Nevědomí správné etikety při masáži může způsobit okamžiky záměny. Tipujete masážního terapeuta? Kolik oblečení byste měli odstranit? Ať už jste masážní nováček nebo máte specifickou otázku, je zde hlavní otázka, na kterou se můžete zdráhat zeptat.
Tipuješ masážní terapeut?
Ačkoli tip není nikdy vyžadován, pokud je vaše masáž v lázních nebo hotelu v Severní Americe, 20 procent tip je standard, pokud jste byli spokojeni se službou.
(Výjimkou jsou lázně všeobsažené, které mají zásady bez doporučení.) Pokud jste obdrželi dárkový certifikát nebo zakoupili dohodu prostřednictvím diskontní stránky, je obvyklý tip založený na původní ceně.
Pokud lázně nebo klinika poskytují obálky na vykládání, umístěte peníze do obálky a napište celé jméno terapeuta na obálku, aby nedošlo ke zmatku. Pokud lázeň neposkytuje obálky, můžete buď poskytnout terapeuti v hotovosti nebo přidat tip, když platíte za službu.
Pokud je vaše masáž v lékařském nebo klinickém prostředí, tipy nelze očekávat nebo dokonce přijmout. Pokud si nejste jisti, požádejte ošetřujícího lékaře nebo masérku, zda je obvyklé skládání. Pokud se nechcete osobně ptát, požádejte o to požádat.
Máte-li pocit bolestí nebo bolesti během masáže?
Je to mýtus, že každá masážní terapie (dokonce i hluboká tkáňová masáž ) musí být bolestná, aby byla účinná. Bolest během masáže není jistým znamením, že masáž pomáhá.
Ve skutečnosti může bolest způsobit zadření svalů a masážní terapeutka ztěžuje uvolnění napjatých oblastí.
Některé techniky, jako je terapie spouštěcím bodem , obvykle způsobují bolestivost. Oprava problému s měkkými tkáněmi (například přilnavost, těsné připevnění a spouštěcí body) může také způsobit určité nepohodlí.
Nicméně, pokud nemáte stav měkké tkáně, masáž by neměla způsobit bolest nebo bolesti.
Otevřená komunikace s masážním terapeutem je klíčem k masáži, která vyhovuje vašim potřebám. Pokud trpíte poraněním nebo chronicky těsnými nebo bolestivými oblastmi, ujistěte se, že je váš terapeut vědom před začátkem relace. Pokud je tlak příliš intenzivní, okamžitě informujte svého masážního terapeuta, aby se uklidnil.
Kolik oblečení byste měli odebrat pro masáž?
Masážní terapeut vás obvykle požádá, abyste se svlékl ke své pohodlí. Mnozí lidé dávají přednost tomu, aby si během masáže udržovali své spodní prádlo, zatímco jiní dávají přednost tomu, aby byli nahá. Je to na tobě. Ženy obvykle sundávají podprsenky, aby masážní terapeut pracovali na zádech a rameni, aniž by dostali masážní olej nebo lotion na podprsenku.
Pokud je problémová oblast spodní část vašeho těla, může se někdy dostat do cesty masážní práce, boky, hýždě nebo svaly, těsné nebo velké spodní prádlo. Můžete se zeptat svého masážního terapeuta, než se změní. V severní Americe, pokud odstraníte své spodní prádlo, licencované masérské terapeuti musí zajistit, že jste vždy správně pokrytý listem nebo ručníkem.
Masážní terapeut opustí místnost, abyste mohli odebrat oblečení a položit se na masážní stůl (obvykle lícem dolů) pod horní list.
V Severní Americe byste se neměli bát, že masážní terapeut bude na vás chodit; měli by klepnout a zeptat se, jestli jste připraveni před vstupem do masérny.
Kolik oblečení odstraňujete také závisí na typu masáže, kterou získáte. Pokud dáváte přednost tomu, abyste si oblečení zapnuli, rozhodněte se pro masážní styly, jako je shiatsu nebo thajská masáž , která se obvykle provádí plně oblečená.
Co když máte pocit, že jste si vědomi svého těla?
Byť sebevědomí by vás neměl zdržovat v hledání zdravotní péče, ať už navštěvujete svého lékaře nebo se setkáte s masérským terapeutem. Profesionální masážní terapeut nebude kritický a nebude se soustředit na vaše svaly (a jiné měkké tkáně).
