Lidé se často ptají, jestli je možné předcházet artritidě . Většina těch, kteří tuto otázku položí, má blízkého přítele nebo člena rodiny s touto chorobou. Pozorovali obtíže a výzvy, a pokud jsme upřímní, nechtějí to pro sebe. Jeden může bezpečně předpokládat, že pokud je artritida preventivní, většina lidí by udělala vše, co je nezbytné.
Podívejme se na to, co nám odborníci řekli o prevenci artritidy.
Otázka zveřejněná na internetové stránce Johna Hopkinsa se dotazovala, zda je možné zabránit revmatoidní artritidě . MUDr. Alan Matsumoto odpověděl: "Nic, o čem víme, a přál bych si, aby to bylo možné." Tato odpověď se týká většiny typů artritidy, zvláště zánětlivé artritidy , ale je to opravdu řezané a suché? Nic, o čem víme? Nic, co bychom mohli udělat?
Zatímco vědci, kteří dosud nebyli schopni zjistit, co může vypnout artritidu, jsou věci, které můžete udělat, abyste snížili riziko vzniku nemoci. Existují známé rizikové faktory spojené s artritidou - čím více faktorů máte, tím větší riziko. Je důležité, abyste věděli o rizikových faktorech. Znáte rizikové faktory. Pochopte, které faktory jsou modifikovatelné a které nelze modifikovat. Také určité chování a návyky jsou prospěšné pro zdraví kloubů. Na to byste se měli zaměřit - upravitelné rizikové faktory a činnosti, které pomáhají udržovat zdravé klouby.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci onemocnění (CDC), "V závislosti na formě artritidy existují kroky, které lze učinit pro snížení rizika artritidy. Bylo prokázáno, že udržení vhodné tělesné hmotnosti snižuje riziko vzniku osteoartrózy a dna. Ochrana kloubů před úrazy nebo nadměrným použitím může snížit riziko osteoartrózy. "
Modifikovatelné versus nemodifikovatelné rizikové faktory
Nemodifikovatelné rizikové faktory pro artritidu jsou ty věci, které nemůžeme ovládat. Nemodifikovatelné rizikové faktory zahrnují genetiku, pohlaví, autoimunitu, stárnutí a degeneraci chrupavky. Modifikovatelné rizikové faktory pro artritidu zahrnují nadváhu a obezitu, poranění kloubů, infekci kloubů a opakující se stres spojený s vaším povoláním. Kouření je uznáváno jako změnitelný rizikový faktor pro revmatoidní artritidu . CDC doporučuje lidem, aby byli fyzicky aktivní, udržovali si svou ideální váhu a chránili klouby, aby se snížilo riziko vývoje artritidy.
Udržování zdravých kloubů
"Nezastavuj se". Slyšeli jste perlu zdravé moudrosti, že? Myslím, že jsme vždy věděli, že pravidelná fyzická aktivita a cvičení jsou důležité pro dobré zdraví, ale je nyní považováno za nezbytné. Sedět je nové kouření, "říkají. Měli byste se dozvědět o opatřeních, která můžete přijmout k podpoře zdravých kloubů .
Sečteno a podtrženo
Jsme si vědomi, že výzkumníci usilují o nalezení novějších a účinnějších způsobů léčby, které by pomohly zvládat artritidu. Vědci také usilovně pracují na tom, aby zjistili, jaká je artritida, včetně toho, co způsobuje onemocnění, co způsobuje vznik symptomů, co zpomaluje progresi onemocnění a co může zcela zabránit.
Stále máme víc otázek než odpovědi. Jejich důležitá práce pokračuje. Mezitím udělejte to, co můžete, abyste snížili své individuální riziko.
> Zdroje:
> Artritida. Rizikové faktory . Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). 4. dubna 2014.
Artritida. Často kladené otázky - obecná veřejnost. CDC (Centra pro kontrolu a prevenci nemocí). 5. prosince 2014.