Jak jste pravděpodobně zjistili tvrdou cestu, množství IBS úlevy, které můžete získat od svého lékaře, je velmi omezené. Ačkoli došlo k určitému pokroku, pokud jde o vývoj léčiv pro IBS, většina léků se prostě zabývá určitým příznakem spíše než poskytnutím celkové úlevy. To je na rozdíl od mnoha jiných poruch, při kterých lékaři píší předpis a pacient se lépe.
Co všechno pro vás znamená, že budete muset vynaložit určité úsilí na nalezení strategií a opravných prostředků, které pro vás budou fungovat.
Z mnoha zmatených věcí o IBS je jedním z nejuznávanějších skutečností, že stejná porucha může u některých lidí způsobit naléhavý průjem a oslabující zácpu u ostatních. Vzhledem k tomu, a skutečnost, že každé tělo se liší od toho druhého, věci, které pomáhají vašemu nejlepšímu příteli, nemusí pro vás fungovat. Možná budete muset vyzkoušet širokou škálu strategií a nápravných opatření dříve, než uvidíte nějakou úlevu od příznaků.
Následující návody jsou nabízeny, které vám pomohou při vašem úsilí cítit se lépe. Můžete klepnout na ty, které nejlépe odpovídají příznakům, které prožíváte. Pokud jste zvědaví, klikněte na ně všechny, abyste zjistili, zda najdete další tip, který by pro vás mohl pracovat!
IBS Pain
Obvyklá závislost mezi většinou lidí, kteří mají IBS, je zážitek z bolesti, ať už na určitých místech nebo v břiše.
Tato bolest, která může pokrývat celou škálu - od nudné bolesti až po přetrvávající křeče, až po oslabující bolest, která může znemožnit její fungování. Naštěstí existují některé věci, které můžete udělat, abyste se uklidnili, když udeří bolest.
IBS útoky
Tento článek vám pomůže projít, když IBS tvrdě a rychle udeří:
Úleva od bolesti břicha
Tento článek vám poskytuje některé jednoduché strategie pro zklidnění bolesti břicha, bez ohledu na to, jak se projevuje:
Plynová bolest
Tento článek se konkrétně týká období, kdy víte, že vaše bolest IBS je způsobena nadměrným množstvím plynu:
IBS Self Care převládajícím příznakem
IBS lze rozdělit na tři samostatné podtypy: syndrom dráždivého tračníku (IBS-C), syndrom dráždivého střeva (IBS-D) a syndrom dráždivého střeva (IBS-A) střídavého typu . Ačkoli všechny tři sdílejí společný příznak bolesti břicha, liší se z hlediska dysfunkce motility střev . Takže strategie, které vám budou nejvíce užitečné, budou záviset na vašem převládajícím příznaku.
Převládající zácpa
Pokud máte IBS-C, pohyblivost střeva je příliš pomalá. Budete chtít přemýšlet o věcech, které pomohou vašemu systému rychleji přesunout stolici. Tento článek vás bude informovat o některých lécích, které vám mohou pomoci, vám poskytnou nějaké dietní rady a naučí vás pár samoobslužných triků:
Hnačka převládající
Pokud máte IBS-D, motilita je příliš rychlá. Vaším záměrem je dělat věci, které pomohou vaši trávicí soustavě se uklidnit a fungovat hladceji. Zde najdete vysvětlení toho, co se děje špatně, stejně jako dietní doporučení a strategie pro sebe-uklidňující:
Simulace střídajících se střev
IBS-A může být jen nejvíce šílená forma poruchy. Jak může být, že váš systém může mít jeden den bláznivý průjem a poté po dobu několika dnů nebude mít další pohyb střev? Nebo máte týdny, kdy se jedná o epizody průjmu, po kterých následují týdny, kdy se nic nepohybuje.
Nemůžete najít žádný rým nebo důvod, protože váš systém nefunguje oběma způsoby. Cílem s IBS-A je pracovat na tom, aby vaše tělo nepomohlo mezi těmito dvěma extrémy. Tento článek vám nabízí tipy na vlastní péči, dietní poradenství a doporučení, které mohou být užitečné pro tuto zvláštní kombinaci zácpy a průjem: