Přínosy pro zdraví, využití, vedlejší efekty a další
Chemický prvek, který je přirozeně přítomen v lidském těle, se také vyskytuje v množství potravin (jako je česnek , cibule, vejce a potraviny bohaté na bílkoviny) a je nezbytný pro syntézu esenciálních aminokyselin cystein a methionin .
Proč to lidé používají
Potraviny a doplňky obsahující síru se někdy používají k zvyšování obsahu síry a k ochraně před určitými zdravotními podmínkami, jako jsou:
- Alergie
- Osteoartróza
- Bolest svalů
Jako doplněk je k dispozici síra ve formě dimethylsulfoxidu (DMSO) a methylsulfonylmethanu (MSM).
Výhody zdraví
Dosavadní vědecká podpora přínosů doplňků síry pro zdraví je omezená. Zde je pohled na část výzkumu o přínosu síry pro zdraví:
Osteoartróza
MSM může být prospěšné pro osoby s osteoartritidou kolenního kloubu podle výzkumného šetření publikovaného v časopise Osteoartróza chrupavky v roce 2008. Při pohledu na šest studií, které zkoumaly použití MSM nebo DMSO při léčbě osteoartrózy kolene, vyšetřovatelé zjistili, že "údaje z přísnějších studií MSM poskytují pozitivní, ale ne definitivní důkaz, že MSM je lepší než placebo při léčbě mírné až středně závažné osteoartrózy kolene." Vzhledem k tomu, že většina recenzovaných studií byla špatně kvalitní, autoři recenzí poznamenávají, že "v současné době nelze vyvodit žádný definitivní závěr ani pro jeden doplněk."
Existují také důkazy, že balneoterapie (minerální koupele, které obsahují síru) může být prospěšné pro pacienty s osteoartrózou. Ve zprávě z roku 2007 z Cochrane Database of Systematic Reviews například vědci rozdělili sedm studií o využití balneoterapie v léčbě osteoartrózy a zjistili, že terapie vedla k významně většímu zlepšení bolesti a kvality života (ve srovnání s placebem ).
Kromě toho zpráva z roku 2003 ze stejného časopisu zkoumala šest studií o využití balneoterapie při léčbě revmatoidní artritidy a zjistila, že většina studií uvádí "pozitivní nálezy".
Je důležité si uvědomit, že autoři každé recenze upozorňují na to, že většina recenzovaných studií byla špatně navržena a že je zapotřebí více výzkumu, než se může doporučit balneoterapie při léčbě artritidy.
Související: 5 léčebné prostředky pro osteoartritida bolesti
Alergie
Doplňky MSM mohou pomoci zmírnit alergické příznaky podle malého staršího studie publikovaného v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine v roce 2002. Pro studii 55 pacientů užívalo buď doplňky MSM nebo placebo každý den po dobu 30 dnů. Při pohledu na údaje o 50 účastnících, kteří dokončili studii, vědci zjistili, že ti, kteří jsou zařazeni do doplňků MSM, zaznamenali výrazně vyšší zlepšení v příznacích dolních cest dýchacích (ve srovnání s členy skupiny s placebem).
Související: Přírodní prostředky pro alergie
Rosacea
Topicky aplikovaná síra může pomáhat při léčbě rosacea, uvádí zpráva časopisu Cutis z roku 2004. Podle autorů zprávy mohou lotiony a / nebo čisticí prostředky obsahující síru pomoci zvýšit přínos jiných topických a orálních terapií pro rosacea.
Zjistěte si další přírodní léčiva pro růžovku .
Použití v koupelích a péči o pleť
Síra se také používá jako přísada v některých přípravcích pro péči o pokožku a vlasy. Při aplikaci lokálně se předpokládá, že síra působí jako akné , rosacea , bradavice a lupy .
Balneoterapie je alternativní terapií, která zahrnuje léčbu zdravotních problémů koupáním, obvykle v horkých pramenech a jiných přirozeně minerálních vodách. V mnoha případech voda používaná v balneoterapii obsahuje síru. Zástupci tvrdí, že namočení ve vodách bohatých na síru může pomoci léčit alergie , respirační onemocnění, artritidu a chronickou bolest .
Možné vedlejší účinky
Velmi málo je známo o bezpečnosti používání doplňků obsahujících síru. MSM i DMSO však mohou způsobit určité nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, závratě, nevolnost a průjem .
Je důležité si uvědomit, že samošetření stavu se sírou a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
Kde je najdete
K dispozici na nákup online, doplňky obsahující síru se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializovaných na doplňky stravy.
Doplňky nebyly testovány z důvodu bezpečnosti a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou z velké části neregulované, obsah některých produktů se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků nebyla stanovena. Tipy na používání doplňků můžete získat, ale měli byste nejdříve mluvit s lékařem.
Také
Vzhledem k omezeným kvalitativním klinickým hodnocením je příliš brzy doporučit doplňky obsahující síru, topicky aplikovanou síru nebo balneoterapii pro léčbu jakéhokoli zdravotního stavu. Pokud stále zvažujete používání síry, poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče, abyste projednali, zda je pro vás vhodná.
Další pomoc při léčbě bolesti s artritidou, cvičení jógy, užívání tai chi a / nebo podstupování akupunktury může pomoci zmírnit bolesti s artritidou a zlepšit funkci v některých.
Zdroje:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Multicentrická otevřená studie bezpečnosti a účinnosti methylsulfonylmethanu při léčbě sezónní alergické rýmy. J Alternální komplement Med. 2002 Apr. 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lew H, Lew G. Systematický přehled nutričních doplňků dimethylsulfoxidu (DMSO) a methylsulfonylmethanu (MSM) při léčbě osteoartrózy. Osteoartritida chrupavky. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Posouzení úlohy topických terapií při léčbě rosacey: zaměření na kombinaci sodné soli sulfacetamidu a přípravků obsahujících síru. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et al. Balneoterapie osteoartrózy. Cochrane Database Syst Rev. 2007, říjen 17, (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR a kol. Balneoterapie reumatoidní artritidy. Cochrane Database Syst. Rev. 2003; (4): CD000518.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.