Svojí svěží citrusovou vůní je esenciální olej z citrónové trávy typ esenciálního oleje, který se často používá v aromaterapii . Vdechování vůně oleje (nebo použití oleje v nosných olejích, tělních olejích a vlasových a kožních výrobcích) nabízí řadu výhod.
Jednou z hlavních složek citronové trávy je citral, sloučenina, která působí jako antimikrobiální látka (látka, která ničí nebo potlačuje růst mikroorganismů, včetně bakterií a hub).
Lemongrassový esenciální olej také obsahuje limonen, sloučeninu prokázanou ke snížení zánětu a vylučování bakterií ve vědeckém výzkumu.
Jak to funguje?
V aromaterapii je myšlenka, že vdechuje vůni citróngrassového esenciálního oleje (nebo absorbující silicový citróngrass přes kůži), přenáší zprávy do oblasti mozku, která se zabývá ovládáním emocí.
Známý jako limbický systém, tato oblast mozku také ovlivňuje nervový systém. Zástupci aromaterapie naznačují, že esenciální oleje mohou ovlivnit řadu biologických faktorů, včetně srdeční frekvence, hladiny stresu, krevní tlak, dýchání a imunitní funkce.
Použití
V aromaterapii se silice z citronové trávy obvykle používá pro následující problémy:
- Akné
- Úzkost
- Atletova noha
- Nadměrné pocení
- Bolení hlavy
- Špatné trávení
- Bolest svalů
Kromě toho je citróngrassový esenciální olej působí jako přírodní odpuzující hmyz a používá se jako osvěžovač vzduchu.
Lemongrass esenciální olej je také používán zmírnit stres a zmírnit bolest.
Výhody
Doposud byly výsledky aromaterapeutického použití citrusového oleje z citrónové trávy testovány ve velmi málo vědeckých studiích. Přesto některé předběžné výzkumy naznačují, že silice z citronu může nabízet určité výhody.
1) Vlasy
Lemongrass olej může pomoci bojovat proti lupům, podle studie z roku 2015.
Účastníci studie, kteří všichni měli lupiny, používali vlasový tonik obsahující silice z citronové trávy ( Cymbopogon flexuosus ) nebo placebo dvakrát denně po dobu 14 dnů. Na konci studie účastníci ukázali významný pokles lupů po použití vlasového tonika s citrónovou trávou.
2) Kůže
Několik studií (včetně zprávy z roku 2015 zveřejněné v časopise International Journal of Nanomedicine ) naznačuje, že esenciální olej z citrónové trávy může pomoci zabránit růstu některých hub (například Candida albicans , houby, o kterých je známo, že přispívají k kvasinkovým infekcím). V současné době je však nedostatek klinických studií, které testují použití esenciálního oleje z citrónové trávy k léčbě jakéhokoli typu houbových infekcí.
Lemongrass esenciální olej může pomoci s houbovou infekcí zvanou pityriasis versicolor, podle studie z roku 2013. Účastníci studie používali šampon a krém obsahující esenciální olej z citrónové trávy nebo 2 procentní ketpkonazol (lék používaný k léčbě houbových infekcí). Šampon byl používán třikrát týdně a krém dvakrát denně. Po 40 dnech léčby byla mykologická míra vyléčení 60% u pacientů léčených citrusovým olejem z citrónové trávy a více než 80% u těch, kteří užívali ketokonazol.
3) Úzkost
Přestože jsou k dispozici pouze omezené důkazy o účincích silice citrónové trávy jako úzkostného léku, jedna předběžná studie zveřejněná ve Journal of Alternative and Complementary Medicine naznačuje, že krátká expozice může mít anti-úzkostné vlastnosti.
Účastníci studie vdechovali citronový olej (tři nebo šest kapek), olej z čajovníku (tři kapky) nebo destilovanou vodu (tři kapky). Bezprostředně po vdechnutí provedl každý účastník studie barevný a slovní test. Ti, kteří vdechovali citronový olej, měli sníženou úzkost a napětí a rychleji se zotavili z úzkosti než ti, kteří vzali olej z čajovníku.
Tipy k jeho použití
Při kombinaci s nosným olejem (například jojobou, sladkým mandlím nebo avokádem) lze silicový citrusový olej aplikovat přímo na kůži nebo přidat do koupele v malém množství.
Lemongrassový esenciální olej se může také vdechnout po rozstřiku kapky oleje na látku nebo tkaninu nebo použitím aromaterapeutického difuzéru nebo odpařovače.
Možné vedlejší účinky
Lemongrassový esenciální olej by neměl být užíván vnitřně bez dozoru lékaře. Vnitřní použití silice z citrónové trávy může mít toxické účinky.
Kromě toho mohou někteří jedinci podráždit při použití silice citrónové trávy na pokožku. Před použitím nějakého esenciálního oleje by měl být proveden test kožní náplasti.
Olej by měl být vždy před použitím na kůži zředěn v nosném oleji a neměl by se používat v očích nebo sliznicích. Olej je absorbován kůží a toxicita může nastat, pokud se používá příliš mnoho.
Těhotné nebo kojící ženy, děti a lidé s onemocněním jater nebo ledvin nebo jinými zdravotními podmínkami by se měli poradit se svými poskytovateli zdravotní péče před použitím esenciálních olejů.
Důležité je také poznamenat, že samošetření chronického stavu silice z citrónové trávy a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky. Další informace o tom, jak bezpečně používat esenciální olej .
Kde ho najdete
Zde je několik tipů na nákup esenciálních olejů .
Široce dostupné on-line, lemongrass esenciální olej se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech se specializací na výrobky pro péči o sebe.
Zdroje:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Návrh a formulace topického hydrogelu s integrovanými nanosférami naplněnými citrónovou trávou se zvýšeným antifungálním účinkem: hodnocení in vitro / in vivo. Int J Nanomedicine. 2015 Jan 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Léčba pityriasis versicolor s topickou aplikací silice Cymbopogon citratus (DC) Stapf - terapeutická pilotní studie. Podprsenka Dermatol. 2013 květen-červen; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Tampon proti vlasům proti lupům, obsahující olej z citronu (Cymbopogon flexuosus). Forsch Komplexovaný. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Vliv aroma citronové na experimentální úzkost u lidí. J Alternální komplement Med. 2015 Dec; 21 (12): 766-73.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.