptat svého lékaře.

6 -

Očekávejte vzestupy a sestupy s artritidou

Bolest je nepříjemným vetřelcem při běžných každodenních činnostech . Každý člověk s diagnózou artritidy doufá, že léčba rychle zvíře nad touto nemocí. A nejen lidé s artritidou doufají, že získají kontrolu nad svým stavem, ale doufají, že tuto kontrolu nadále udržují. Pravda je, že obvyklý průběh artritidy je plný vzestupů a pádů. Stejně jako mnoho chronických zdravotních stavů se může cítit jako horská dráha.

I při léčbě byste měli očekávat jak dobré dny, tak špatné dny s artritidou. Někteří lidé zjišťují, že výkyvy a pády, což je hlavní část léčby artritidy, jsou nejtěžším aspektem. Pokud je to možné, připravte se na tyto vzestupy a pády tím, že budujete flexibilitu do svého života. Někteří lidé považují za užitečné vypsat způsoby, jak se předčasně přizpůsobit nepředvídatelným okolnostem, a dokonce i ústupy se zaměřily na "trénink odolnosti", který pomáhá těm, kteří se vyrovnávají s chronickými zdravotními podmínkami.

7 -

Život s artritidou (nebo snížením rizika)

Pokud si myslíte, že byste mohla mít artritidu, postupujte podle výše uvedených kroků, abyste snížili některé zmatky související s diagnózou a počátečními dny léčby.

Pokud se ocitnete v depresi, nejste sami. Skupiny podpory a on-line podpůrné skupiny jsou skvělým místem pro setkání s dalšími, kteří žijí při plném a příjemném životě, přestože mají artritidu. Někteří lidé zjistili, že uchovávání vděčnosti časopisu je vynikajícím způsobem, jak si připomenout pozitiva v životě, které zůstávají. Vedení časopisu je dobrým místem pro zaznamenání "stříbrných obložení", které jsou při řešení dlouhodobého zdravotního stavu tak běžné. Dalo by se také chvíli podívat se na naše 10 přikázání pro dobré bydlení s artritidou .

Pokud nemáte artritidu, můžete ještě snížit riziko. Přísloví "oni" nám říkají, že momenty, kdy si myslíme, že bychom mohli mít nemoc, jsou "učební okamžiky" a vaše počáteční obavy mohou být jen výzva, abyste hledali způsoby, jak snížit riziko.

Není vždy možné předcházet artritidě, ale věci, které můžete udělat, abyste snížili riziko, patří udržení zdravé hmotnosti, nekouření (kouření je rizikovým faktorem artritidy), vyvarování se zranění kloubů a varování před opakovaným stresem ve styku s vaším povoláním. Jen se ujistěte, že nepoužíváte tyto rizikové faktory, abyste se na sebe obviňovali, pokud se u vás rozvinou artritida.

> Zdroje

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. a kol. Rané doporučení pro revmatologa u pacientů s časnou artritidou: důkazy pro nedostatečnou péči. Výsledky z kongresu ESPOIR. Reumatologie . 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci a Stephen L .. Hauser. Harrisonovy principy vnitřního lékařství. New York: Mc Graw Hill Education, 2015. Tisk.
• > Mallen, C., Heliwell, T. a I. Scott. Jak mohou lékaři primární péče posílit časnou diagnózu revmatických nemocí? . Expertní recenze v klinické imunologii . 2018 Jan 17. (Epub před tiskem).