Přesto jsou některé běžné obavy klientů:
- S akné zpět
- Věří, že mají nadváhu
- Myslím, že mají ošklivé nohy
- Být vědomě o jizvách
Můžete požádat o to, aby se masér terapeut vyhýbal určitým oblastem. Nebo můžete hledat licencovaný masážní terapeut, který používá styl masáže, který lze provést přes oblečení. Není použit žádný masážní olej nebo lotion, takže během léčby zůstanete plně oblečeni.
Pokud jste neměli čas ohnout si nohy, nemějte strach. To, zda máte vlasy na noze, se netýká vašeho masážního terapeuta.
Měli byste konverzovat během masáže?
I když někteří lidé raději mluví po celé masáži, nemají pocit, že byste měli mluvit s masérským terapeutem. Koneckonců, máte léčbu; nejste na koktejlové party. Mnoho lidí zavírá oči a snaží se relaxovat. Váš masážní terapeut by vás měl vzít.
Masáž hlubokých tkání a sportovní masáž jsou jen některé z typů masáží, které vyžadují větší zpětnou vazbu. Masážní terapeut často pracuje na hlubších vrstvách svalů a bude chtít zajistit, aby tlak byl pohodlný.
Nezapomeňte si promluvit, pokud:
- Cítíte příliš horké nebo studené
- Jsou v bolesti
- Máte nějaké otázky o masáži
- Zapomněl jsem se zmínit zdravotní problém během konzultace
Co kdybyste usnuli a trpíte nebo trpíte?
Spící při masáži je velmi běžné. Mnoho lidí jít do masáže stresu a spánku-zbaven a cítit tak uvolněně, že usínají na masážním stole. Váš terapeut vás nebude soudit, pokud chrápete při masáži.
Když se probudíte, můžete na vašem obličeji nebo na masážním stole zaznamenat trochu zápachu. Je to běžné a má co do činění s vaším umístěním na masážním stole. Nemusíte s tím dělat nic, ale měli byste se svobodně ptát na tkáň.
Co když budete muset jít do koupelny během masáže?
Chůze do koupelny před zahájením masáže je ideální, ale pokud potřebujete během masáže močit, nezapomeňte masážního terapeuta vědět. Přidržení po celou dobu masáže není pohodlné nebo napomáhá uvolnění.
Pokud se to stane v lázních, obvykle bývá plášť, který můžete vyklouznout a vyjít na toaletu. Ve zdravotnickém prostředí nebo na klinice budete pravděpodobně muset oblečení spustit.
Co kdybyste během masáže dostali erekci?
U mužů je normální, že někdy v průběhu non-sexuální, terapeutické masáže dostanou erekci. Neexistuje žádný důvod, proč byste se měl stát v rozpacích, pokud se vám to stane. Jemný dotyk kdekoli na těle může aktivovat parasympatický nervový systém těla, což vede k erekci. Profesionální masážní terapeut pochopí, že to jednoduše ignoruje.
Co kdybyste kradli?
Nechte svého masážního terapeuta vědět, jestli jste lesklý, než začne masáž. Obvykle je pevný, pomalý tlak (a vyhýbá se určitým místům), aby vám během masáže nebylo citlivé.
Co když potřebujete projít plynem?
Z pohledu masážního terapeuta je mnohem lepší, aby se při masáži dostal plyn (často znamení, že jste uvolněná), než aby se masážní svaly při masáži držely. cítí se v rozpacích. Pokud jste opravdu nepohodlní dělat to, můžete vždy omluvit se jít do koupelny.
Jak zjistíte, zda je masážní klinika legitimní?
Pokud se pokoušíte o novou kliniku nebo lázně, je dobré zavolat nejprve a položit tyto otázky:
- Nabízíte léčebnou masáž?
- Je masážní terapeut certifikován nebo licencován?
- Potřebujete zdravotní dotazník vašich klientů?
Licencovaný masážní terapeut nebude při masáži v kontaktu s vašimi genitáliemi ani bradavky.
Slovo z
Ať jste masážní nováček, nebo máte specifickou otázku, kterou jste se zdráhali požádat, pozorný může vám dát stopy, které mohou pomoci odpovědět na určité otázky. Můžete také požádat kliniku nebo lázeňskou recepční o vaši otázku. On nebo ona pravděpodobné odpovědi na mnoho nováček otázky na pravidelném základě a byli by rádi, že odpovíte na vaše, takže můžete získat co nejvíce z vaší léčby.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.