Sladkovka bodláková ( Silybum marianum ) je bylinka, která má vlastnosti, které podporují zdraví jater. Semena obsahují silymarin, skupinu sloučenin (včetně silybinu, silydianinu a silychristinu), které mají antioxidační a protizánětlivé účinky a chrání jaterní buňky.
Proč to lidé používají
Zatímco nejčastěji se používá jaterní bodlák pro jaterní onemocnění, jako je hepatitida a cirhóza, také bylinná látka by měla bojovat s následujícími zdravotními problémy:
- Deprese
- Diabetes
- Poruchy žlučníku
- Hangovky
- Pálení žáhy
- Vysoký cholesterol
- Rezistence na inzulín
- Menstruační problémy
- Parkinsonova choroba
- Sezónní alergie
Někteří zastánci také tvrdí, že mléko bodlák může chránit před některými formami rakoviny, včetně rakoviny prsu a rakoviny prostaty.
Výhody zdraví
Zde je pohled na vědu, která stojí za potenciálními přínosy plodu mléka:
1) Onemocnění jater
Některé předběžné výzkumy naznačují, že silymarin může zlepšit funkci jater udržováním toxických látek vázaných na jaterní buňky. Nicméně studie účinnosti mléka v léčbě onemocnění jater poskytly smíšené výsledky.
Například většina klinických důkazů naznačuje, že bodlák obecný ani nezlepší funkci jater ani snižuje riziko úmrtí u osob s alkoholickým onemocněním jater, hepatitidou B nebo hepatitidou C, podle zprávy zveřejněné v časopise American Journal of Gastroenterology v roce 2005.
Navíc některé malé studie ukázaly, že mládě obecný může zlepšit funkci jater u lidí s cirhózou, zatímco jiné klinické studie prokázaly, že mládě obecný může být malým nebo žádným přínosem pro osoby s touto chorobou.
2) hepatitida C
Moucha bodláka je někdy používána osobami s chronickou hepatitidou C (virovou infekcí, která může napadat a poškodit játra).
Průzkum s 1 145 účastníky studie HALT-C (hepatitida C protivirová léčba proti hepatitidě C proti hepatitidě C), který byl financován ze strany NIH, zjistil, že 23 procent účastníků užívalo bylinné doplňky, z nichž většina byla nejčastější.
Při zkoumání historie účastníků a jejich životních stylů účastníci informovali, že bodlák obecný byl spojen s menšími a mírnějšími příznaky onemocnění jater a poněkud lepší kvalitou života, nicméně nedošlo ke změně virové aktivity nebo míry zánětu jater.
Studie z roku 2012 publikovaná v JAMA zkoumala používání bodláku (420 mg silymarinu nebo 700 mg silymarinu, užívaného třikrát denně) nebo placeba po dobu 24 týdnů. Na konci období léčby vědci zjistili, že mléko bodlák nebylo lépe než placebo při snižování hladin enzymu v krvi, což ukazuje na poškození jater.
Další studie, publikovaná v BioMed Research International , se zabývala dříve publikovanými studiemi o silymarinu u lidí s chronickou infekcí hepatitidou C. Ve své analýze nebylo zjištěno, že silymarin je lepší než placebo při zlepšování laboratorních hodnot (ALT a HCV RNA) nebo kvality života.
3) Diabetes
Několik studií ukázalo, že mládě obecný může být přínosem pro osoby s diabetem.
Nejnovější výzkum o mléce a diabetu zahrnuje studii publikovanou v roce 2015 v Phytomedicine . Ve studii bylo 40 osob s diabetem léčeno buď silymarinem nebo placebem po dobu 45 dnů. Na konci studie členové silymarinové skupiny prokázali větší zlepšení antioxidační kapacity a větší snížení zánětu ve srovnání s těmi, kterým bylo podáno placebo.
Podle autorů studie tato zjištění naznačují, že silymarin může mít prospěch pacientům s diabetem tím, že snižuje oxidační stres (proces, o němž je známo, že hraje hlavní roli ve vývoji diabetických komplikací).
Navíc několik malých klinických studií provedených v posledních letech zjistilo, že mléko bodlák může pomoci při řízení cukrovky regulováním hladiny cukru v krvi a předcházení progresi poškození ledvin souvisejících s diabetem.
