Další výzkum může podpořit úlohu kanabisu
Tam je rostoucí legalizace používání marihuany uvnitř Spojených států a po celém světě. Jako takový je důležité pochopit výzkum podporující roli konopí jako pomoc při spánku. Může pomoci léčit nespavost a ulehčit noční můry spojené s úzkostí a posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) . Mohou však existovat potenciální vedlejší účinky a jejich užitečnost vyžaduje posouzení nákladů a přínosů.
Věda o marihuane
Existuje více než 100 typů chemických látek nazývaných kanabinoidy přítomné v marihuaně. Receptory těchto chemikálií se nacházejí v celém centrálním nervovém systému a ovlivňují funkci mozku. Dva kanabinoidy se nacházejí v největších množstvích: delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) a kanabidiol (CBD). Mohou mít různé účinky na spánek a náladu.
Existují dva běžně používané druhy rostlin v rodu konopí: indica a sativa. Obecně se indikuje častěji při léčbě chronické nespavosti, úzkosti a bolesti. Sativa je častěji používána ke zmírnění nočních můr .
Směsi a koncentrace THC a CBD uvnitř druhu se mohou lišit. THC může být spojena s halucinacemi, paranoiami, pocity vysokého a dalšími psychoaktivními účinky. CBD může mít větší přínos pro snížení úzkosti a zlepšení nespavosti. Cannabinol, sedativní chemikálie, se zdá být ve vzrůstajícím množství, protože marihuana stárne a vysuší.
Podávání léku se může objevit několika způsoby. To může být kouřované přes bluntty, klouby, nebo potrubí. Oleje, koncentráty nebo tinktury mohou být umístěny v ústní dutině nebo vdechovány odpařovačem (běžně nazývaným odpařování). Marihuana se také může konzumovat prostřednictvím jedlých látek (sušenky, sušenky a podobně), ale zpoždění v nástupu účinku po několika hodinách způsobuje, že tento menší způsob podávání je méně žádoucí, když se používá jako pomoc při spánku.
Jak marihuana ovlivňuje spánek
Federální omezení mají omezený vědecký výzkum o používání marihuany po mnoho let. Jelikož jsou zrušeny právní omezení, zvyšující se přístup k lékařským a rekreačním účelům umožní další studium potenciální léčivé užitné látky. Přesto existují některé časné poznatky v těle vědecké literatury, které si zaslouží zvláštní pozornost.
Předběžný výzkum naznačuje, že CBD může mít větší vliv na zlepšení spánku. THC může zkrátit dobu spánku ( zpoždění spánku ), ale může dlouhodobě omezit kvalitu spánku tím, že potlačí zpomalení spánku.
Je zajímavé, že syntetické kanabinoidy, včetně nabilonu a dronabinolu, mohou mít krátkodobý přínos pro spánkovou apnoe v důsledku účinků na serotonin. Tento potenciální dopad vyžaduje další studium a v současné době neexistují žádné léky k léčbě tohoto onemocnění. Místo toho je tento stav nejčastěji léčen kontinuální terapií pozitivního tlaku v dýchacích cestách (CPAP) nebo při použití ústního spotřebiče.
CBD také potlačuje REM spánek, což může být přínosem pro ty, kteří mají zkušenosti s chováním snů o poruchách chování spánku REM . Odstoupení od užívání marihuany může způsobit oživení REM spánku a to může mít důležité důsledky u některých lidí.
Syntetický nabilon může také snížit noční můru spojený s PTSD a zmírnit chronickou bolest.
Problémy spojené s užíváním konopí
Ačkoli legalizace a přístup ke konopím se v posledních několika letech výrazně zvýšil, federální zákon představuje potenciální právní ohrožení. Držení marihuany nebo doprava přes státní linky může v některých jurisdikcích vést k trestnímu stíhání. Mohou existovat i další právní důsledky, včetně potenciálního rizika ztráty zaměstnání.
Stejně jako při užívání jakéhokoli léku mohou být potenciální rizika a vedlejší účinky spojené s užíváním marihuany. Může dojít k narušení poznávání, úsudku a bezpečnosti jízdy.
Tyto vedlejší účinky nemusí být plně pochopeny kvůli omezenému vědeckému výzkumu, který byl proveden. Další financování klinických výzkumných studií by pomohlo objasnit tyto problémy.
Existují určité obavy, že ti, kteří užívají marihuanu, často trpí přetrvávajícími spánkovými potížemi. Vztah příčin-účinek zůstává nejistý. Je možné, že nespavost přetrvává, což vyžaduje pokračující užívání drogy ke zmírnění příznaků nebo že samotná užívání marihuany vede k chronické nespavosti. Každodenní užívání způsobuje více poruch spánku, podle studií.
Závislost na konopí je častěji spojována s používáním indikátoru. Odstoupení od chronického užívání marihuany zřejmě zhoršuje nespavost a může vést k živým sněm, zejména u mužů. Ženy častěji stěžují na úzkost a nevolnost během období odvykání.
Marihuana může být také drahá možnost léčby. Pokud se denně používají jako pomoc při spánku, mohou tyto náklady rychle překročit stovky (a případně tisíce) dolarů. Tyto náklady nejsou kryty zdravotním pojištěním. V mnoha případech může být upřednostňována účinnější léčba s méně potenciálními vedlejšími účinky.
Slovo z
Marihuana může mít důležitou roli při léčbě nespavosti, bolesti, úzkosti, PTSD a nočních můr - ale to je nadále vidět. Další výzkum je zapotřebí k určení vhodné úlohy při léčbě. V rámci toho musí být stanoveno optimální chemické složení, koncentrace a způsob podání. Nežádoucí účinky, včetně možnosti dlouhodobého poškození, musí být vymezeny tak, aby uživatelé mohli přijímat informovaná rozhodnutí. Předpisy pro zajištění standardů kvality a bezpečnosti jsou rozhodující.
Pro ty, kteří trpí chronickou nespavostí, zvážte hodnocení spícím lékařem. Podle potřeby může diagnostická studie spánku identifikovat příčinu obtíží spát nebo spát přes noc. Přípravek na spánek, včetně použití léků na předpis , lze použít krátkodobě. Kromě toho kognitivní behaviorální terapie pro nespavost (CBTI) může poskytnout úlevu bez možnosti vzniku jakýchkoli vedlejších účinků.
> Zdroje:
> Babson KA, et al . "Konopí, kanabinoidy a spánek: přehled literatury." Curr Psychiatry Rep . 2017, 19 (4): 23.
> Belendiuk KA, et al . "Konzervace druhů konopí a kanabinoidů mezi uživateli kanabisu narušeného spánkem." Addict Behav . 2015 Nov; 50: 178-81.
> Conroy DA, et al . "Marihuana používá vzory a spí mezi komunitní mladé dospělé." J Addict Dis . 2016; 35 (2): 135-43.
> Cuttler C a kol . "Sexové rozdíly v užívání a účincích konopí: průřezový průzkum uživatelů konopí" Cannabis Cannabinoid Res . 2016 červenec 1; 1 (1): 166-175.
> Pacek LR a kol . "Kontinuita spánku, architektura a kvalita mezi uživateli konopí hledajícími léčbu: Polysomnografická studie doma, bez dozoru" Exp Clin Psychopharmacol . 2017 Aug; 25 (4): 295-302.