Co bych měl vědět o tom?
Ylang ylang esenciální olej je typ esenciálního oleje běžně používaného v aromaterapii . Vyvinutý z květů Cananga odorata (rostlin původem z Filipín a Indonésie), ylang ylang esenciální olej je řekl, aby nabídl řadu zdravotních výhod.
Jednou z hlavních složek ylang ylangového esenciálního oleje je linalool, sloučenina, která má v několika předběžných studiích vlastnosti, které snižují stres.
Jak to funguje?
V aromaterapii je myšlenka přenášet zprávy do oblasti mozku, která se zabývá ovládáním emocí, vdechováním aroma ylang ylangového esenciálního oleje (nebo absorpcí ylang ylangového esenciálního oleje přes kůži). Známý jako limbický systém, tato oblast mozku také ovlivňuje nervový systém. Zástupci aromaterapie naznačují, že esenciální oleje mohou ovlivnit řadu biologických faktorů, včetně srdeční frekvence, hladiny stresu , krevní tlak , dýchání a imunitní funkce .
Výhody zdraví
I když je výzkum vlivu aromaterapeutického účinku na esenciální olej ylang ylang omezen na zdraví, existují určité důkazy o tom, že může nabídnout určité výhody. Zde je náhled na některé klíčové poznatky z dostupného výzkumu ylang ylangového esenciálního oleje:
1) Stres
Absorpční esenciální olej ylang ylang přes kůži může přispět ke snížení stresu podle studie publikované ve výzkumu fytoterapie v roce 2006.
Při testování 40 zdravých dobrovolníků vědci zjistili, že ylang ylangový esenciální olej pomáhá podpořit relaxaci a snižovat krevní tlak. Studie také zjistila, že ylang ylang esenciální olej může pomoci zlepšit náladu.
Kromě toho studie zveřejněná v Mezinárodním věstníku neurologie v roce 2008 zjistila, že vdechování vůně ylang ylangového esenciálního oleje pomohlo zvýšit pocity klidu.
V experimentu zahrnujícím 144 lidí, autoři studie také zjistili, že esenciální olej z pepřového oleje zlepšuje paměť a zlepšuje bdělost.
2) Vysoký krevní tlak
Ylang ylang éterický olej může být přínosem pro lidi s vysokým krevním tlakem .
Ve studii z roku 2012, která byla publikována v doprovodné a alternativní medicíně založené na důkazech , se například vědci dotazovali na 83 lidí s vysokým krevním tlakem nebo prehypertenzí (stav označený zvýšeným krevním tlakem), aby inhalovali vůni buď směsi ylang ylangového esenciálního oleje, levandulový esenciální olej, majoránový esenciální olej a neroli esenciální olej nebo placebo vůně. Výsledky studie ukázaly, že osoby zařazené do skupiny esenciálních olejů zaznamenaly pokles krevního tlaku, stejně jako hladiny kortizolu (hormon uvolněný během zátěžové odpovědi).
Vzhledem k těmto zjištěním autoři studie naznačují, že esenciální oleje mohou nabízet relaxační účinky, které mohou být užitečné při kontrole krevního tlaku. Je však důležité si uvědomit, že není známo, zda ylang ylangový éterický olej může sám o sobě snížit krevní tlak.
Použití
V aromaterapii se ylang ylang esenciální olej obvykle používá pro následující problémy:
- úzkost
- atletova noha
- nachlazení
- kašel
- Deprese
- horečka
- bolesti hlavy
- nespavost
- svalové napětí
- sinus infekce
Ylang ylang esenciální olej se také používá k zmírnění stresu, zmírnění bolesti, snížení zánětu, zlepšení nálady a zlepšení libida.
Navíc, ylangový esenciální olej působí jako přírodní odpuzující hmyz , podporuje hojení ran a snižuje výskyt jizev při aplikaci na kůži.
Jak to použít
Při kombinaci s nosným olejem (jako je jojoba , sladký mandl nebo avokádo) může být ylang ylangový olej aplikován přímo na kůži. Lze je také přidat do koupele.
Yelang ylang esenciální olej také může být inhalován po rozstřikování několika kapek oleje na látku nebo tkáň, nebo pomocí aromaterapie difuzéru nebo výparníku.
Upozornění
Žlutý esenciální olej Ylang ylang by neměl být užíván vnitřně bez dozoru lékaře. Vnitřní použití ylang ylangového silice může mít toxické účinky.
Kromě toho mohou někteří jedinci podráždit při aplikaci ylang ylangového oleje na kůži. Esenciální oleje by neměly být aplikovány na kůži.
Těhotné ženy a děti by měly konzultovat své primární poskytovatele zdravotní péče před použitím esenciálních olejů.
Přečtěte si další tipy, jak bezpečně používat ylang ylang esenciální olej .
Kde ho najdete
Zde je několik tipů na nákup esenciálních olejů .
Široce dostupný pro nákup on-line, ylang ylang esenciální olej se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech se specializací na výrobky pro péči o sebe.
Použití esenciálního oleje Ylang Ylang pro zdraví
Je příliš brzy doporučit ylang ylang éterický olej pro jakýkoli zdravotní stav, kvůli nedostatku podpůrného výzkumu. Pokud uvažujete o použití přípravku ylang ylang, nejdříve se poraďte s lékařem. Mějte na paměti, že esenciální oleje by neměly být používány jako náhražka standardní péče při léčbě chronického zdravotního stavu.
Zdroje:
Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "Účinky aromaterapie na změny v autonomním nervovém systému, rychlosti aortální vlny a indexu augmentace aorty u pacientů s esenciální hypertenzí." J Korejské akademické nursky. Říjen 2010; 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Relaxační účinek Ylangu Ylangu oleje na člověka po transdermální absorpci". Phytother Res. 2006 Sep; 20 (9): 758-63.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Inhalace esenciálního oleje na krevním tlaku a hladinách kortizolu v slinách u pacientů s prehypertenzí a hypertenzí." Evidovaný komplement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. "Modulace kognitivního výkonu a nálady aromatizací máty a Ylang-Ylang." Int J Neurosci. 2008 Jan; 118 (1): 59-77.