Co může způsobit nízkou hladinu cukru v krvi a jak ho předejít
Klinické pokyny doporučují, aby si lidé s cukrovkou udržovali kontrolu cukrů v krvi, aby se zabránilo dlouhodobým komplikacím. Někdy se snažíte vyhnout vysokým hladinám cukru v krvi, což může vést k hypoglykémii - nízké hladině cukru v krvi . Zatímco se může zdát, že je dobré, aby hladina krevního cukru byla nízká, přísná kontrola hladiny cukru v krvi, která má za následek snížení hladiny cukru v krvi, není dobrá věc.
Pokud nebudete léčeni okamžitě, hypoglykemická událost může vést k nouzové situaci. Chronicky nízké krevní cukry jsou také problematické, zvláště u těch, kteří nerozpoznávají příznaky nízké hladiny cukru v krvi. Pokud jste někým, kdo často trpí nízkým obsahem cukru v krvi, může se stát, že nebudete cítit příznaky nízkých krevních cukrů, což je stav, který se nazývá hypoglykémie. Neschopnost cítit příznaky, jako je pocení, třes, zvýšený srdeční rytmus, úzkost nebo hlad, mohou způsobit, že se nemáte schopen léčit nízké hladiny, což může vést k bezvědomí nebo dokonce ke smrti.
Je normální mít čas od času nízkou hladinu cukru v krvi, ale v případě, že trpíte častými nízkými hladinami cukru v krvi, je nesmírně důležité, abyste je sdělili svému lékaři, aby se vaše léky mohly podle potřeby měnit. Může být také prospěšné, aby váš lékař změnil cílové hladiny cukru v krvi .
Prevence nízké hladiny cukru v krvi je důležitá pro bezpečnost a může pomoci zlepšit kvalitu života.
Kdo má největší riziko pro snížení hladiny cukru v krvi?
Starší lidé, pacienti s hypoglykemií a děti s diabetem typu 1 se zdají být nejvíce ohroženy hypoglykemií. To je jeden z důvodů, proč jsou cíle krevní cukry méně pravděpodobné v závislosti na věku.
Pokud si nejste jisti, jaké jsou cíle vašeho cukru v krvi, měli byste se zeptat svého lékaře nebo certifikovaného pediatra. Další informace o cílech s cukrem v krvi: cíle pro krevní cukr se liší u jednotlivců
Lidé s diabetem, kteří užívají inzulin nebo perorální hypoglykemické přípravky, jsou také vystaveni zvýšenému riziku, že mají nízké hladiny cukru v krvi. Přijímající vzdělávání v oblasti diabetu a samosprávy vám pomůže pochopit, jak léky fungují - kdy byste je měli užívat, a kdy byste je měli přeskočit.
Proč by krevní cukr poklesl příliš nízko?
Zpožděné nebo vynechané jídlo: Pro osoby s diabetem, kteří užívají inzulín nebo léky na diabetes ústní, které stimulují uvolňování inzulínu ze slinivky břišní, zpomalování nebo přeskakování jídla při užívání léku může mít za následek nízkou hladinu cukru v krvi. Pokud je to možné, snažte se jíst podle plánu a pokuste se užívat léky ve stejnou dobu denně. Zatímco přeskakování jídel není ideální , stane se to. Poraďte se s lékařem, pokud byste měli přeskočit lék, pokud vynecháte jídlo.
Vy jste udělal příliš mnoho léků: Injekce vyšší dávky inzulínu než normální nebo zdvojnásobení na perorální léky může způsobit pokles krevního cukru příliš nízký. Nedodržení vašeho léčebného režimu může způsobit extrémní výkyvy hladiny cukru v krvi.
Může být obtížné zjistit vzor nebo provést změny v léčbě bez konzistence. Pokud váš současný léčebný režim vede k extrémním výkyvům cukru v krvi, uchovejte si denní přehled o glykémii a zavolejte svého lékaře nebo jej přiveďte k dalšímu schůzce, aby vám pomohl při léčbě změnit. Jakmile se budete cítit pohodlně, budete možná léky upravovat sám.
