Jak obezita postihuje osoby žijící s CHOPN?
Jak ovlivňuje obezita lidé s chronickou obstrukční plicní chorobou (COPD)? Ztráta hmotnosti opravdu dělá rozdíl, a pokud ano, kolik? Jaký je nejlepší způsob, jak zhubnout, pokud se vyrovnáváte s CHOPN?
Přehled
Co mají společné obezita a CHOPN ? Především jsou oba příliš běžné. CHOPN se v současné době považuje za třetí hlavní příčinu úmrtí ve Spojených státech, za jediným onemocněním srdce a rakovinou.
Nejenže je to příliš běžné, ale zdá se, že úmrtnost z CHOPN se zvyšuje.
Obezita je těžší rozluštit, protože se často nejedná přímo o příčinu úmrtnosti. Přesto je obezita vedoucí příčinou onemocnění srdce (hlavní příčinou úmrtí ve Spojených státech) a rychle se přiblíží (a možná přestane kouřit) jako hlavní příčinu rakoviny; druhou nejčastější příčinou úmrtí v USA
Jak COPD, tak obezita rostou, ale jak jsou svázané? Jakou roli hraje obezita u CHOCHP a jak může COPD zvýšit riziko obezity? Koneckonců, stereotypní osoba s CHOPN je podvážená.
Jak obezita postihuje COPD
Navzdory jakémukoli obrazu, který máte ve své mysli o nadměrně tenkém člověku, který nafukuje kyslík, obezita hraje důležitou a velmi významnou roli při chronické obstrukční plicní nemoci (COPD).
Ačkoli obezita sama o sobě není rizikovým faktorem pro CHOPN, jelikož jde o tolik dalších podmínek, existují klinické důkazy, které naznačují vlivný vztah mezi oběma.
Obezita se vyznačuje zhoršením symptomů CHOPN a snížením tolerance cvičení i kvality života. Úbytek hmotnosti však může poskytnout významné symptomatické zlepšení.
Lidé s CHOPN, kteří mají nadváhu nebo obezitu, jsou také vystaveni riziku obstrukční spánkové apnoe.
Jak CHOPN ovlivňuje obezitu
Rovněž může mít COPD úlohu při obezitě.
Pokud máte CHOPN, víte, kolik to může ovlivnit toleranci při cvičení a sedění je důležitým rizikovým faktorem pro obezitu. Ze stejného důvodu může být těžké zhubnout s CHOPN.
Definice obezity
Obezita může být definována ve vztahu k indexu tělesné hmotnosti (BMI), který popisuje vztah mezi hmotností a výškou. Následující pokyny vám pomohou zjistit, zda máte nadváhu nebo obezitu podle standardní tabulky BMI .
- Podváha:> 18,5
- Normální: 18,5 až 24,9
- Nadváha: 25 až 29,9
- Obezita: 30,0 nebo 39,9
- Morbidní obezita: 40 a vyšší
Graf BMI není dokonalý, protože nezohledňuje typ těla a stavbu, je však dobrým místem pro začátek. Možná budete chtít promluvit se svým lékařem, který může zvážit některé z těchto dalších proměnných a poskytnout vám odhad Vaší ideální hmotnosti.
Statistika obezity
S hodnotou BMI 25 nebo více, která definuje nadváhu a BMI nad 30 znamená obezitu, více než jedna miliarda lidí na celém světě má nadváhu nebo obezitu. Obezita je významným rizikovým faktorem srdečních onemocnění, diabetu , revmatoidní artritidy a rakoviny a je zodpovědná za zhruba 10 procent nákladů na zdravotní péči. Ale jak to způsobuje problémy zejména u pacientů s CHOPN?
Účinky obezity na vaše plíce
Byť nadváhou nebo obezitou ovlivňuje funkce plic v mnoha ohledech. Nadbytek tukové tkáně, ke které dochází při obezitě, narušuje dýchací proces jak u dospělých, tak u dětí. Obezita také vede ke snížení několika testů plicní funkce, včetně:
- Nucený výdechový objem za jednu sekundu ( FEV1 )
- Nucená životně důležitá kapacita ( FVC )
- Celková kapacita plic ( TLC )
Vzhledem k tomu, že přenášení nadváhy zvyšuje práci při dýchání, existuje přímá souvislost mezi obezitou a dýchavičností nebo dušností , která je také známá jako charakteristický příznak CHOPN.
