Jak výživový doplněk berberine nabízí naději ženám, které trpí PCOS.
Berberine je dávný přípravek, který byl v Číně používán po tisíce let jako léčba diabetu, průjem a neplodnosti. Nyní se výzkum začal zkoumat její použití u žen s syndromem polycystických vaječníků ( PCOS ) a doposud jsou výsledky velmi povzbudivé.
Co je Berberine?
Berberine je alkaloid extrahovaný z čínských bylin, jako jsou hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregonské hrozny), berberis vulgaris (berberry), berberis aristata a coptidis rhizome (huanglian).
Může být užíván jako kapsle nebo v kapalné formě.
Užívání berberinu bylo prokázáno, že pomáhá s vylepšením řady podmínek, s výhodami, jako jsou následující:
- Zvyšuje odolnost proti inzulínu
- Snižuje testosteron
- Snižuje akné
- Snižuje hladinu cholesterolu
- Zlepšuje nealkoholické tukové jaterní onemocnění
- Zlepšuje těhotenství a plodnost
- Poskytuje imunní podporu
- Nabízí antimikrobiální výhody
- Snižuje vysoký krevní tlak
- Pomáhá při hubnutí a ztrátě tělesného tuku
- Protinádorová léčba
Berberine a PCOS
Berberine může ženám s PCOS nabídnout řadu výhod, včetně zlepšení plodnosti, pomoci snižováním tělesné hmotnosti a snižování rizika metabolických komplikací spojených se syndromem, jako je diabetes typu 2, vysoký cholesterol a mastné onemocnění jater.
Silný inzulínový senzibilizátor
Možná Berberinova největší role je jako silný senzibilizátor inzulínu. U žen s PCOS bylo prokázáno, že mají vyšší hladinu inzulínu ve srovnání se ženami stejné hmotnosti bez tohoto onemocnění.
Metformin je inzulín-senzitizující lék, který je často předepsán ženám s PCOS, které pomáhají řídit hladiny inzulínu a glukózy. Nicméně, mnoho žen s PCOS prožívá gastrointestinální vedlejší účinky metforminu, jako je průjem, nevolnost a žaludeční křeče. Ukázalo se také, že dlouhodobé užívání metforminu ovlivňuje vstřebávání vitaminu B12 .
Ukázalo se, že Berberine zlepšuje inzulinovou rezistenci podobným způsobem jako metformin. Berberin zlepšuje transdukci signálu inzulínu stimulací příjmu glukózy prostřednictvím aktivace AMP-aktivované dráhy protein kinázy.
Výhody berberinu byly porovnány s metforminem u žen s PCOS. Ve studii publikovaném v Evropském žurnálu endokrinologie vybírali Wei a kolegové náhodně 89 žen s PCOS, kteří dostávali berberin (500 mg třikrát denně), metformin (500 mg, třikrát denně) nebo placebo po dobu 3 měsíců.
Všechny ženy byly instruovány výživou, aby snížily příjem sacharidů a tuků. Kalorický rozsah nebyl poskytnut. Ženy byly také instruovány, aby každý den vykonávaly 30 minut s mírným až intenzivním cvičením.
Po 3 měsících léčby zaznamenaly ženy s PCOS, kteří užívaly berberin, větší snížení ztráty tělesného tuku než metformin nebo placebo. Berberin snížil hladiny inzulínu a glukózy podobně jako metformin.
Ženy s PCOS, které užívaly berberin, zaznamenaly významné snížení celkového cholesterolu , LDL (špatné hladiny cholesterolu) a triglyceridů, stejně jako výrazné zlepšení HDL (dobré hladiny cholesterolu), než při užívání metforminu nebo placeba.
Kromě toho užívání berberinu snížilo celkové hladiny testosteronu podobně jako u metforminu.
Zlepšení plodnosti
Zatímco Berberine vykazuje výhody při zlepšování metabolických komplikací PCOS, může také zlepšit plodnost . V pilotní studii bylo 98 anovulačních žen s PCOS podáváno berberinem. Ovulace se zlepšila v průměru o 25 procent po 4 měsících užívání berberinu.
Studie publikovaná v klinické endokrinologii ukázala, že ženy s PCOS, které byly náhodně vybrány k užívání berberinu, měly větší počet otěhotnění než metformin nebo placebo as méně nežádoucích účinků užívaných 12 týdnů před léčbou IVF.