Další informace o mléce a diabetu .
4) Sezónní alergie
Malá studie zveřejněná v roce 2011 v oblasti otolaryngologie a chirurgie hlavy a krku ukazuje, že silymarin může pomoci při léčbě sezónních alergií. V klinické studii zahrnující 94 osob se sezónními alergiemi vědci zjistili, že ti, kteří byli léčeni silymarinem po dobu jednoho měsíce, vykazovali významně větší zhoršení závažnosti jejich symptomů (ve srovnání s těmi, kterým byl podáván placebo po dobu jednoho měsíce).
Možné vedlejší účinky
Moucha bodláka může vyvolat řadu nežádoucích vedlejších účinků, včetně nevolnosti, průjem, nadýmání břicha a plynů. Mohlo by to způsobit bolesti hlavy, poruchy trávení, bolesti kloubů a sexuální dysfunkci. Alergické reakce, jako je kopřivka a dýchací potíže, jsou možné. Lidé s alergií na sedmikrásky, artyčoky, kiwi, běžný bodlák nebo rostliny v rodině asterů mohou být také alergičtí na bodlák.
Studie zveřejněná v časopise International Journal of Food Microbiology zjistila, že vysoké procento testovaných vzorků doplněk mléka je kontaminováno houbami. Celá semena měla nejvyšší hladiny, po níž následovala bylina (v čajových pytlích nebyly nalezeny žádné živé houby, tekuté výtažky, kapsle nebo měkké gely). Houby produkují toxické sloučeniny známé jako mykotoxiny.
Mísa bodlák může snížit hladinu cukru v krvi, proto by měla být používána s opatrností u lidí s cukrovkou a u každého, kdo užívá léky nebo doplňky, které ovlivňují hladinu cukru v krvi.
Vzhledem k tomu, že existuje teoretické riziko, že mléčný bodlák může mít estrogen-podobný účinek, lidé s hormonálně citlivými stavy, jako je endometrióza, děložní fibroidy nebo rakoviny prsu, dělohy nebo vaječníků, Bodlák obecný může teoreticky snížit účinnost perorálních kontraceptiv inhibicí enzymu nazvaného beta-glukuronidáza.
Mísa bodláka může změnit způsob, jakým vaše tělo metabolizuje léky v játrech a interaguje s léky.
Těhotné a kojící ženy by se neměly bránit. Tipy na používání doplňků můžete získat, ale nezapomeňte, že FDA neupravuje doplňky stravy, takže čistota a zdroj se mohou značně lišit. pokud uvažujete o použití mléka, ujistěte se, že nejprve promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Kde ho najdete
Doplňky stravy, obsahující mléko bodláku, se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami, v lékárnách a v obchodech specializovaných na bylinné produkty. Můžete také zakoupit mléčné výrobky thistle online.
Spodní linie
Zatímco laboratorní studie naznačují, že bodlák má prospěšné vlastnosti, je třeba u velkých, dobře navržených lidských pokusů dále zkoumat účinnost bodláku pro léčbu jater a dalších stavů. Pokud máte zájem dozvědět se více o tom, promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda je pro vás vhodná.
Zdroje:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Účinky Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) na antioxidačním stavu a hs-CRP u pacientů s diabetes mellitus typu 2: randomizovaná, trojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie. Fytomedicín. 2015 Feb 15; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Vliv silymarinu na jaterní onemocnění u pacientů s chronickou hepatitidou C neúspěšně léčených interferonem: randomizovaná kontrolovaná studie. JAMA. 18. července 2012; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Bodlák pro alkoholické a / nebo hepatitidní B nebo C onemocnění jater - systematický přehled cochranní hepatobiliární skupiny s metaanalýzami randomizovaných klinických studií. Am J Gastroenterol. 2005 Nov; 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G a kol. Použití bylinných přípravků osobami zařazenými do studie antivirotik pro dlouhodobou antivirovou léčbu proti hepatitidě C (HALT-C). Hepatologie. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Účinky a tolerance silymarinu u chronických pacientů s virem hepatitidy C: metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.