Stejně jako existuje mnoho různých typů masáží, existuje mnoho typů masážních videí. Máte-li zájem vidět krátkou ukázku různých stylů masáže, které vám pomohou rozhodnout, jaký typ schůzky si můžete objednat, skvělé místo, kde začít, je naše masážní videa. Každé masážní video je přibližně tři minuty a umožňuje vidět různé typy masáží.
Thajská masáž se stala oblíbenou u lázní a je energičtější než jiné masáže. Nemyslíte jen tam - terapeut se pohybuje a roztahuje vás do posloupnosti postojů. Je to jako jóga bez práce. Kromě thajského masážního videa můžete také vidět fotografie thajské masáže v naší Thajské masážní fotogalerii nebo si přečíst více o thajské masáži .
Přestože reflexologie je někdy nazývána masáž chodidel, je to více než jednoduchá masáž nohou. Reflexologie zahrnuje uplatnění tlaku na určité body na noze, které odpovídají orgánům a systémům v těle.
Pokud máte zájem o masáž videa, protože byste se chtěli naučit, jak dát masáž doma, je zde také spousta možností. K dispozici je stále více krátkých videí online, z některých na populárních webových stránkách s videem a vyhledávacím nástroji, jako je YouTube a Google Video. Rychle jsem se podíval na některé z videí a je to opravdu směsná taška.
Mnoho lidí ve videu nejsou licencovanými masérskými terapeuty, takže neexistuje žádná záruka, že se tyto techniky prokazují správně a bezpečně.
Masáž videa a DVD lze také zakoupit online nebo v knihkupectvích. Ačkoli masážní videa mohou být skvělým způsobem, jak pomáhat poskytovat výhody masáže doma, mějte na paměti, že k masáži videozáznamů by se mělo přistupovat opatrně.
Za prvé, masáž není vhodná pro všechny a mnoho masážních videí to nevysvětluje. Například lidé se zdravotním stavem, jako je rakovina, osteoporóza, revmatoidní artritida, hluboká žilní trombóza, nedávný srdeční infarkt nebo chirurgický zákrok, hematom, nádory, kýly, nedávné nebo nezhojené zlomeniny, popáleniny nebo infekce nebo těhotné, masáž.
Masáž by neměla být prováděna na pokožce, která je infikovaná, zlomená, puchýřovitá, ulcerovaná nebo v jiných oblastech, kde by tlak mohl být škodlivý.
Nežádoucí účinky masáže mohou zahrnovat dočasnou bolest, bolest a únavu. Velmi zřídka může masáž způsobit vnitřní krvácení, dočasnou paralýzu a poškození nervu, obvykle způsobené masáží nesprávně kvalifikovanou osobou.
Pokud uvažujete o masáži, poraďte se s lékařem. Mějte na paměti, že alternativní medicína by neměla být používána jako náhrada standardní péče. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.
Více:
- 10 Znepokojující masážní dotazy
- Jaké jsou různé typy masáže?
- Co je masáž za horka?
- Co je Shiatsu?
- Co je těhotenská masáž?