Faktory, které můžeme ovládat oproti těm, kterým nemůžeme
Artritida je zánět kloubů a podmínka, kterou mnoho lidí předpokládá, je nevyhnutelná jako osoba stárne. V některých ohledech je předpoklad správný vzhledem k tomu, že degenerace kostí a kloubů je přirozenou součástí procesu stárnutí. Zároveň víme, že existují věci, které můžeme udělat, často jednoduché , abychom minimalizovali tento typ progresivních škod.
Přemýšlejte o svých kloubech stejně jako o kůži. Poškození slunce v mládí může například vést k rozvoji rakoviny o 30 nebo 40 let později. Totéž platí pro klouby. Čím víc víme, že stres, který dnes vystavujeme naše klouby, může vést k rozvoji artritidy později, tím více se s nimi léčí - a sami - s lepší péčí
Druhy artritidy a klíčových rizikových faktorů
Zatímco my máme tendenci myslet na artritidu jako jednu věc, existují ve skutečnosti přes 100 různých forem poruchy, z nichž každá má vlastní soubor příčin a rizikových faktorů. Mezi nejčastější patří osteoartritida (artritida opotřebení), revmatoidní artritida , dna a fibromyalgie.
Určení příčiny artritidy může být obtížné, protože k jejímu rozvoji typicky přispívají vícenásobné překrývající se faktory. Mezi 7 nejčastějšími rizikovými faktory spojenými s artritidou:
- Zdá se, že genetika hraje klíčovou roli v rozvoji některých typů artritidy, ačkoli asociace stále není zcela pochopena. Co víme, je, že rodinná anamnéza může naznačovat zvýšené riziko v závislosti na typu postižené artritidy. Některé formy revmatoidní artritidy jsou například spojeny s genetickými markery známými jako HLA-B27 a HLA-DR4. Jiné formy artritidy se zdají být méně ovlivněny genetikou.
- Starší věk je hlavním faktorem, protože chrupavka se časem stává stále křehkou a má menší kapacitu k opravě. Vývoj osteoartrózy se obvykle začíná ve věku 40 až 50 let, přestože může začít dříve v jiných formách poruchy.
- Obezita je faktor, který přímo přispívá k stresu, který může být umístěn pod. To platí zejména pro klouby boků a kolen, kde nadměrná hmotnost může přímo ovlivnit kloub a způsobit zánět, který postupně vyživuje kloubní tkáně.
- Předchozí poškození kloubu může způsobit nerovnosti v normálním, hladkém povrchu kloubu. Předchozí poranění jistě hraje roli ve vývoji artritidy na zápěstí , kde může být komplexní struktura kostí a chrupavek snadno narušena nárazem nebo kompresí. Další příklady zahrnují artritidu způsobenou zlomeninou tibiální plošiny , kde na zlomenou oblast kosti vstupuje chrupavka kolenního kloubu .
- Pracovní rizika zahrnují ty, které se vyskytují u pracovních míst zahrnujících manuální práci nebo opakovaný pohyb. Jako taková jsou často zavedena ochranná opatření, která minimalizují škody způsobené těžkým zvedáním a činnosti, které vyžadují konstantní ohyb a zatahování kloubu. Dokonce i drobné opakující se pohyby, jako je vytažení páky nebo zatlačení vozíku, mohou v průběhu let způsobit zhoršení kostní a kloubní chrupavky.
- Vysoká sportovní aktivita může vést k artritidě, pokud se jedná o tupé působení síly nebo na poškození kosti nebo kloubu. Nehovoříme jen o kontaktních sportech, ale o takových, jako je dálkové běhání, které přinášejí trvalý nárazový vliv na kloub. Naopak, mírné rutinní cvičení může minimalizovat příznaky nebo rozvoj artritidy tím, že posiluje svalovou strukturu kolem kloubu a poskytuje jí podporu.
- Určité infekce kolem kloubu, ať už bakteriální nebo virové, způsobují zhoršení chrupavky nebo vznik kožních lézí, které pronikají do kloubní a synoviální membrány . Lidé, kteří prožívají kloubní infekci ( septický kloub ), několik epizod dny nebo mají opakující se stafální infekci kolem kloubu, mají vyšší riziko vzniku artritidy.
> Zdroj:
> Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). "Typy artritidy." Atlanta, Gruzie; aktualizováno 12. dubna 2017.