1 -
Most PoseThajská masáž se také nazývá masáž thajské jógy, protože terapeut používá své ruce, kolena, nohy a nohy, aby vás přesunul do řady jóga-jako úseky. Lidé, kteří zkouší thajskou masáž, někdy říkají, že je to jako jóga bez práce. Při thajské masáži se také používá svalová komprese, mobilizace kloubů a akupresura .
Thajská masáž vyžaduje vzdělávání a školení od kvalifikovaného instruktora a měla by být prováděna pouze kvalifikovaným thajským masérským instruktorem.
Most představují thajskou masážní pozici, která otevírá oblast zad a hrudníku.
Všechny představy demonstrují thajští maséři David a Tukta Roylance
Dotkněte se Asijské školy tradiční thajské masáže a bylinné medicíny (Sterling, VA).
2 -
Zpět StiskněteZadní lis je thajská masážní póza, která otevírá oblast ramen a hrudníku.
3 -
Král kobraKrálovská kobra je thajská masážní póza, která se táhne kolem středu a horní části zad, zatímco otevírá oblast hrudníku a ramen.
4 -
Cobra PoseCobra je thajská masážní póza, která rozkládá střední a horní část zad, zatímco otevírá oblast hrudníku a ramen.
5 -
Butterfly PoseMotýl představují thajskou masážní pózu, která táhne hamstringy.
6 -
Spinální twist v ležaté poziciPáteřní zkroucení v ležaté pozici je thajská masážní póza, která se táhne na zadní a iliotibiální kapele .
7 -
Ramenní stojanRamenní stojan je thajská masážní póza, která táhne zadní a čtyřkřídlé svaly.
8 -
Pluh představujePluh póza je thajská masážní póza, která táhne krk a hamstringy.
9 -
Ryba PoseRybí póza je thajská masážní póza, která se táhne vzadu při otevření hrudníku a ramen.
10 -
Polovina lokusuPoloviční kobylka je thajská masážní póza, která rozkládá čtverce a psoas svaly.
11 -
Spinal TwistPáteřní twist je thajská masážní póza, která se táhne vzadu na každé straně těla.