Naučte se ovládat dnešní diabetes
Diabetes je chronickým onemocněním, které je nutné denně navštěvovat, ale někdy lidé hlásí, že cukrovka nezpůsobuje, aby se "cítili jinak" a často zaměňují příznaky diabetu za něco jiného. Jako výsledek, oni nemusí brát jejich diabetes vážně nebo možná dokonce úplně ignorovat. Možná je to jeden z důvodů, proč se 29,1 milionu lidí domnívá, že mají diabetes, 8,1 milionu lidí zůstává nediagnostikovaných.
Nedostatek cukrovky nebo ignorování příznaků a příznaků může mít vážné následky. Časem může zvýšená hladina cukru v krvi ovlivňovat nervy očí, srdce, ledvin a nohou. Lidé s diabetem typu 2, zvláště nekontrolovaným diabetem typu 2, jsou také ve zvýšené míře ohroženi srdečním onemocněním a onemocněním periferních arterií.
Zachycení této nemoci vážně je životně důležité pro zdravý život a prevenci dalších komplikací. Dobrou zprávou je, že nikdy není příliš pozdě, než se začne starat o vaši cukrovku. Ať už jste právě diagnostikováni s diabetem, žijete s ním již řadu let, máte podezření, že máte diabetes nebo máte riziko vzniku cukrovky, dnes můžete ovládat svůj život.
Jak rozpoznat příznaky a příznaky:
Pokud se cítíte nadměrně unavený, žízeň nebo močení častěji než předtím, mohou to být varovné příznaky diabetu. Pokud máte diabetes v rodině nebo máte nadváhu, můžete mít zvýšené riziko.
Zjistěte, které rizikové faktory zvyšují cukrovku a jak rozpoznat příznaky a příznaky diabetu:
Známky a symptomy diabetu 2. typu
Co dělat, pokud jste nově diagnostikováni:
Pokud jste nově diagnostikován diabetes , může být těžké přijmout. Získané vzdělání se může zdát ohromující a nemožné dodržet, ale postupné změny postupně vám pomohou získat kontrolu a obrátit svůj život.
A diagnóza diabetu není rozsudkem smrti. Se správným vzděláváním s vlastním managementem diabetu a správnými nástroji může dokonce být schopen zvrátit diabetes.
Buďte inspirováni těmito úspěchy: Můžete se obrátit na diabetes typu 2?
Co dělat, pokud jste měl diabetes po dlouhou dobu:
Máte-li cukrovku už mnoho let, mohlo by to vypadat, jako byste neměli nic jiného, co by vám pomohlo dostat vaše čísla pod kontrolu. Existuje vždy ještě něco, co můžete udělat, možná jste dosud nenalezli řešení. Setkání s certifikovaným pedagogem pro diabetes vám pomůže naučit se koncepty nebo tipy, které jste nikdy dříve nevěděli. Zjistěte, jaká bude vaše schůzka s certifikovaným pediatrem pro diabetes:
Co můžete očekávat během návštěvy s certifikovaným pedagogem diabetu
Získejte kontrolu:
Pokud žijete s nekontrolovanou cukrovkou nebo jste nově diagnostikováni, ale prostě se vám zdá, že nemusíte zabalit celou svou hlavu, zhluboka se nadechněte a požádejte o pomoc. Naplánujte si schůzku s primárním lékařem nebo požádejte svého blízkého, aby s vámi zahájil plán zdravého stravování nebo cvičební plán. Život s hyperglykemií, vysokou hladinou krevního cukru , je nebezpečný. A i když se necítíte špatně , nemusí to znamenat, že se cítíte dobře.
Budete se cítit lépe, jak duševně, tak i fyzicky, pokud dostaneme vaše čísla pod kontrolu. Ve skutečnosti se budete pravděpodobně cítit mnohem lépe v době, kdy nebudete věřit, že jste se tak dlouho cítila tak špatně. Poradil jsem mnoho lidí, jejichž snížení krevního cukru nejen pomohlo jim mít lepší HbA1c , ale zvýšilo jejich energii, zlepšilo spánek , snížilo příznaky refluxu, abychom jmenovali jen několik. Nikdy není pozdě, abyste převzali kontrolu.
Zde jsou některé skvělé způsoby, jak získat podporu:
Naučte se, jak se vyrovnat s diabetem dohromady
Souvislost mezi diabetem a depresí
Zdroje:
Americká diabetická asociace. Statistiky o diabetu. 31. srpna 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/