Červený antioxidant vína může mít vliv na testosteron a hladiny inzulínu
Resveratrol, antioxidant nalezený v kůži hroznů , bobulovin, červeného vína a arašídů, ukázal povzbudivé výsledky, které pomohly obnovit hormonální rovnováhu a plodnost u žen s polycystickým ovariálním syndromem (PCOS), podle studie publikované v časopise Journal of Endocrine Society Klinická endokrinologie a metabolismus.
Ženy s PCOS mají tendenci mít vyšší hladiny mužských hormonů, jako je testosteron, stejně jako vysoká hladina inzulínu, což může vést k neplodnosti a diabetu 2. typu.
Tradiční léčebné postupy pro PCOS zahrnovaly úpravy stravy a životního stylu , léky citlivé na inzulín, antikoncepci a ovulační induktory. Výzkum rolí jistých doplňků stravy, jako je resveratrol, začal získávat větší pozornost, protože ženy s PCOS chtějí bezpečnější a přírodní léčbu zlepšit svůj stav.
Zrušení studie
Ve studii bylo 30 pacientů s PCOS randomizovaně podáno buď přípravek resveratrol (1 500 mg) nebo placebo pilulku denně po dobu tří měsíců. U žen byly odebrány vzorky krve testosteronu a dehydroepiandrosteron sulfátu (DHEAS), předchůdce testosteronu, na začátku a na konci studie, stejně jako test orální glukózové tolerance k detekci rizikových faktorů diabetu.
Výsledky studie byly velmi povzbudivé. Ženy, které dostávaly přípravek resveratrol, zaznamenaly 23% snížení hladiny celkového testosteronu a 22% snížení hladiny sulfátu DHEA.
Další dobrou zprávou bylo, že ženy, kterým byl podáván resveratrol, zlepšily hladinu inzulínu. Ve skutečnosti hladiny inzulínu v plicích klesly během tříměsíční studie o neuvěřitelných 32 procent.
Co to znamená pro vás
Obecně je resveratrol znám pro anti-aging , protirakovinné a kardioprotektivní vlastnosti.
Bohatý v polyfenoly a antioxidanty, resveratrol má potenciál bojovat proti zánětu a také snižovat hladinu cholesterolu a inzulinu u jiných populací. Resveratrol v červeném víně byl navržen jako tajemství "francouzského paradoxu", což je důvod, proč lidé žijící ve Francii mají nízkou hladinu srdečních onemocnění navzdory vysoké stravě s nasycenými tuky (složené převážně ze sýra a másla) a vysoké míře kouření .
Resveratrol by mohl být účinný při zlepšování plodnosti zlepšením kvality a dozrávání vajíček (oocytů), které mohou být u žen s PCOS omezené.
Ale předtím, než si vypijete láhev cabernetu, znají to: množství resveratrolu ve studii PCOS bylo 1 500 mg denně, což je ekvivalent pití mezi 100 až 200 litry vína denně. Byla to první studie, která zkoumala přínosy resveratrolu u žen s PCOS, a je zapotřebí více studií, které by ukázaly jeho výhody a optimální dávkování. Předchozí studie na zvířatech zahrnující myši zjistily, že resveratrol zlepšuje androgeny, inzulín, leptin a vede ke ztrátě hmotnosti.
Resveratrol nedokázal snížit inzulin, váhu, cholesterol nebo zánětlivé látky v 6měsíční studii publikované v Farmakologickém výzkumu, která zahrnuje osoby s diabetem typu 2.
Je třeba poznamenat, že tato studie užívala mnohem nižší dávku resveratrolu (400-500 mg denně ve srovnání s 1500 ve studii PCOS).
Resveratrol: Co vědět
Ve studiích je resveratrol dobře tolerován. Rizika pro těhotné ženy nebo kojenci in utero nejsou známa. Interakce s jinými doplňky nebo léky jsou také nejasné. Resveratrolové doplňky prodávané v obchodech jsou nákladné a prodávané za mnohem nižší dávky než u studie PCOS.
Dokud nebudou k dispozici další výzkumy zahrnující resveratrol a PCOS, existuje několik dalších doplňků stravy, které prokázaly užitek ženám s PCOS, včetně rybího oleje, vitaminu D, n-acetylcysteinu a kombinace myo a d-chiro inositolu.
Samozřejmě, že žádný doplněk není náhradou za zdravou stravu s PCOS, která by měla obsahovat celou řadu potravin bohatých na antioxidant, jako jsou bobule, hrozny a ořechy, přesně stejné potraviny, které přirozeně obsahují resveratrol.
> Zdroje:
> Bo S. Šestiměsíční přídavek resveratrolu nemá žádný měřitelný účinek u pacientů s diabetem typu 2. Randomizovaná, dvojitě slepá placebem kontrolovaná studie. Pharmacol Res. 2016 Sep; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska a kol. Účinky resveratrolu na polycystický ovariální syndrom: dvojitě zaslepená, randomizovaná placebem kontrolovaná studie. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Ovariální účinky resveratrolu. 2015, Ann NY Acad Sci.Aug, 1348 (1): 86-96.