Dlouho používané k podpoře zdraví od hlavy k patě v ayurvedě (tradiční medicína Indie), triphala je nyní toužil jako přirozené řešení pro různé podmínky. Směs tří plodů, triphala obsahuje amla ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ) a belleric myrobalan ( Terminalia belerica ).
Použití pro Triphala
Triphala je dostupná ve formě prášku, šťávy a tablet.
Olej obsahující trifalu se někdy místně používá na pokožku hlavy a vlasy.
Podle navrhovatelů může triphala zlepšit funkci jater a žlučníku, zvýšit imunitu, zmírnit zánět a zvládnout chronické stavy, jako je akné a syndrom dráždivého střeva (IBS).
Ačkoli někteří odborníci z ayurvedy naznačují, že triphala může systém vyčistit (částečně tím, že působí jako jemné projímadlo), neexistují žádné důkazy založené na klinických studiích, které by dokázaly, že vzorec může působit jako doplněk k detoxikaci nebo hubnutí.
Výhody triphaly
Od boje proti zánětu až po zmírnění zácpy, tady je snížení hladiny triphaly:
1) Zubní plaketa a zánět dásní
Několik studií naznačuje, že použití ústní vody obsahující triphalu může pomoci snížit tvorbu plátů a zánět dásní. Ve studii publikované v časopise Journal of Periodontology v roce 2016 byly například lidé s chronickou gingivitidou požádáni o opláchnutí ústní vodou triphala, standardní ústní vodou (obsahující chlorhexidin) nebo ústní vodou placebo dvakrát denně po dobu 60 dnů.
Zatímco lidé ve všech skupinách měli snížení plaku, zánětu dásní a ústních bakterií, ti, kteří používali triphalu nebo standardní ústní vodu, měli větší redukci než ti, kteří užívali ústní vodu s placebem.
2) Vysoký cholesterol
Ve výzkumu na zvířatech ukázali vědci, že rostlinná směs může pod kontrolou udržovat hladinu cholesterolu.
V předběžné studii publikované v alternativní terapii ve zdravotnictví a medicíně v roce 2012 například vědci zjistili, že zvířata krmená dietou s vysokým obsahem tuků doplněnou trifáli měly snížení tělesné hmotnosti a tělesného tuku a snížily celkový cholesterol, triglyceridy a LDL cholesterol ve srovnání s těmi, kterým nebyla přidána triphala.
3) Zácpa
Považuje se za jemné projímadlo, triphala se často používá ke stimulaci trávicího zdraví a usnadnění zácpy. Zatím neexistuje vědecká podpora pro účinky laxativ triphaly.
4) Rakovina
V předběžných studiích na zvířatech ukázala triphala protinádorové účinky. Zpráva publikovaná v roce 2008 například zjistila, že krmení trifalu myším pomohlo potlačit růst buněk rakoviny pankreatu. Další studie jsou potřebné.
Vedlejší efekty
V některých případech může triphala vyvolat gastrointestinální vedlejší účinky, jako je plyn, žaludeční potíže a průjem.
Doplňky triphaly nebyly testovány na bezpečnost. Je důležité si uvědomit, že vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou do značné míry neregulované, obsah některých produktů triphala se může lišit od toho, co je uvedeno na štítku produktu. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu.
V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako je olovo a jiné kovy.
Zatímco spotřebitelé čelí těmto rizikům při nákupu jakéhokoli doplňku stravy, mohou mít tato rizika větší riziko při nákupu ayurvédských produktů obsahujících různé látky v různých dávkách.
Kromě toho nebyla stanovena bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a osob se zdravotním stavem nebo léčivých přípravků. Tipy na používání doplňků můžete získat, ale pokud uvažujete o použití triphaly, poraďte se se svým poskytovatelem primární péče jako první.
Zdroje:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala a jeho složky zlepšují viscerální adipositu z vysoko-tukové stravy u myší s diety vyvolanou obezitou. Altern Ther Zdraví Med. 2012 listopad-prosinec; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, nová bylinná ústní voda pro léčbu zánětu dásní: Randomizovaná kontrolovaná klinická studie. J Periodontol. 2016 Nov; 87 (11): 1352-1359.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.