Hořký meloun, známý také jako hořká tykev nebo Momordica charantia , je tropická ovoce jako tykev, která nabízí řadu výhod. Konzumovaný jako jídlo, džus (známý jako karelová šťáva) nebo čaj, hořký meloun obsahuje sloučeniny, které mají pomáhat při léčbě onemocnění, jako je cukrovka. Výtažky hořkého melounu jsou také široce dostupné ve formě stravy.
Proč se používá?
Předběžný výzkum naznačuje, že sloučeniny nalezené v hořké melouně mohou mít účinky podobné účinkům inzulínu, což je hormon zodpovědný za to, že dovoluje, aby krev v krvi vstoupila do vašich buněk. Vzhledem k tomu, že tato inzulínová aktivita může pomoci chránit před inzulínovou rezistencí a udržovat hladinu cukru v krvi, je pravděpodobné, že hořký meloun může pomoci v boji proti cukrovce.
Navíc hořký meloun pomáhá léčit a / nebo předcházet následujícím zdravotním problémům:
- Akné
- Zácpa
- Dna
- Opar
- Menstruační stížnosti
- Psoriáza
- Ulcerózní kolitida
Horký meloun je také řekl, že boj proti rakovině a podporovat hubnutí.
Výhody
Zde je pohled na část dostupného výzkumu o hořké meloun a jeho možných výhodách:
1) Diabetes
Přestože předběžný výzkum naznačuje, že hořký meloun má hypoglykemické účinky, v současné době existuje nedostatek klinických studií podporujících tato zjištění.
Pro zprávu zveřejněnou v Cochrane Database of Systematic Reviews v roce 2012 analytici analyzovali čtyři dříve publikované klinické studie (celkem 479 účastníků), které testovaly potenciální přínosy hořkého melounu při léčbě diabetes mellitus 2. typu .
Vzhledem k tomu, že revidované studie byly nízké kvality, autoři zprávy zjistili, že hořký meloun neměl významný vliv na kontrolu hladiny cukru v krvi ve srovnání s diabetes (glibenklamid a metformin) nebo placebo.
2) Vysoký cholesterol
Ve studiích na zvířatech publikovaných v Výživovém výzkumu v roce 2013 vědci zjistili, že zvířata, která byla na dietu obohacenou hořkovým extraktem melounu, zaznamenala významný pokles hladiny cholesterolu .
3) Obezita
Předběžná studie na zvířatech zveřejněná v průzkumu Diabetes and Clinical Practice v roce 2008 zjistila, že hořký meloun pomohl snížit tvorbu viscerálního tuku u myší, kterým byla podávána strava s vysokým obsahem tuku. Charakterizovaná nadbytečným tukem kolem žaludku a břicha, viscerální obezita byla spojena se zvýšeným rizikem onemocnění, jako je srdeční onemocnění a diabetes.
Možné vedlejší účinky
Horký meloun může způsobit nežádoucí účinky jako bolesti hlavy, rozrušení žaludku, bolest břicha, nevolnost, zvracení a průjem.
Jediný případový report naznačuje, že hořký meloun může vyvolat paroxyzmální fibrilaci síní.
Vzhledem k tomu, že hořký meloun může snižovat hladinu cukru v krvi, použití hořkého melounu v kombinaci s léky, které sníží hladinu cukru v krvi, může způsobit pokles hladiny cukru v krvi na nebezpečně nízké hladiny. Pokud užíváte jakýkoliv druh léku, který snižuje hladinu cukru v krvi, poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat hořké doplňky melounu.
Ve studii týkající se myší v roce 2014 měla spotřeba vysokých dávek (do 4000 mg / kg tělesné hmotnosti) extraktu z hořkých melounových plodů toxické účinky na ledviny. (Předchozí studie naznačuje, že hořký meloun je bezpečný u lidí v dávce 20 mg / kg tělesné hmotnosti.)
Těhotné ženy by neměly používat hořký meloun.
Alternativy
Zatímco žádný náhradní přípravek by neměl být používán jako náhrada standardní péče o cukrovku, existují určité důkazy, že některé přírodní léky mohou pomoci regulovat hladinu cukru v krvi a pomoci při léčbě diabetu.
Tyto léky obsahují bylinky, jako je skořice , ženšen a kurkuma .
Některé výzkumy navíc naznačují, že strategie, jako je pravidelné konzumace čaje a udržování optimálních hladin vitaminu D, mohou být přínosem pro ochranu před diabetem.
Kde ho najdete
Mnoho asijských obchodů s potravinami prodává hořký meloun jako celé jídlo. Navíc doplňky stravy obsahující hořký extrakt melounu lze nalézt online i v obchodech s přírodními potravinami, v lékárnách a v obchodech specializovaných na bylinné produkty.
> Zdroje:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Vliv extraktu Momordica charantia na funkci a strukturu ledvin u myší. Časopis nefropatologie. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia pro diabetes mellitus 2. typu. Cochrane Database Syst Rev. 2012 15. srpna 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Extrakt melounu (Momordica charantia) inhibuje proliferaci buněk rakoviny prsu modulací regulačních genů buněčného cyklu a podporuje apoptózu. Cancer Res. 2010 Mar 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH a Lin WL. Vliv Momordica charantia na inzulinovou rezistenci a viscerální obezitu u myší na dietě s vysokým obsahem tuku. Diabetes Res Clin Pract. 2008 Aug; 81 (2): 134-43.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.