Lomi lomi (také známá jako "lomilomi") je typ masáže, která se na Havaji dlouho praktikuje. Zakořeněný v huna (havajská filozofie soustředěná na dosažení harmonie v mysli, těle a duchu), lomi lomi má za cíl podporovat relaxaci, zlepšit oběh, bolest adresových svalů a další fyzické nemoci a poskytnout duchovní a emoční výhody, včetně úlevy od strachu , úzkost a jiné negativní emoce.
Jedním z cílů lomi lomi masáže je odstranění zablokování tělesného přírodního toku energie tělem. Stejně jako v tradiční čínské medicíně se předpokládá , že energetické blokády přispívají k problémům ve fyzickém, emocionálním a duševním zdraví.
Co je masáž Lomi Lomi?
Typická lomi lomi sezení začíná modlitbou a může zahrnovat meditaci a zaměřené dýchací cvičení.
Ačkoli praktici používají různé techniky a přizpůsobují každou léčbu potřebám klienta, lomi lomi typicky zahrnuje rytmické, tekoucí masážní údery, které jsou určeny k odstranění blokád v cirkulaci energie tělem. Terapeut obvykle používá své předloktí k dlouhým masážním úderům.
Jiné masáže lomi lomi zahrnují kruhový nebo sekací pohyb, jemné bušení, perkusivní zaklínění a / nebo odtržení prstů.
Drapování během masáže Lomi Lomi
Díky dlouhým, nepřetržitým masážním technikám, které běží po celé délce těla, lomi lomi masáž tradičně zahrnuje menší drapání než jiné masáže.
Často je malý ručník, který pokrývá oblast gluteu, zatímco ležíte na stole se směrem dolů a malý ručník pokrývající oblast panvy, zatímco ležíte lícem nahoru. V tradičním lomi lomi se na ženské žíně nepoužívá žádné drapáky.
Většina masérových terapeutů v lázních a zdravotnických klinikách však poskytuje svým klientům více drapáků a vystavuje pouze oblast, na které se pracuje.
Úroveň drapání by byla srovnatelná s jinými formami masáží a prsa zůstala plně zakrytá pro ženy (a během léčby nebyla ošetřena).
Můžete volat dopředu, abyste se dozvěděli o stupni drapění během masáže a vždy odeberte oblečení na vaši úroveň pohodlí.
Výhody
Zatímco výzkum týkající se zdravotních účinků lomi lomi v současné době chybí, vědecké studie naznačují, že masážní terapie může nabídnout řadu výhod.
Například masážní terapie může pomoci zlepšit intenzitu bolesti a závažnost a úzkost před nebo po chirurgických zákrocích, podle recenze publikovaného v Pain Medicine v roce 2016.
Navíc některé studie naznačují, že masážní terapie může zlepšit symptomy u lidí s fibromyalgií. Zpráva publikovaná v PLoS One například přezkoumala dříve publikované studie a zjistila, že masážní terapie po dobu pěti týdnů nebo déle snížila bolest, úzkost a depresi u účastníků s fibromyalgií.
Opatření
Někteří lidé potřebují při masážích dbát opatrnosti. Například existují určité obavy, že energická nebo intenzivní masáž může být škodlivá pro osoby s onemocněním, jako je rakovina nebo poruchy krvácení.
Pokud uvažujete o použití lomi lomi (nebo jakýkoli jiný typ masáže) pro léčbu zdravotního problému, máte obavy o zdraví nebo pokud máte nadcházející chirurgický zákrok, ujistěte se, že nejprve poraďte se svým lékařem.
Kde to zkusit
Zatímco tradiční lomi lomi není široce používán, řada lázní nabízí masáže, které obsahují některé prvky lomi lomi (včetně použití horkých kamenů ). Tradiční lomi lomi se obvykle nacházejí v soukromých praktikách spíše než v lázeňském prostředí.
Sečteno a podtrženo
Existuje mnoho typů masáží, které mohou pomoci zlepšit vaše zdraví a pomoci při léčbě určitých onemocnění. Například se zdá, že hluboká tkáňová masáž pomáhá léčit chronické bolesti . Aromaterapeutická masáž slibuje při léčbě takových problémů, jako je úzkost a deprese. Jiné styly zahrnují masáž horkými kameny , švédskou masáž, thajskou masáž a shiatsu .
Zdroje:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF a kol. Vliv masážní terapie na funkci v populacích bolesti - systematický přehled a meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií: část III, populace chirurgických bolesti. Pain Med. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Masážní terapie pro fibromyalgii: systematický přehled a meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií. PLoS One. 20. února 2014; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi jako masáž s pohyby: konceptuální syntéza?" Altern Ther Zdraví Med. 2009 listopad-prosinec; 15 (6): 44-9.
> Odmítnutí odpovědnosti: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.