Obezita je také silně spojena se snížením tolerance cvičení. Spolu se zdravotními problémy spojenými s nečinností, neschopností cvičit, může mít vážně vliv na kvalitu života.
Zdraví Výhody ztráty hmotnosti
Věděli jste, že nadváha může zhoršit vaše příznaky, jaké přínosy byly pro ty pacienty s CHOPN, které úspěšně ztratily váhu, prokázány? Některé z nich zahrnují:
- Zvýšená úroveň energie
- Snížení hladin cholesterolu
- Snížení krevního tlaku
- Snížení bolesti
- Zlepšená mobilita
- Vylepšený spánek
- Prevence anginy pectoris nebo bolesti na hrudníku způsobené sníženým kyslíkem do srdce
- Snížené riziko náhlého úmrtí na srdeční onemocnění nebo mrtvici
- Snížené riziko vzniku diabetu 2. typu
- Zvýšená hladina cukru v krvi
Strategie úspěchu u pacientů s CHOPN
Snížení tělesné hmotnosti, pokud máte nadváhu nebo obezitu, je optimální strategie pro zdraví lidí trpících CHOCHP. Toho lze dosáhnout kombinací diety, zvýšením fyzické aktivity a (někdy) léky. Existují omezené výsledky studií a doporučení ohledně strategií hubnutí pro osoby s chronickými respiračními chorobami, jako je CHOPN. To, co jsme se dozvěděli, je, že nastavení a udržování cvičebního programu je rozhodující pro úspěch. Brzy se učíte, že cvičení pomáhá lidem s CHOPN v mnoha ohledech, které přesahují kontrolu hmotnosti.
Začlenění plicní rehabilitace do vašeho léčebného plánu CHOPN a hubnutí nebylo podrobně studováno, ale pravděpodobně bude užitečné mnoha způsoby. Plicní terapeut může s vámi spolupracovat, abyste našli způsob, jak zlepšit toleranci při cvičení .
Nalezení někoho s cvičením je také osvědčenou metodou přilnutí k programu. Je obtížnější "vzdát se" nebo začít přeskočit cvičení, když jste zodpovědný vůči jiné osobě.
Nejlepší typy cvičení, z dlouhodobého hlediska, budou ty, které vám nejvíce těší. Mysli na aktivity, které děláte, které jsou aktivní, ale které obvykle nepovažujete za "cvičení". Pro některé lidi to jde. Chcete-li přidat trochu zábavy, možná budete chtít začít "geocaching". Pro ostatní je to zahradnictví, a ve skutečnosti zahradnictví může být vynikajícím typem fyzické aktivity pro hubnutí a celkové zdraví. Udělejte nějaký čas, abyste se dozvěděli o nejlepších cvičeních pro pacienty s CHOPN .
Pokud jde o stravu, je kontrola porce obvykle klíčová. Spíše než začít "dietu", přemýšlejte o trvajících změnách, které můžete provést ve stravovacích návycích. Stejně jako u cvičení, pokud můžete najít způsob, jak jíst zdravě příjemně, máte pravděpodobnější úspěch. Snažíte se o nové recepty ze středomořské kuchařské kuchařské stravy může být skvělý začátek.
Bottom Line na obezitu a CHOPN
Je zcela jasné, že obezita má negativní účinek na osoby s CHOPN a CHOPN může předisponovat osobu k obezitě z důvodu omezení výkonu. Hubnutí může pomoci a mělo by být zaměřeno na kombinaci dobrých stravovacích návyků a fyzické aktivity.
> Zdroje:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci a Stephen L .. Hauser. Harrisonovy principy vnitřního lékařství. New York: Mc Graw-Hill Education, 2015. Tisk.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C. a J. Neder. Když se obezita a chronická obstrukční plicní onemocnění srazí. Fyziologické a klinické důsledky. Annals of the American Thoracic Society . 2014. 11 (4): 635-44.
> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D. a H. Chung. Vliv obezity na pacienty s mírnou chronickou obstrukční plicní chorobou: Výsledky z KNHANES 2010 na rok 2012. Mezinárodní žurnál chronické obstrukční plicní nemoci . 2017, 12: 757-763.