Pomoc při ztrátě hmotnosti
Jen o každé ženě, která má PCOS, vám může říci, že ztráta hmotnosti je těžší pro ty, kteří mají tento stav. A ztráta hmotnosti je obtížnější z mnoha důvodů, včetně zvýšené inzulínové rezistence, silných chutí pro sacharidy a narušení regulace chuti k jídlu.
Berberine může nabídnout naději ženám s PCOS, kteří bojují s jejich hmotností. Ukázalo se, že berberin redukuje sekreci hormonu stimulujícího chuť k jídlu leptin . Berberin také ukázal, že je účinný při pomoci ztrátě hmotnosti a tělesného tuku inhibicí enzymové lipoproteinové lipázy, která je odpovědná za uchovávání tuku. Pozorovaný účinek užívání berberinu ve většině studií spočívá v úbytku tělesné hmotnosti, zejména v prostředním průměru těla, a snížení hladiny indexu tělesné hmotnosti (BMI).
Snížení tukové jater
Ženy s PCOS mají zvýšené riziko vzniku mastných onemocnění jater kvůli vztahu s vysokými hladinami inzulínu. Ukázalo se, že berberin je účinnou možností, jak snížit tukovou játra. V přehledu šesti randomizovaných kontrolních studií zahrnujících 500 jedinců se zjistilo, že berberin významně snižuje tukovou játra u pacientů s nealkoholickým tukovým onemocněním jater (NAFLD). Berberin snížil TG a enzymy jaterní funkce a zlepšil celkovou funkci jater. Bylo zjištěno, že berberin zlepšuje NAFLD tím, že zabraňuje tvorbě jaterního tuku a podporuje oxidaci mastných kyselin v kosterním svalu.
Co vědět o užívání Berberine
Celkově je berberin dobře tolerován, ale může někdy způsobit nežádoucí účinky na gastrointestinální trakt, včetně nevolnosti a zácpy, zvláště při vysokých dávkách.
Terapeutická dávka berberinu ke zlepšení inzulínu a dalších prokázaných přínosů pro zdraví je 500 mg, třikrát denně (podobně jako dávkování metforminu). Abyste zabránili poruše GI, může být nejlepší postupovat pomalu až do 1 500 mg denně tím, že užijete 500 mg v prvním týdnu, přidáte další 500 mg ve druhém týdnu, až do třetího týdne dosáhnete 1 500 mg.
Berberine není určena pro dlouhodobé použití. Nejsou k dispozici žádné údaje týkající se bezpečnosti berberinu u mladých žen nebo na počátku těhotenství. Berberin se nedoporučuje během těhotenství nebo kojení.
Berberine může změnit jaterní clearance určitých léků. Pokud užíváte jiné předepsané léky, jako jsou antidepresiva , inhibitory MAO, ředidla krevního řečiště a beta-blokátory, doporučujeme opatrnost. Pravidelné sledování jaterních testů se doporučuje těm, kteří užívají berberin. Vzhledem k tomu, že berberin je inzulínový senzibilizátor, může způsobit nízkou hladinu cukru v krvi, zejména v kombinaci s dalšími léky snižujícími hladinu inzulinu, jako je metformin nebo doplňky jako inositol nebo n-acetylcystein. Před užíváním berberinu se poraďte se svým lékařem.
> Zdroje:
> Y, Sun Z, Zhang Y, Liu B, Guan Y, Lu M. Použití berberinu u žen s polycystickým ovariálním syndromem podstupujícím léčbu IVF. Endocrinol (Oxf). 2014 Mar; 80 (3): 425-31.
> Chang X a kol. Lipidová profilace terapeutických účinků berberinu u pacientů s nealkoholickým tukovým onemocněním jater. J Transl Med. 2016 září 15; 14: 266.
Lin L et al. Pilotní studie o vlivu berberinu na menstruační model, ovulaci, hormonální a metabolické profily u anovulačních čínských žen s polycystickým ovariálním syndromem. PLoS One. 2015; 10 (12): e0144072.
> Wei W, et al. Klinická studie krátkodobého účinku berberinu ve srovnání s metforminem na metabolické vlastnosti žen s polycystickým ovariálním syndromem. Eur J Endocrinol. 2012 Jan; 166 (1): 99-105.
> Yang J et al. Berberin zlepšuje citlivost na inzulín tím, že zabraňuje ukládání tuku a upravuje profil adipokinů u pacientů s preadipocyty u člověka a u pacientů s metabolickým syndromem. Evidovaný komplement Alternat Med. 2012: 363845.