Cvičení: Další proměnná, která může ovlivnit hladinu cukru v krvi, je fyzická aktivita. Cvičení je skvělý způsob, jak snížit krevní cukry , spálit kalorie a posílit svaly. Nicméně, pokud cvičíte bez jídla nebo cvičení a zpoždění jídla, hladina krevního cukru může klesnout příliš nízko.
Je dobré mít vždy s sebou občerstvení před nebo po tréninku. Je také dobrý nápad ujistit se, že nosíte 15 g rychle působících sacharidů, takže pokud máte během tréninku nízkou hladinu cukru v krvi, můžete se s ním rychle vypořádat.
Hmotnostní ztráta: Pokud máte nadváhu, ztráta hmotnosti vám může pomoci snížit hladinu cukru v krvi tím, že jste citlivější na inzulín. Často, ztráta hmotnosti zvyšuje hladinu cukru v krvi tak, že lidé jsou schopni snížit nebo přestat užívat své léky. Pokud ztrácíte váhu a vaše cukry v krvi začínají být příliš nízké, zavolejte svého lékaře, abyste mohli léky snížit nebo zastavit.
Snížení příjmu sacharidů: Jedním z největších determinantů kontroly cukru v krvi je váš příjem sacharidů. Snížení množství uhlohydrátů, které konzumujete, může snížit hladinu cukru v krvi. Snížení příjmu sacharidů významně bez změny léků může vést k hypoglykémii. Pokud jste například někdo, kdo užívá pevnou dávku inzulínu v jídle a obvykle jede asi 45 g sacharidů na jedno jídlo, pak se rozhodněte jíst nízkou sacharidovou moučku a pokračovat ve stejné dávce inzulínu se může vystavit riziku nízké hladiny sacharidů krevní cukr.
Lidé s onemocněním ledvin: Jednou z komplikací diabetu je onemocnění ledvin. Zvýšené krevní cukry mohou v průběhu času ovlivnit cévy v ledvinách, které mohou způsobit, že ledviny budou pomalé při filtraci minerálů, toxinů a léků. Některé léky, které se vylučují ledvinami, by měly být vyloučeny nebo sníženy, aby nedošlo k dalšímu poškození ledvin. A jiné léky, jako je inzulín, mohou trvat déle, než se vyčistí, což znamená, že trvají v těle po delší dobu a mohou způsobit nízké hladiny cukru v krvi.
Rozhodli jste se, že užíváte lék : Někdy lidé s diabetem navštěvují lékaře s vysokým obsahem cukru v krvi, protože užívají své léky. V důsledku toho může Váš lékař pokračovat ve zvyšování svého léčivého přípravku v naději, že sníží hladinu cukru v krvi, aniž by věděl, že jej nemáte. Pokud se jeden den rozhodnete vzít dávku předepsanou lékařem, může se snížit hladina cukru v krvi nebo klesnout příliš nízko. Abyste tomu zabránili, buďte upřímní svým lékařem. Pokud neužíváte Váš lék, dejte nám vědět, abyste nepřikládali další lék do svého režimu. Místo toho jim řekněte, proč to neužíváte a možná naleznou alternativní lék, který je vhodnější pro váš životní styl. Pokud například neužíváte léky, protože je příliš drahé, může váš lékař najít levnější lék nebo vám pomůže najít způsob, jak snížit náklady.
Pití alkoholu: Pitný alkohol může způsobit nízkou hladinu cukru v krvi, zejména pokud užíváte inzulin nebo lék, který říká, že vaše slinivka vytváří inzulín. Abyste předešli nízkým hladinám cukru v krvi, zjistěte, jak bezpečně pít: Průvodce bezpečnou konzumací alkoholu
Zdroje:
Americká diabetická asociace. Normy lékařské péče v diabetu - 2015. Péče o diabetes . 2015 Jan; 38 (Suppl 1): S1-90.
DaVita. Nízká hladina cukru v krvi a chronické onemocnění ledvin. Přístup online. 30. července 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. "Jdi dolů. Tohle je tvůj mozek na hypoglykemii." Diagnóza prognózy. Červenec srpen. 2015: 46-50. Tisk.