Grapefruitový esenciální olej je typ esenciálního oleje běžně používaného v aromaterapii . Vyvinuté z kůry citrusových plodů Citrus paradisi , zastánci naznačují, že dýchání v houževnaté vůni oleje vám pomůže zvednout náladu a nabídnout řadu výhod.
Grapefruitový esenciální olej obsahuje řadu sloučenin, u nichž se předpokládá zlepšení zdraví, včetně citronellalu a limonenu.
Jak to funguje?
V aromaterapii je vdechování vůně grapefruitového esenciálního oleje (nebo absorpce grapefruitového éterického oleje přes kůži) považováno za přenášení zpráv do oblasti mozku, která se zabývá ovládáním emocí. Známý jako limbický systém, tato oblast mozku také ovlivňuje nervový systém. Zástupci aromaterapie naznačují, že esenciální oleje mohou ovlivnit řadu biologických faktorů, včetně srdeční frekvence, hladiny stresu , krevní tlak , dýchání a imunitní funkce .
Použití
V aromaterapii se grapefruitový esenciální olej obvykle používá k následujícím problémům:
- Akné
- Studené
- Deprese
- Únava
- Hangovky
- Bolení hlavy
- Pásmová nemoc
Grapefruitový esenciální olej se také používá ke snížení stresu, stimulaci oběhu, zvýšení energie, zlepšení nálady a zlepšení trávení.
Při použití jako přísada do výrobků osobní péče se grapefruitový éterický olej používá k ošetření mastných vlasů a kůže.
Výhody
Přestože velmi málo vědeckých studií otestovalo aromaterapeutickou sílu grapefruitového esenciálního oleje, některé předběžné výzkumy naznačují, že olej může nabízet určité výhody.
Například studie založená na krysách, publikovaná v Brain Research v roce 2005, zjistila, že inhalace vůně stimulované aktivitou grapefruitového esenciálního oleje v sympatickém nervovém systému (větev centrální nervové soustavy, která se podílí na aktivaci "boje nebo letu" reakce na stres).
Navíc řada předběžných studií naznačuje, že esenciální olej z grapefruitu může působit jako antimikrobiální látka (látka, která ničí nebo potlačuje růst mikroorganismů, včetně bakterií a hub).
Je však třeba poznamenat, že tyto studie netestovaly aromaterapeutické použití grapefruitového silice.
Tipy k jeho použití
Při kombinaci s nosným olejem (např. Jojobou , sladkým mandlím nebo avokádem) může být grapefruitový éterický olej aplikován přímo na kůži nebo přidán do lázní.
Grapefruitový esenciální olej se může také vdechnout po rozstřikování několika kapek oleje na hadřík nebo tkaninu nebo použitím aromaterapeutického difuzéru nebo odpařovače.
Možné vedlejší účinky
Grapefruitový esenciální olej by neměl být užíván vnitřně bez dozoru lékaře. Interní použití grapefruitového oleje může mít toxické účinky.
Někteří jednotlivci mohou navíc při aplikaci grapefruitového éterického oleje na pokožku dostat podráždění nebo alergickou reakci. Před použitím nového éterického oleje by měl být proveden test kožní náplasti. Esenciální oleje jsou absorbovány přes kůži, takže topické použití by nemělo přesahovat bezpečné používání.
Před aplikací jakéhokoli druhu esenciálního oleje na kůži nezapomeňte jej smíchat s nosným olejem (například sladkým mandlovým olejem nebo jojobovým olejem).
Existuje také obava, že použití kožního grapefruitového oleje může zvýšit citlivost na ultrafialové světlo vyzařované sluncem a v důsledku toho zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže.
Při použití grapefruitového oleje na pokožce je důležité chránit proti působení ultrafialového záření aplikací slunečního záření.
Těhotné ženy a děti by měly konzultovat své primární poskytovatele zdravotní péče před použitím esenciálních olejů.
Mějte na paměti, že alternativní medicína by neměla být používána jako náhrada standardní péče. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky. Další informace o tom, jak bezpečně používat esenciální oleje .
Kde ho najdete
Zde je několik tipů na nákup esenciálních olejů .
Široko dostupný pro nákup on-line, grapefruitový esenciální olej se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech se specializací na výrobky pro péči o sebe.
Sečteno a podtrženo
Grapefruitový esenciální olej je ceněn svým oživujícím citrusovým aroma v aromaterapii. Existuje mnoho způsobů, jak ji použít, z použití v tělové mléko k umístění kapky nebo dvě ve vaně. Pokud však máte zdravotní stav, nespoléhejte na grapefruitový olej, abyste se s ním léčili (a je dobré si promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče, než se pokusíte o novou léčbu).
Několik dalších druhů éterických olejů bylo zjištěno, že nabízejí účinky podobné údajným přínosům grapefruitového silice.
Například levandulový esenciální olej a růžový éterický olej mohou snížit stres. Kromě toho pomerančový esenciální olej , citrónový esenciální olej a jasmínový esenciální olej mohou pomoci zlepšit náladu.
> Zdroje:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Účinek esenciálních olejů na methicillin-rezistentní Staphylococcus aureus pomocí obvazového modelu." Burns. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Čichová stimulace s vůní esenciálního oleje z grapefruitu ovlivňuje autonomní neurotransmisi a krevní tlak." Brain Res. 2005 5. října; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Boj proti multirezistentním kmenům: Renesance antimikrobiálních esenciálních olejů jako slibné síly infekcí. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Oct; 37 (7): 392-7.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.