Methylsulfonylmethan (MSM) je látka prodávaná ve formě stravy. Také v kravském mléce a v různých potravinách (včetně některých druhů masa, mořských plodů, ovoce a zeleniny) se říká, že ošetřují širokou škálu zdravotních problémů. Jedním z nejběžnějších použití MSM je úleva od artritidy.
MSM obsahuje síru, chemický prvek, o němž je známo, že hraje roli v mnoha biologických procesech.
Zástupci naznačují, že zvýšení příjmu síry může zlepšit vaše zdraví, zčásti i bojem s chronickým zánětem. Je třeba poznamenat, že nedostatek síry je velmi vzácný.
Použití
V alternativní medicíně je MSM nabízena jako přírodní prostředek pro následující podmínky:
- Alzheimerova choroba
- alergie
- astma
- syndrom chronické únavy
- chronická bolest
- zácpa
- diabetes
- divertikulóza
- hemoroidy
- vysoký krevní tlak
- vysoký cholesterol
- migrény
- osteoartróza
- osteoporóza
- předmenstruační syndrom
- revmatoidní artritida
- sklerodermie
- tendonitida
- Syndrom TMJ
Navíc MSM podporuje hubnutí, stimuluje oběh, posiluje imunitní systém, zvyšuje náladu, zlepšuje sportovní výkon a chrání před některými formami rakoviny.
Při aplikaci lokálně (tj. Přímo na kůži) se MSM považuje za léčbu kožních stavů, jako je růžovka a reverzních příznaků stárnutí.
Výhody zdraví
Zde je pohled na vědu, která stojí za možnými zdravotními přínosy MSM:
1) Osteoartróza
Dosud existuje omezená vědecká podpora účinnosti MSM jako léčby osteoartrózy.
Při výzkumném přehledu publikovaném v časopise Osteoartróza a chrupavka v roce 2008 se vědci podívali na šest dříve publikovaných studií, které testovaly použití MSM nebo dimethylsulfoxidu (další sloučeniny obsahující síru) u lidí s osteoartrózou kolena.
Při analýze výsledků dvou studií zaměřených na MSM autoři recenze shledali "pozitivní, ale ne definitivní důkaz, že MSM je lepší než placebo při léčbě mírné až středně závažné osteoartrózy kolene". Autoři volali po dalším výzkumu, aby zjistili optimální dávku MSM a aby zjistili, zda je MSM bezpečné pro dlouhodobé užívání.
V nedávné studii (publikované v BMC Doplňkové a alternativní medicíny v roce 2011) klinická studie zahrnující 49 mužů a žen s osteoartritidou kolena prokázala, že pacienti léčeni MSM doplňky po dobu 12 týdnů zaznamenali výrazně větší zlepšení fyzické funkce srovnání s pacienty užívajícími placebo po stejné období). Nicméně, dvě studijní skupiny se významně nelišily v míře bolesti a tuhosti.
Související články: Přírodní přístup k osteoartritidě bolesti
2) Rosacea
Topické použití MSM slibuje léčbu růžovky podle malé studie publikované ve Journal of Cosmetic Dermatology v roce 2008. Ve studii bylo 46 pacientů s rosaceou léčeno placebem nebo kombinací MSM a silymarinu ( sloučenina extrahovaná z bodláku ). Na konci studie pacienti léčeni kombinací MSM / silymarinu vykazovali větší příznaky, jako je zarudnutí a svědění kůže.
Související: Přírodní prostředky pro růžovku
3) alergie
Malá studie zveřejněná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine v roce 2002 naznačuje, že MSM může mít určitý přínos v léčbě sezónních alergií.
Po 30 dnech užívání MSM denně měli studenti výrazné snížení symptomů dýchacích cest souvisejících s alergií. Do studie bylo zařazeno 55 osob se sezónními alergiemi (z nichž 50 dokončilo studium), studie také zjistila, že léčba MSM zlepšuje energetickou úroveň účastníků.
4) Hemoroidy
V malé studii publikované v roce 2012 o aktualizaci v chirurgii bylo zjištěno, že lokální gel obsahující kombinaci MSM, kyseliny hyaluronové a oleje z čajovníku snižuje symptomy, jako je bolest, krvácení, záněty a podráždění.
Studie zahrnovala 36 pacientů a 14denní období léčby.
Nežádoucí účinky a bezpečnostní obavy
MSM může vyvolat řadu vedlejších účinků, jako je bolest žaludku, bolest hlavy, nespavost a průjem.
Vzhledem k tomu, že je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného používání MSM, je důležité konzultovat s lékařem před přijetím MSM.
Zde se dozvíte více o používání bezpečných doplňků stravy.
Kde ho najdete
Doplňky MSM se prodávají v mnoha lékárnách, stejně jako v obchodech specializovaných na přírodní produkty. Můžete také zakoupit doplňky MSM online.
Zdroje
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Multicentrická otevřená studie o bezpečnosti a účinnosti methylsulfonylmethanu při léčbě sezónní alergické rinitidy." J Alternální komplement Med. 2002 Apr. 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Kombinované účinky silymarinu a methylsulfonylmethanu v léčbě růžovky: klinické a instrumentální hodnocení". J Cosmet Dermatol. 2008 Mar; 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lew H, Lew G. "Systematický přehled nutričních doplňků dimethylsulfoxidu (DMSO) a methylsulfonylmethanu (MSM) při léčbě osteoartrózy." Osteoartritida chrupavky. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Beer Y, Debi R. "Účinnost dodávání methylsulfonylmethanu na osteoartritidu kolena: randomizovaná kontrolovaná studie." BMC Complement Altern Med. 2011 červen 27; 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovič V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Účinnost a snášenlivost kyseliny hyaluronové, čajového oleje a methylsulfonylmethanu v novém gelovém zdravotnickém zařízení pro léčbu hemoroidů v dvojitě zaslepené, placebem kontrolované klinické studii." Aktualizace Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Účinnost methylsulfonylmethanu (MSM) při osteoartritické bolesti kolene: pilotní klinická studie." Osteoartritida chrupavky. 2006 Mar 14 (3): 286-94.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.