Výhody růžového esenciálního oleje

Co bych měl vědět o tom?

Rose esenciální olej je typ esenciálního oleje běžně používaného v aromaterapii. Složená z rostliny Rosa damascena , obsahuje květinové aromatické látky. Vzhledem k tomu, že tyto sloučeniny jsou považovány za léčivé vlastnosti, růstový esenciální olej se používá pro řadu zdravotních důvodů.

Jak to funguje

Podle odborníků na aromaterapii, vdechování molekul esenciálních olejů nebo absorpce esenciálních olejů skrze kůži přenáší zprávy limbickému systému - oblasti mozku zodpovědné za ovládání emocí a ovlivnění nervového systému.

Předpokládá se, že tyto zprávy ovlivňují biologické faktory, jako je srdeční frekvence, hladiny stresu, krevní tlak, dýchání a imunitní funkce .

Použití

Při aplikaci přímo na pokožku jsou produkty péče o pokožku obsahující růžový esenciální olej hydratovány suchou kůží, jasné akné, snižují známky stárnutí, minimalizují výskyt jizev a pomáhají s podmínkami jako je ekzém a růžovka.

Rose esenciální olej je typicky touted jako aromaterapie náprava pro následující zdravotní problémy:

Kromě toho se říká, že růžový esenciální olej zvyšuje libido, snižuje stres, stimuluje oběh, zvyšuje paměť a zvyšuje náladu.

Výhody

Doposud je vědecká podpora přínosů růžového esenciálního oleje poměrně omezená. Zde je pohled na některé klíčové poznatky z vědeckého výzkumu o přínosech rostlinného esenciálního oleje:

1) Stres

Rose éterický olej může pomáhat zmírnit stres, podle studie z roku 2009 publikované v přírodních produktových komunikacích .

Pro studii bylo 40 zdravých dobrovolníků absorbováno buď růžovým esenciálním olejem nebo placebem přes kůži. Výsledky ukázaly, že těm, kteří dostali růžový esenciální olej, došlo k většímu nárůstu pocitů klidu a uvolnění, stejně jako k většímu poklesu rychlosti dýchání a krevního tlaku ve srovnání s těmi, kteří dostávali placebo.

2) Spánek

Malá studie publikovaná v Doplňkové terapii v klinické praxi v roce 2014 naznačuje, že růžový esenciální olej může zlepšit kvalitu spánku u osob hospitalizovaných v jednotkách koronární péče. Ve studii zahrnující 60 osob měli ti, kteří dostali rutinní péči a aromaterapii z růžového oleje tři následující noci, lepší kvalitu spánku ve srovnání s těmi, kteří dostávali rutinní péči.

3) Úzkost

Několik předběžných studií naznačuje, že růžový esenciální olej může pomoci zmírnit úzkost . Například studie publikovaná v Nephro-Urology Monthly v roce 2016 zkoumala používání aromaterapie s růžovou vodou pro úzkost u hemodialyzovaných pacientů a zjistila, že růžová voda výrazně snižuje hladiny úzkosti.

4) Menopauzální symptomy

Rose esenciální olej může být přínosem pro ženy, které procházejí menopauzou, navrhuje studie z roku 2008 publikovaná v důkazu založené doplňkové a alternativní medicíny . Pro tuto studii vědci jmenovali 25 žen v menopauze k týdenní masáži s několika esenciálními oleji, včetně levandule a jasmínových esenciálních olejů, kromě růžových a růžových geranových esenciálních olejů.

Po osmi týdnech studenti, kteří dostali masáže, zaznamenali významně větší zlepšení symptomů menopauzy (jako jsou návaly horka) ve srovnání s 27 účastníky studie, kteří nebyli masírováni.

Autoři studie však nebyli schopni přiřadit pozitivní účinky aromaterapii, masáži nebo kombinaci obou terapií.

5) Menstruační křeče a bolesti

Při kombinaci s levandulovými, skořicovými a hřebíčkovými oleji v mandlovém oleji může růžový esenciální olej používaný pro břišní masáž účinně snižovat závažnost menstruačních křečí. Ve studii publikované v Evidence-Based Free and Alternative Medicine v roce 2013 vědci zjistili, že ženy, které měly břišní masáž jednou denně po dobu sedmi dnů před menstruací s použitím směsi oleje, zaznamenaly méně bolesti (intenzitu i trvání) ve srovnání s ženami, masáž s mandlovým olejem samotnou.

Další studie, publikovaná v časopise Journal of Obstetrics and Gynecology v roce 2015, zjistila, že ženy, které aplikovaly aromaterapeutickou masáž s použitím růžového oleje, měly menší druh menstruačních bolestí ve druhém cyklu ve srovnání s těmi, kteří prováděli samo-masáž s nezdravým mandlovým olejem nebo neměli žádnou léčbu .

Tipy k jeho použití

Při kombinaci s nosným olejem (například jojobou, sladkým mandlím nebo avokádem) lze růžový esenciální olej aplikovat přímo na kůži nebo přidat do koupele ve velmi malých množstvích.

Energetický olej z růží lze také vdechnout po rozstřikování kapky oleje na látku nebo tkáň nebo pomocí aromaterapeutického difuzoru nebo odpařovače.

Možné vedlejší účinky

Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované, proto je při jejich používání opatrné. Rose esenciální olej by neměl být užíván vnitřně.

Esenciální oleje by měly být naředěny v nosném oleji před aplikací na kůži a neměly by být aplikovány na oči nebo membrány sliznice nebo by se používaly nadměrně (olej se vstřebává kůží a toxicita se může vyskytnout, pokud se používá příliš mnoho). Při použití jakéhokoli esenciálního oleje hrozí nebezpečí citlivosti na kontakt . Před použitím nového silice doporučujeme provést kožní náplast.

Je také důležité poznamenat, že samošetření chronického onemocnění (jako je deprese) s růžovým esencím a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.

Těhotné a ošetřující ženy a děti by se měly před použitím primárních olejů poradit s poskytovateli primární zdravotní péče. Více se dozvíte o tom, jak bezpečně používat esenciální oleje.

Kde to najít

Zde je několik tipů na nákup esenciálních olejů .

Široce dostupné pro nákup online, růžový esenciální olej se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech se specializací na výrobky pro péči o sebe.

Zdroje:

> Barati F, Nasiri A, Akbari N, Sharifzadeh G. Vliv aromaterapie na úzkost u pacientů. Nephrourol Mon. 2016 červenec 31; 8 (5): e38347.

> Hongratanaworakit T. Relaxační účinek růžového oleje na člověka. Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.

Hur MH, Yang YS, Lee MS. Aromaterapeutická masáž postihuje menopauzální symptomy u korejských klimakterických žen: pilotní kontrolovanou klinickou studii. Evidovaný komplement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.

> Marzouk TM, El-Nemer AM, Baraka HN. Účinek aromaterapeutické břišní masáže na zmírnění menstruační bolesti u studentů ošetřovatelství: prospektivní randomizovaná křížová studie. Evidovaný komplement Alternat Med. 2013; 2013: 742421.

Nazıroğlu M, Kozlu S, Yorgancıgil E, Uğuz AC, Karakuş K. Ropový olej (od firmy Rosa × damascena Mill.) Zmírňuje oxidační toxicitu vyvolanou depresemi v mozku krys. J Nat Med. 2013 Jan; 67 (1): 152-8. dva: 10.1007 / s11418-012-0666-7.

> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. Účinek self-aromaterapeutické masáže břicha na primární dysmenorei. J Obstet Gynaecol. 2015 květen, 35 (4): 382-5.

Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.