Zvolte své zvukové zařízení moudře
Mnoho specialistů na spánek naznačuje, že si koupí zvukový stroj jako řešení bez drog pro spánkové problémy. Tyto přístroje šumí pokoj a pomáhají vás uklidnit, abyste usnuli.
V průzkumu spotřebitelských zpráv o počtu 2 021 problémových pražců byly zjištěny, že zvukové přístroje nabízející bílé šumy nebo přírodní zvuky, jako jsou vlny oceánu a dešťové srážky, pracují téměř stejně jako léky při získávání spokojených respondentů a zlepšení doby spánku . Samozřejmě, spotřebitelský průzkum není stejný jako dvojitě zaslepená klinická studie . Ale tyto zvukové přístroje jsou levné a možná budete chtít vidět, jestli pro vás pracuje.
Zvuková technika mají různé funkce
Všechny zvukové přístroje nejsou stejné. Než si koupíte, rozhodněte se o funkcích, které potřebujete, abyste získali největší užitek z vašeho nákupu.
Vlastnosti zvukových strojů zahrnují:
- Kvalita zvuku
- Počet různých typů zvuků
- Zda má časovač, který lze zapnout a vypnout
- Schopnost pracovat bezdrátově, poháněná vyměnitelnými nebo dobíjecími bateriemi
- Ať už dokáže přehrávat nahrané zvuky nebo vytvářet vlastní bílý šum
Který zvuk by měl koupit?
Zvukový přístroj, který je pro vás nejlepší, nemusí být pro někoho nejlepší. Zde jsou některé z nejlepších zvukových strojů a jejich funkce, které vám pomohou rozhodnout.
1 -
Relaxační systém společnosti Conair Sound TherapyTo je nejlepší volba pro cenu a kvalitu zvuku. Má několik funkcí, díky kterým je univerzální a pravděpodobněji vyhovuje vašim potřebám:
- Vyberte si mezi 10 kvalitními nahrávkami, včetně bílého šumu, srdečního tepu, vln oceánu a dešťových srážek.
- Je vybaven volitelným 60minutovým časovačem, takže můžete buď celou noc přehrát, nebo se po chvíli, kdy byste měli usnout, sám vypnout.
- Má samostatné přepínače zapnutí / vypnutí a hlasitost. To znamená, že můžete nastavit požadovanou hlasitost a bude to stejné při příštím zapnutí, na rozdíl od knoflíku, který ovládá obě tlačítka a musí být nastaven pokaždé.
- Pracuje se čtyřmi bateriemi AA nebo se síťovým adaptérem. To je velmi výhodné, pokud nemáte dobré místo pro připojení.
Více
2 -
Conair Sound terapie a relaxační hodiny rádiaTento model nabízí pohodlí zvukového stroje a budíku v jednom pro váš noční stolek.
- Má 10 vysoce kvalitních zvuků včetně oceánských vln, tropických lesů, srážek a bílého šumu.
- Digitální hodiny jsou modré a mají stmívač, který snižuje světlo v ložnici.
- Ovládání zvuku a budík fungují nezávisle, takže můžete spát s jedním z nastavení zvuku po celou noc a stále máte buď bzučák nebo rádio, které vás probudí.
- Má dvojité poplachy a tlačítko snooze.
- Má rádio AM / FM.
- Ovládá čtyři baterie AA nebo síťový adaptér.
Více
3 -
HoMedics Sound Spa Mini přenosný zvukTento kompaktní model je dost malý na to, aby se mohl stát v cestovním kufru.
- Ovládá pouze tři baterie typu AA, bez síťového adaptéru.
- Volitelný časovač pro 15/30/45 minut.
- Čtyři zvuky: oceán, déšť, přístav a potok. Nemá bílý šum, ale nastavení deště je podobné.
- Kombinuje přepínač zapnutí / vypnutí a hlasitost, takže při každém zapnutí je nutné nastavit hlasitost.
- Kvalita zvuku je poněkud umělá a kovová.
Více
4 -
HoMedics SS-2000 Sound Spa relaxační strojTo je další dobrý model.
- Má časovač se šesti zvuky, včetně dešťového prachu a srdečního rytmu. Ovšem zvuk oceánských vln zahrnuje přerušované chirpování ptáků, které mohou být rušivé.
- Ovládání hlasitosti a zapnutí / vypnutí jsou na stejném knoflíku, takže při každém zapnutí je nutné nastavit hlasitost.
- Používá čtyři baterie AA nebo síťový adaptér.
- Volitelný časovač po dobu 15/30/60 minut.
- Lehká pro cestování.
Více
5 -
SONEic - zvuková, relaxační a zaostřovací zvuková technikaToto zařízení je vybaveno konektorem pro sluchátka, což je velmi užitečné, pokud vaše partnerka nebo spolubydlící s postelem nechtějí slyšet zvukový přístroj nebo nemocniční pobyt.
- 10 možností zvuku.
- Používá čtyři baterie AA, USB nebo adaptér USB / AC. Můžete jej načíst z počítače nebo pomocí adaptéru.
- Volitelný časovač 15/30/60 minut.
Více