Přínosy pro zdraví, využití, tipy a další
Shatavari je přírodní prostředek, který se dlouho používá v ayurvedě (tradiční medicína Indie). Ze zdrojů rostliny Asparagus racemosus a dostupných ve formě doplňků stravy, shatavari nabízí řadu zdravotních přínosů.
Předběžné studie naznačují, že shatavari mohou obsahovat řadu sloučenin, které mají účinky podporující zdraví, včetně několika typů antioxidantů.
Použití
V alternativní medicíně je shatavari označován za léčbu následujících zdravotních problémů:
- úzkost
- bronchitida
- zácpa
- diabetes
- průjem
- pálení žáhy
- špatné trávení
- syndrom dráždivého střeva
- symptomy menopauzy
- předmenstruační syndrom
- vředy
Navíc se shatavari říká, že zmírňuje bolest, podporuje odběr alkoholu, zvyšuje paměť, posiluje imunitní systém a chrání před rakovinou.
Shatavari je také myšlenka působit jako afrodiziakum, stejně jako stimulovat produkci mateřského mléka u kojících matek.
Podle praktických lékařů ayurvedy má shatavari chladicí a uklidňující vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit a vyvážit vata a pitta (dva ze tří dosh). Často používaný pro zlepšení reprodukčního a trávicího zdraví, shatavari má také omlazující a vyživující účinky.
Výhody
Dosavadní studie zkoumaly účinky šatavari na zdraví. Nicméně, některé předběžné výzkumy naznačují, že shatavari může nabídnout určité výhody.
Podíváme se na některé klíčové poznatky z dostupných studií o shatavari:
1) Diabetes
Shatavari projevuje slib v léčbě diabetické nefropatie (typ poškození ledvin, u něhož se předpokládá, že vede částečně ke špatné kontrole diabetu a krevního tlaku ). Ve studii publikované v indickém časopise Experimentální biologie v roce 2012 testy na potkanech ukázaly, že léčba přípravkem shatavari pomáhá chránit abnormální změny ledvinové tkáně.
Navíc, shatavari významně snižoval hladinu cholesterolu a cukru v krvi a snížil oxidační stres.
2) Vředy
Několik předběžných studií naznačuje, že shatavari mohou pomoci při léčbě žaludečních vředů (stav, který se vyskytuje v případě, že se poškozuje žaludek a nedosahuje dráždivých kyselin). Ve studii založené na krysách, publikované v časopise Journal of Herbal Pharmacotherapy v roce 2006, vědci zjistili, že shatavari mohou pomoci při léčbě žaludečních vředů tím, že omezí uvolňování kyseliny chlorovodíkové.
Související články: Zjistěte si o přírodních a bylinných prostředcích pro pálivost .
Upozornění
Vzhledem k nedostatku výzkumu je málo známo o bezpečnosti dlouhodobého nebo dlouhodobého užívání shatavari.
Vzhledem k tomu, že shatavari souvisí s chřestem, je třeba se vyvarovat jednotlivcům s alergií na chřest.
Kromě toho se předpokládá, že shatavari obsahují fytoestrogeny (třídu sloučenin s účinky podobné estrogenu). Proto každý, kdo má hormonálně citlivé stavy (jako je rakovina prsu, endometrióza a děložní fibroidy ), by neměl používat shatavari.
Je důležité mít na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu.
V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy. Zatímco spotřebitelé čelí těmto rizikům při nákupu jakéhokoli doplňku stravy, tato rizika mohou být větší v nákupu ayurvédských produktů (zejména těch, které obsahují různé bylinky).
Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Další informace o používání doplňků stravy bezpečně.
Alternativy
Bylo zjištěno, že řada dalších bylin používaných v ayurvédské medicíně má příznivý účinek na lidské zdraví.
Například existují určité důkazy, že guggul může pomoci udržet cholesterol pod kontrolou, zatímco boswellia může chránit před vředy.
Další informace o ayurvédských bylinkách .
Kde ho najdete
Šatavari jsou široce dostupné pro nákup on-line a lze je nalézt v některých obchodech s přírodními potravinami a v obchodech se specializací na doplňky stravy.
Slovo z
Vzhledem k nedostatku výzkumu je příliš brzy doporučit shatavari jako léčbu jakéhokoli stavu. Důležité je také poznamenat, že samošetření stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud zvažujete použití shatavari pro jakýkoli zdravotní účel, nejdříve se poraďte s lékařem.
Zdroje:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcerní a antioxidační aktivita chřestu Racemosus Willd a Withania Somnifera Dunal u potkanů". Ann. NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antisekreční a protilátková aktivita chřestu Racemosus Willd. Proti indomethacinu Plus indukovanému žaludečnímu vředu u potkanů". J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update". Indian J Med Sci. 2003 Sep; 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) zlepšuje časnou diabetickou nefropatii u diabetických krys vyvolaných STZ." Indian J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.